聰明的人最重要的標誌，就是分得清人際關係。厲害的人，不僅分得清人際關係，更能明白自己在職場裡的能力和綜合素質。身在職場這個弱肉強食的世界，一起來看看這個世界的邏輯。
日期：2020-01-03
近年台灣健身風潮興起，健身房一間一間地開，健身教練也成為一種新興職業，吸引不少熱愛健身的青年前仆後繼加入，但究竟該如何才能從這一行中脫穎而出呢？
日期：2019-12-16
2018年陽明山天籟渡假酒店員工健檢，一張張紅字的健檢報告，讓公司決定主動出擊，以「健康為出發點」，積極推動職工運動，將員工的健康視為首要任務！同時也不斷思索如何才能「做得更多、做得更好？」
日期：2019-10-31
不少中年、退休人士喜愛運動，但高達8成以散步、健走為主，對增加肌肉較無幫助。若因肌肉不足產生肌少症，恐出現年紀愈大愈不想動、走路無力、跌倒骨折、長期臥床的情況。除了正確飲食，別忘了進行阻抗型運動，對增加肌肉才會更有幫助！
日期：2019-10-16
多吃牛蒡，助排便，降低體內膽固醇，可預防中風和防治胃癌、子宮癌！牛蒡為中國古老的藥食兩用植物，牛蒡根部具獨特的香氣和豐富的口感，風靡日本和韓國，每天吃也沒有副作用。全世界最長壽的民族——日本，把牛蒡奉為營養和保健價值極佳的高檔蔬菜。
日期：2019-10-02
郎祖筠的父親在2010年去世，就在去世後兩天，她有一場八個月前就答應的演講，要取消嗎？她心想父親對工作的認真，忍著悲傷，如期對八百名觀眾演講。父親告別式的兩天後，她也照常演出舞台劇《寶島一村》和相聲，完全沒有影響既定行程，「我沒有覺得自己偉大，這是對父親最好的紀念，照著他希望的樣子好好去過，彰顯父親身上的特質。」
日期：2019-09-19
若沒有在年輕時培養好的「肌力」，到老就很容易跌倒、受傷，甚至骨折。沒有活動自如的身體，就算體內器官非常健康，也是枉然。
日期：2019-09-10
我當然不會鼓勵大家都去當不老水手，但最起碼應該要走出家門，去接觸新事物、結交新朋友。如果你有機會看到這部電影，他們散發出的那種身處無邊大海的豪情壯志，至少應該可以激勵你產生「他們能，我為什麼不能？」的一點點鬥志吧？
日期：2019-09-07
員工是企業最大的資產，促進員工身心健康，便能創造正向的職場環境。教育部體育署自2016年開始積極推動運動企業認證，透過企業端導入運動風氣，全面提升職工健康與福利。身為台灣20大國際品牌的台達電子，從2018年開始首創產業界的「健康年」系列活動，由董事長海英俊以身作則，每日健走號召鼓舞員工運動，並於當年度榮獲運動企業認證標章的肯定。2019年台達電子加強深化落實這份榮耀，增聘運動指導員來設計各項運動相關活動，期盼帶領全體員工燃燒運動魂！
日期：2019-07-22
李直諭是麻醉科醫師，平時在醫院上班時常外食，原本腰圍113公分的他，日前下定決心減重，現在不只瘦了11公斤，腰圍也少了13公分，減去許多腹部深層脂肪，而且只花了2個月的時間！
日期：2019-07-11
