編按：本書作者柳澤綾子、同時也是日本醫學博士，她指出，一味減少總熱量攝取，有時反而令人肥胖又不健康。看似高熱量的堅果、優格，其實有助減肥。關鍵在食物的品質，她舉例，同樣是200大卡的餅乾和花椰菜，花椰菜營養豐富、具有抗老化和防癌的營養物質，餅乾的營養幾乎掛零。她強調，計算熱量雖然有必要，但若是忽略維生素、礦物質等必要營養素的攝取，或是攝取過量的糖，最終反而可能危害健康。
日期：2025-09-25
國內金融業者力拼ESG（環境、社會、公司治理），一銀致力落實「永續金融，第一品牌」的長期價值，將自然風險納入授信與投資政策，推動瀕危動物保育、鳥類窗殺改善、海洋藍碳研究等項目，展現ESG轉硬實力，連續七年勇奪環境部「國家企業環保獎」並六度拿下「巨擘獎」，9月10日由環境部長彭啟明頒獎，第一銀行總經理周朝崇代表受獎，並由第一銀行董事長邱月琴代表接受副總統蕭美琴晉見表揚。
日期：2025-09-25
編按：本書作者張婷過去常說話得罪人，20多歲在醫院實習時，就因說錯話和同學打架，她才意識到：「錯誤的說話方式，讓大家都不喜歡我，我一定要做出改變」。直到腫瘤病房出現護士長「英子媽」，靠著高情商，讓沉悶的病房充滿笑聲、活力，也成了她學習的榜樣。後來改行當藥廠業務，溝通變得更重要，她每天練習、情商也慢慢提升。現在她成為高情商的講師，靠口語表達課程、年收達400萬，成為女性創業領域的佼佼者。
日期：2025-09-24
RM 30-01 離合擺陀⾃動上鍊腕錶呈獻兩種全新款式：深藍⾊與⽩⾊Quartz TPT®⽯英纖維材質、TZP⿊⾊陶瓷與Carbon TPT®碳纖維材質，不僅彰顯品牌精髓，更展現了RICHARD MILLE⼆⼗多年來的美學探索。品牌對⾊彩的精湛應⽤不斷為其腕錶作品注⼊新穎詮釋。
日期：2025-09-23
在跨世代與多元文化共學的時代，學習已經不限於教室。國立空中大學(20)日下午於蘆洲校本部舉行113學年度畢業典禮，今年以「夢想上線 未來無限」為題，充分展現國立空大專屬的數位學習平台，為不同年齡、不同背景的學子提供自由彈性的學習環境，使每個夢想皆能隨時上線實現無限可能。
日期：2025-09-22
今周刊編按：「股神」巴菲特旗下波克夏海瑟威清倉比亞迪股份引發市場關注，據《第一財經》報導，自2008年9月至今年9月，巴菲特累計減持比亞迪H股至少16次，累計套利逾80.71億港元（約新台幣314億元），而巴菲特持有比亞迪股票的這些年，比亞迪股價暴漲約 3890%之多。比亞迪公關處總經理李雲飛回應，股票投資有買就有賣，這是很正常的事情，感謝蒙格和巴菲特對比亞迪的認可，也感謝過去17年的投資、幫助和陪伴，為所有的長期主義點讚。
日期：2025-09-22
雲林擁有全台最豐饒的農業資源，卻同時面臨少子化與青年外流的嚴峻挑戰。當農業產值突破九百億元創新高，卻仍留不住人才，這也意味著僅靠農業早已不足以支撐未來，雲林縣縣長張麗善啟動「九+一產業園區」計畫，以農工雙贏為核心，透過農業升級、科技導入與新興產業布局，打造完整產業鏈、價值鏈與人才鏈回流的現代城市。她期許雲林不再只是「出發的故鄉」，更是青年返鄉、安心落腳、實現志業的最佳選擇，開啟新經濟曲線與地方活力。
日期：2025-09-22
超高齡社會逼近台灣，但65歲真的就老了嗎？從球場到村落，一群長輩正以行動證明長壽新人生，65、75，甚至90歲的他們，依然活力十足。
日期：2025-09-18
當全球都努力朝淨零之路邁進，台灣企業卻常卡在電網供應不穩、綠電取得困難、能源成本持續攀升等用電痛點，如何在 ESG 壓力與政策推動下找到解方，成為產業界最關注的議題。試圖將企業的電力支出轉化為可觀綠色收益，強強聯手打造「能源即服務」創新商業模式，讓能源像資料一樣自由流動，如此一來，過往企業的被動電力支出，能轉化為主動綠色收益與永續競爭力，啟動台灣下一波能源轉型工程。
日期：2025-09-18
