今天吃堅果了嗎？堅果在近年被視為「超級食物」，營養價值豐富，其中特別受人關注的便是預防癌症的效果，不少醫學論文皆有證明。然而，堅果的防癌力究竟來自何處呢？營養師解密6大關鍵成分！
日期：2019-07-30
有著「陽光維生素」之稱的維生素D，是近年吵的沸沸揚揚的營養素之一，缺乏維生素D，不只會產生鈣質流失的問題，更與一些癌症緊密相關。藥師特別綜合歸納近年研究指出，缺乏維生素D，可能導致9大疾病上身，而適度補充維生素D，則有助遠離這一些疾病風險，但是，提醒要正確補充，避免適得其反！
日期：2019-07-30
當我們談管理的時候，總是繞不開一個名字：彼得·杜拉克。被譽為「現代管理學之父」的杜拉克，一生寫了39本書，其中15本是講管理的。杜拉克認為，在知識社會，管理者並不是簡單的權力代名詞，每個人某種程度上都有「管理者」的屬性。管理也不是天才的專屬，相反，管理的至高境界是「讓平凡的人也能做出不平凡的事。」本期島上書房欄目，島君精選了杜拉克的代表作之一《卓有成效的管理者》的部分章節，其中描述的3條用人之道，值得細細琢磨。
日期：2019-07-29
銀行內部最值錢的證照是哪些？各銀行重視的重點雖不同，但大抵來看，財務分析師（CFA）、國際理財規劃顧問（CFP）是銀行業者普遍最看重的兩張重要證照。
日期：2019-07-28
2019日7月21日，日本參議院例行改選結果出爐，如預期的，執政黨自民黨與公明黨在改選的124席中，取得過半的71席，加上未改選的70席，在參議院中取得壓倒性的優勢。雖然，這次大選結果並令人不意外，卻也藏著日本民意開始變遷的小亮點。
日期：2019-07-26
央行臉書官方粉絲團，近年經營風格走知性路線，除了經濟數據與新聞訊息，常以淺顯易懂方式說明金融知識，但你知道嗎?新台幣鈔券除了大家熟悉的「盲人點」，其實有3大特徵，可供視障者辨識面額，如凹版面額數（國）字浮凸印紋、面額尺寸差異等貼心細節。
日期：2019-07-24
20210727編按：苗栗縣夏季東方美人茶比賽，7月17、18日連2日於頭份市農會展開評選，因為疫情緣故，頭份市農會首創線上直播評選過程。今年參賽的共有346點，經過歷經2天嚴格審評後，頭份市鄧國權茶園第2代鄧智先拿下特等獎，其次是銅鑼鄉韓順雄一口氣拿走頭等1至頭等3等3座大獎。苗栗縣從去年下半年開始至今年5月底前，出現持續近1年的乾旱，縱然是耐旱性強的茶樹，也不敵長期的乾旱，包括頭份市興隆里、苗栗市八甲等多個地區茶園出現大批茶樹死亡現象，影響到今年夏季東方美人茶的產量。加上後來的疫情警戒提升至3級，也使得今年夏季東方美人茶的比賽時間延後。
日期：2019-07-24
