編按：你是否聽過「如果你在職場上設定界限，他們會覺得你不夠努力。」、「找新工作一定會非常困難」？而說這些話的人，沒有人比你更清楚你的極限，他們嘴巴上說「真理」，卻也不比你的體會更真實。本書作者艾米莉．巴列斯特羅斯指出，只有認清及打破這些限制性的信念，才能坦然接受新的行為模式，進而抒解倦怠。作者認為，很多人都會畫地自限，像是「我沒有足夠的經驗去創業」、「我一定要存夠多少錢才能辭職」。說真的，是誰說的？這些規則是誰定的？如果總是用過去推測未來，那就不會超越現在的狀態。我們必須認真檢視自己，唯有改變，才能帶來改變。本書作者艾米莉．巴列斯特羅斯是倦怠管理師，除了創立克服倦怠的諮詢事業，也定期為百事（Pepsi）、賽富時（Salesforce）、賽默飛（Thermo Fisher）等公司提供克服倦怠的訓練。
日期：2025-03-03
編按：當八字不合的人正面走來，該怎麼辦？在職場或生活中，一定會遇到「八字不合」的人。該如何對話就考驗你的智慧，本書作者桐生稔就分享，面對意見不同的人要「先下手為強」，意思是：第一個就找對方說話。打招呼就是一個很有代表性的例子，可以點點頭或是目光交會時微笑一下，簡單小動作可以解除警戒心。如果對方還要挖苦或是私下講壞話，則可以忽視話題、給對方碰軟釘子。作者認為，最好的溝通方式，應該靠「自信型」巧妙談話，在「尊重」對方的同時，主張自己的意見。桐生稔為提升社會人士的溝通表達能力，創設Motivation & Communication株式會社，他以具體且易懂的教學方法廣受好評，每年在全國40個都道府縣舉辦2千場「有效溝通」的演講與研習，在60分鐘的活動中笑聲不斷，現場氣氛熱烈，帶給全場滿滿收穫。
日期：2025-03-03
新加坡政府一向高度重視教育，認為教育能培養價值觀、提升技能、建立國家認同，並促進社會凝聚力。經過60年的努力，新加坡的教育成就屢獲國際讚譽，名列全球前茅。面對人工智慧（AI）科技浪潮與國際局勢變革，新加坡教育部長陳振聲於今年2月11日發表演說，回顧新加坡教育發展歷程，並提出九大教育方針，以應對未來挑戰。
日期：2025-03-02
聯電創辦人曹興誠日前遭國民黨立委翁曉玲指控，稱其 30 年前並未遵守與前清大校長沈君山捐款 1500 萬元的承諾，相關消息也成為輿論的關注焦點。對此，曹興誠今日( 2 日)在 Facebook 發文公開回應，還原了當年與沈君山下棋捐款的始末，質疑翁曉玲與清大是為了執行統戰事務才對他本人進行「誹謗」。同時，曹興誠也在貼文末尾呼籲，希望民眾以支持大罷免行動的方式，維持台灣社會的良善。
日期：2025-03-02
馥記山莊後面的瀑布尋奇今天二二八休假日，阿斌說要帶我去大尖山附近找瀑布！這回不是爬石階，而是十分原始的山徑。
日期：2025-03-02
總統賴清德周五（2/28）首度以總統身份出席「二二八事件78周年中樞紀念儀式」，他除代表國家向勇敢面對威權的受難者再度道歉，也表達敬意，並承諾將落實轉型正義、追求社會和解，並團結台灣。不過賴總統也提到，若把整個二二八事件推給族群衝突是毫無反省、毫無歉意，完全不負責任，非常不應該的行為，並直言二二八事件的起因，是「獨裁者」蔣介石在中國大陸戰局節節敗退情形下，為確保能來台灣統治，所以犯下「滔天罪行」。對此，當被媒體問及，身為蔣家後代如何看帶此言論？台北市長蔣萬安回應，身為負責任的政治人物，面對歷史、面對人民應該要謹慎、應該要謙卑，應該要有更高的視野、格局，要更大的包容。
日期：2025-02-28
藍白聯手大幅刪凍114年度中央政府總預算，行政院長卓榮泰周四（2/27）為此提出覆議，這次大刪凍具體造成哪些衝擊？在二二八事件78周年前夕，台灣轉型正義工作已被大受衝擊。「威權統治時期國家不法行為被害者權利回復賠償金」被減列1億元，二二八事件紀念基金會經費也被大幅刪凍。二二八基金會擔憂，其長期耕耘的民主、人權工作將大受衝擊，如以刪1/3業務費為例，等同不是讓全體業務營運至9月就停止，就是得關閉1/3館舍，方能維持全年運作。而內政部被刪約30億元、凍約89.2億元，也衝擊居住（如租金補貼）、安全（如打詐）、轉型正義（二二八）等多面向，與民眾生活息息相關。其中，內政部國土管理署遭凍結約10%、41.47億元預算，該經費主要用於推動租金補貼。國土署估算，目前每月租金補貼經費約31億元，若未能順利獲得解凍，這10%經費等於有逾7.５萬戶租屋家庭恐因此無法獲得租金補貼，也會讓該項經費提早至11月用罄。
日期：2025-02-27
臺灣湛藍海洋聯盟執行長暨共同創辦人陳思穎，自小在台東長大，對海洋有著深厚情感。她的故事不僅與海洋息息相關，更是關於如何用創新科技解決環境問題的啟示。
日期：2025-02-27
編按：隨著智慧型手機出現、社群媒體竄紅，也改變了孩子的童年。在美國政府每年所做的調查中，青少年會被問到一系列關於心理健康的問題。比如，你是否經歷過長時間的「悲傷、空虛或消沉」？是否長時間「對你原先喜歡的大多數事物失去興趣或感到厭煩」？在9個關於重度憂鬱症狀的問題中，若有「5個」以上的答覆為「是」，這些人會被歸類為極有可能在過去一年經歷「重度憂鬱症發作」。從2012年左右開始，重度憂鬱症發病率突然大幅上升，而且女孩的增幅遠大於男孩。許多家長和孩子曾因使用手機、社群媒體發生衝突，11歲的艾莉西絲就為了玩IG，找到規避父母檢查的方式，把IG變裝、過段時間再刪除，她一開始滑得很開心，IG推薦從起初的健身，到模特兒的照片，再到節食建議，最後變成支持厭食症的內容。自從開IG之後，艾莉西絲的心理健康狀態一落千丈，開始出現憂鬱症的跡象，甚至在筆電螢幕上寫著著「沒用、醜陋、愚蠢」等字樣，她在八年級因為厭食症和憂鬱症住院，青春期一直和飲食失調和憂鬱症抗爭。艾莉西絲現年21歲，她已經能重新掌握自己的生活，並擔任緊急救護技術員，不過仍與飲食失調抗爭中。本書作者強納森海德特是美國社會心理學家、紐約大學史登商學院（Stern School of Business）湯瑪斯・庫利（Thomas Cooley）倫理領導學教授，探討為什麼智慧型手機、社群媒體和大型科技，成為全世界青少年心理健康崩潰的主因。
日期：2025-02-27
當談到「財務自由」時，許多人腦中浮現的畫面往往是擁有數千萬資產，過著豪華生活。然而，這真的是財務自由唯一標準嗎？又該如何達到目標，過上想要的生活？
日期：2025-02-27
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