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40後每10年少8%肌肉!拒絕肌少症必吃的「3種食物」再搭適度運動,讓肌肉長回來
健康

40後每10年少8%肌肉!拒絕肌少症必吃的「3種食物」再搭適度運動,讓肌肉長回來

82歲王伯伯前幾年還能跟朋友去爬山,近年越來越少出門,活動力變差,不只走路搖晃,甚至已經跌倒過好幾次,經檢查後發現,王伯伯的小腿肚明顯變瘦、握力也變差,診斷是肌少症。

日期:2025-03-18

台積電的「AI金手銬」:為何全球90%的晶片產自台灣,卻養不出一個ChatGPT?
科技

台積電的「AI金手銬」:為何全球90%的晶片產自台灣,卻養不出一個ChatGPT?

輝達(NVIDIA)的GPU由台積電代工,驅動著全球AI模型的訓練,但我們卻未能孕育出類似ChatGPT或Deepseek的應用生態,如同當年的智慧型手機浪潮,陷入“台灣製造卻無自有品牌”的困境。雖然硬體代工的輝煌成就了台積電的兆元市值,但可能成為鎖死未來的「金色牢籠」。

日期:2025-03-17

總預算刪減衝擊/人權會預算遭殃,國際特赦、身障聯盟、亞太人權論壇等表達憂心...多項重要計畫恐中斷
政治社會

總預算刪減衝擊/人權會預算遭殃,國際特赦、身障聯盟、亞太人權論壇等表達憂心...多項重要計畫恐中斷

對於藍白聯手大幅刪凍114年度中央政府總預算,國家人權委員會(人權會)周四3/13召開記者會,會中包括國際特赦組織、身障聯盟等人權團體,均對此狀況表達擔憂,直言此次立法院大幅刪減人權預算,嚴重衝擊不利處境群體的人權保障。不僅如此,由28國人權機構組成的「亞太地區國家人權機構論壇(APF)」也對此發布聲明,嚴正關切台灣人權會今年度預算遭大幅刪減情形,呼籲我國應以合乎憲法架構與國際標準之方式,確保符合《巴黎原則》人權會之財政獨立和持續運作。

日期:2025-03-14

00919殖利率12%,股價24元還能買?2條件檢視,●元以下進場才夠甜「月月加薪1、3、5萬存股術」
ETF

00919殖利率12%,股價24元還能買?2條件檢視,●元以下進場才夠甜「月月加薪1、3、5萬存股術」

為什麼00929、00940殖利率只剩下3%,但是00919(群益台灣精選高息),3月份還可以繼續維持12%的高殖利率呢?今年以來高股息的績效是大幅贏過市值型,但知美想要告訴你的是,存股的路上從來就沒有絕對的正確答案。

日期:2025-03-13

薪水領一樣、生活費高昂、家長要求多 首都缺誘因 制度進步意外促教師脫北
政治社會

薪水領一樣、生活費高昂、家長要求多 首都缺誘因 制度進步意外促教師脫北

台北市資源充足,向來不缺教育人才,近年卻引爆「教師荒」,連代理教師都要招聘八輪。為何教育界拍手叫好的兩項進步修法,反倒讓教師集體「脫北」,近兩年加速出走?

日期:2025-03-12

月月加薪5、6、7萬元這樣做!00878、00919、00713...他繼續加碼「這1檔」的理由:目標存股200張
ETF

月月加薪5、6、7萬元這樣做!00878、00919、00713...他繼續加碼「這1檔」的理由:目標存股200張

前幾天查了一下00878的受益人數跟張數持有分級,目前00878受益人數約160萬人,但100張以上的人僅佔約1.6萬,也就是說你只要持有100張以上的00878,那你就是這支ETF持有分級的前百分之一。如果是200張以上的人,那人數一下子銳減到剩下4,000人,只佔總比例的0.25%,我目前持有00878共132張,距離200張也只剩下68張,只要達成這個目標,那我就是前0.25%的其中一人!

日期:2025-03-07

超前部署〉行情大好時  他逆風關廠斬營收、不怕犧牲ROE 大連化工靠AI躲削價風暴
傳產

超前部署〉行情大好時 他逆風關廠斬營收、不怕犧牲ROE 大連化工靠AI躲削價風暴

中國產能過剩風暴襲來,由長春集團二代林顯東領軍的大連化工,在風雨來臨之時就果斷停工,避免陷入削價競爭的危機,也保有沉潛再戰的底氣。

日期:2025-02-26

與本田合併案告吹,日產現金流恐持續惡化... 穆迪調降Nissan信評為「垃圾級」
國際總經

與本田合併案告吹,日產現金流恐持續惡化... 穆迪調降Nissan信評為「垃圾級」

日產汽車(Nissan)上週才與本田(Honda)宣布取消雙方合併計畫,國際信評機構穆迪(Moody’s)本週五(21日)就以市場前景不佳為由,再度將日產汽車信用評級下修一級,降至「垃圾級」。

日期:2025-02-21

曾經戶頭只剩8萬,員工薪水都發不出來...他如何從投資小白,只花5年財富自由?勝率9成的飆股這樣挑
台股

曾經戶頭只剩8萬,員工薪水都發不出來...他如何從投資小白,只花5年財富自由?勝率9成的飆股這樣挑

編按:46歲的作者楊忠憲現為專業投資人,不過在股市這條路上,他也曾歷經一段苦澀的摸索時期。32歲第一次買股,瞬間蒸發70萬後才開始認真學投資,逐漸打造出一套技術為主、籌碼為輔的飆股操作法,勝率高達8-9成,37歲投資收入已高過本業(開設炸雞茶飲連鎖店),邁入財富自由。楊忠憲深感在現代投資不是一種選擇,而是一門必修課,他在自序表示:以前100元能買3片雞排,現在100元只能買1片多的雞排,同樣的現金,經過20多年,購買力衰退了60%以上。如果不投資,只靠工作和儲蓄,長期下來肯定會敗給通膨。本書以著重實戰步驟分享,如何盯盤、如何選股?風險怎麼避?10秒快篩剔除雜魚等等撇步…無論你是新手還是老手,都能有效掌握飆股的節奏,一步步實現財務自由的目標。

日期:2025-02-20

從商業模式、政府出資到合作夥伴,處處以台積電為師,連英文簡稱都差一個字,張幼翔要如何帶領TBMC站上國際舞台
科技

從商業模式、政府出資到合作夥伴,處處以台積電為師,連英文簡稱都差一個字,張幼翔要如何帶領TBMC站上國際舞台

農曆年後,與台灣生物醫藥製造公司(TBMC)執行長張幼翔做了一場專訪,除了談到TBMC的選題策略及競爭優勢外,對於台灣生技業如今占盡「天時地利人和」等條件,也有不少討論,藉此與大家分享。

日期:2025-02-20