過去6年來，我自認一直過著「防癌」生活，甚至已經吃了10幾年以有機植物為主的飲食，搭配少量草飼、不含激素的高品質肉類；還定期運動、每日靜心。我保持真心的愉悅，積極將壓力維持在最少狀態；我不太喝酒，只有偶爾喝點啤酒。
日期：2020-07-21
好不容易一切就緒，躺在床上，望著天花板許久，周公就是不願來訪。有時是無法入睡，有時是睡到一半醒來，上個廁所，就再也回不去了。這時，是要拚到底、硬躺到睡著，還是乾脆起床？
日期：2020-07-01
出汗是人類最重要的排毒代謝管道之一，汗腺甚至有「第二個腎臟」的稱號，要顧好身體代謝系統，我們絕對不能忽略排汗。
日期：2020-06-30
在日頭赤炎炎的酷夏，冷氣無疑是救贖！手握遙控器，心中浮現OS：「好熱！我要瞬間涼爽！」於是，冷氣溫度設定無限下修，一路從30℃調到20℃！如果以上正是你的寫照，那麼請快快改掉這壞習慣。
日期：2020-06-17
梅雨季節，濕熱環境容易誘發皮膚過敏，不只發紅、搔癢、水腫，最麻煩的是不易根治、經常復發，又癢又痛讓人全身難受，晚上睡不好覺。長期受慢性濕疹折磨，有人脾氣越來越暴躁，也有人心情越來越憂鬱。
日期：2020-06-09
台大昨（6）日舉行畢業典禮，今年2位畢業生致詞代表，一位是法律系的李慈萱，另一位則是來自西非國家布吉納法索的外籍生艾家齊。兩位同學都展現了遭遇人生挑戰時，如何充實自己，在逆境裡互相扶持，開創未來。
日期：2020-06-07
夏季容易出現煩躁、疲累、中暑、胃腸失調等困擾，透過4個穴道按摩，以及中醫師推薦的茶飲，輕鬆舒緩這些不適。
日期：2020-06-05
最近和老朋友碰面，話題都圍繞著「中年危機」。大家像是約好一樣，工作、婚姻、健康…都在年過45後，開始崩壞。
日期：2020-06-02
很多人會很羨慕那些鑽進被窩幾秒鐘就能睡着的人，而且大家都覺得好入睡的人，就代表身體健康。事實上，好入睡並不等於健康。
日期：2020-05-19
