情緒日記可以幫助每個人練習了解自己的想法與情緒，並將這些化作語言，也讓我們有機會發現過去未曾察覺的錯誤行為模式。適當地為這些深藏在內心、雜亂無章的情緒命名，那就是解決心理問題的第一步。
日期：2020-03-11
在美國首都華盛頓的民間組織、台美商會（Taiwanese-American Chamber of Commerce）會長海爾（Neil Hare），日前在商會官網撰文呼籲美國總統川普，與其想買格陵蘭島，不如買下台灣。對此行政院長蘇貞昌今（10）日回應說：「台灣是台灣人的土地、台灣人的國家，我們不賣。」
日期：2020-03-10
中國的疫情仗還沒打完，而疫情過後的經濟穩增長將會是一場更難的硬仗，啟動新一輪的基建投資將會是這場硬仗的殺手鐧。最近的中國中央常委會議再次強調了要加快「新基建」的建設進度，新基建有別於工業基礎「鐵公基」（鐵路、公路、機場、港口），是屬於資訊時代的基礎設施。與過往的「四兆」大投資不同的是，新基建應該是本輪基建投資的主要增長。預料，新基建將會成為中國A股市場貫穿整年的投資主軸。
日期：2020-03-09
COVID-19（武漢肺炎）疫情擴散，台灣防疫成效佳，口罩實名制與口罩地圖紛紛受到日本、韓國、德國等國家大力讚揚，其中行政院數位政委唐鳳名字更一躍登上日本推特熱搜榜。日前日本國會開會時，有參議員就以台灣為例，質問79歲的科技大臣竹本直一「台灣活用IT資訊防疫，你做了什麼」，未料竹本直一答非所謂，甚至還反嗆議員一句「這就是現實」，讓全國會傻眼，連首相安倍晉三也無言。
日期：2020-03-07
「我們有自己的一套，如果照中央的方式做很困難。」走路很急、說話很快，但屏東縣縣長潘孟安被問到推動綠能政策的難處時，他硬是停下腳步轉頭回答。
日期：2020-03-05
瑞典少女桑柏格站上聯合國行動峰會，指責各國領袖「出賣」年輕人的新聞還歷歷在目，在國內，臺大學生會也說服校方撤資高污染產業，在在都顯示，永續、環保議題已躍上檯面。ESG思維先行，顯然有助於平衡商業利益和社會福祉。
日期：2020-03-05
台灣時間2020/3/3 (二)晚間11點，美國聯準會為因應新冠肺炎(COVID-19)衝擊，緊急發布聲明稿，下調基準利率50bp至1.00%~1.25%，以下3大重點，值得留意。
日期：2020-03-04
德國極右派、類納粹組織在二月野火狂燒，迫使總理梅克爾接班人AKK黯然下台。這一場突如其來的政治風暴，也讓極右勢力成了德國政壇最大的威脅。
日期：2020-03-04
2月最後一周，美股經歷史上最瘋狂的一次震盪，3月3日，聯準會無預警宣布降息2碼；另一端的歐洲，義大利的疫情快速惡化，德國將成歐陸經濟重災區；在亞洲，全球第2大經濟體中國的復工進展依舊遲緩，市場日益憂慮韓國恐成「第2個武漢」。
日期：2020-03-04
2月最後一周，美股經歷史上最瘋狂的一次震盪，3月3日，聯準會無預警宣布降息2碼；另一端的歐洲，義大利的疫情快速惡化，德國將成歐陸經濟重災區；亞洲，全球第二大經濟體中國的復工進展依舊遲緩，市場日益憂慮韓國恐成「第二個武漢」。一場由新冠肺炎引發的經濟巨震正快速席捲全球，然而隨著疫情蔓延的恐慌，依舊沒有出口……。
日期：2020-03-04
