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日期：2025-11-05
編按：57歲退休公務員阿光重訓3個月、還搭配高蛋白飲食，為何卻越練越虛，膝蓋無力、常拉傷？原來是「肌少症」害的。中醫師吳明珠指出，肌肉不是單靠單純「吃肉」就好，而是要顧好脾胃，從根本打好氣血的基礎。阿光調理3個月後，精神、氣色紅潤不少，連一次深蹲50下也沒問題。40歲後每年流失1%肌肉，養肌就要顧好脾胃，吳明珠推薦，四神湯是日常補脾最佳食療，有助於活血、強化肌肉。再靠每天簡單2運動，以及1天24時「增肌黃金時間表」，就能輕鬆養回結實肌力。
日期：2025-11-03
運動部表揚獲頒「運動企業」認證的逾百家企業，其中，信義房屋已是第四度獲得殊榮。在信義房屋，有數十個由員工自發籌組的運動社團，涵蓋籃球、壘球、羽球、登山、瑜珈等項目，甚至有比照正規賽事規模的球類聯賽，為鼓勵更多員工揮灑汗水，信義房屋更每季提供經費補助，給予實質支持。
日期：2025-10-30
汝矣島的崛起，源於地鐵九號線成就交通樞紐、國會與金融監理機構鞏固行政特區、半世紀金融與專業服務奠定金融核心。如今，它已是首爾乃至亞洲少數同時具備三大CBD條件的城市地標，並將續寫全球金融與城市發展的新篇章。
日期：2025-10-30
編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。
日期：2025-10-23
「陶朱隱園」在完工7年後，終於出現首筆非關係人交易，中工週四(10/23)公告以總價12億元，售出高樓層17樓戶附帶4個車位，雖然公告中並未明載交易坪數，但不論如何，換算單價都超過前央行總裁彭淮南設下的300萬元防線，推高台灣房價天花板。台灣房屋集團趨勢中心資深經理陳定中指出，久無銷售消息的陶朱隱園成交，並締造台灣房價新紀錄，對冷淡以久的豪宅市場而言，可說是一劑強心針。然而，時值政府打炒房的敏感時刻，房價天花板一口氣單價從300萬推升到將近400萬，不免引發政府關注，打炒房措施更不會貿然鬆綁，因此豪宅貸款的信用管制放鬆的時間點，會比預期來得延遲。
日期：2025-10-23
0056(元大高股息)準備除息！第四季配息維持0.866元，最後買進日為10/22，除息日為10/23、股息發放日為11/14。0056周三(10/22)股價收在37.75元，單次殖利率估約2.29%，年化殖利率約9.1%。現在0056股價來到相對高價，讓存股族也好奇，這麼高還能買？達人說，如果專注在自己的目標，例如累積100張、定期定額10年以上之類的，把投資當成長跑，配息當作沿途的補給站，或許就不用想太多，因為錢就會像薪水一樣直接入帳了！
日期：2025-10-22
近年來，FIRE（Financial Independence Retire Early）（財務自由、提早退休）成為許多上班族的夢想，但儘管努力存退休金，父母的照護或無法預測的支出，也可能一舉打亂計劃。日本一位49歲上班族，存了8000萬日圓（約合新台幣1600萬元）決定提早退休，卻因母親一通電話，打亂了他的退休計畫，最後不結束退休生活，再次回到職場上班。
日期：2025-10-22
走進新建案接待中心，華麗的健身房、泳池、交誼廳令人眼花撩亂，但你真的用得到嗎？這些「豪華公設」背後，藏著建商獲利密碼。
日期：2025-10-20
老鷹合唱團美國演唱會，一開場就唱《Hotel California》，全場瘋了！「玩老」，也是一種養老；紙醉金迷一下、接觸新鮮人事物，更會激勵自己保持身心健康。
日期：2025-10-15
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