關於斷食這個熱門議題，不管是為了快速甩油，或是體內環保排毒，改善過敏體質、排速便，還是為了遏止癌細胞擴散等原因，透過研讀如日本新谷弘實博士、葛森斷食療法等的理論基礎與案例，赫然發現，適當的斷食的確對我們的身體有絕大好處！
日期：2013-07-13
食材與環境及風土的關係密不可分，在跨國企業積極發展基因改造種子、壟斷種子市場與食物控制權的今日，我們極度需要與土地、食物的態度重新連結。
日期：2013-06-20
美國好萊塢影星安潔莉娜裘莉接受預防性乳房切除手術，消息一出，震驚世界。醫師指出，遺傳性乳癌比率只占全部乳癌病患的5%，若非有明顯家族病史，並不建議做基因檢測及相關手術。平時避免高油脂的飲食習慣，定時做乳房超音波檢查，就可降低乳癌發生機率。
日期：2013-05-23
不管是SARS或H7N9，同樣都在春夏之交這個時節造成恐慌。所以，除了要有防疫的知識，透過飲食以增加免疫力的保健之道，一樣重要。
日期：2013-05-09
又溼又悶的梅雨季來到，西醫指出，梅雨季節天氣變化大，易造成過敏、感染，千萬別掉以輕心；中醫則提醒，梅雨季應該幫身體除「溼氣」，若因燥熱難耐而拚命喝涼水，反而會阻礙溼氣排出體外。
日期：2013-05-09
母親節快到了，體貼媽媽的胃，來學一道滋補養顏美人湯。這道港式煲湯清香爽口解膩，很適合在天氣多變的春天飲用。
日期：2013-04-25
福島核災兩年後，當地居民最擔心的還是健康問題。曾經在白俄羅斯提供車諾比核災醫療支援的長野縣松本市長菅谷昭，根據在當地觀察的經驗，提醒世人輻射物質外洩的嚴重性。
日期：2013-04-18
保健食品因為屬於食品，不像藥品需要一連串動物、人體臨床試驗後才准上市。門檻低、利潤高、需求大，產品品質、安全也就參差不齊。對於保健食品，政府提供的保障足夠嗎？很多食品宣稱有經過美國政府ＦＤＡ認證，可信嗎？
日期：2013-03-14
環境惡化、生活壓力大，許多人為了健康而聽從親友、電視廣告的建議買了保健食品。這些「食品」都是安全的嗎？既然是食品，多吃也無妨？醫院營養師教你正確用法，避免保健不成反受傷害。
日期：2013-03-14
現代人生活壓力大，飲食不正常，三高威脅如影隨形，怎麼預防？上班族長時間坐在電腦前，手機、平板電腦不離身，視力過勞，怎麼保養？《今周刊》請來健康專家教你如何正確吃保健食品，吃出美麗與健康。
日期：2013-03-14
