編按：這本書是謝長廷派駐日本將近3千個日子中，把經歷的點點滴滴整理成冊。除了台日重大事件的幕後第一手記錄，謝長廷也記述在日生活與心得。提到日本人的養生觀，謝長廷指出，他們把「衰老」視為一種病，很多節目、新聞都在討論保健、抗老。而他每次參加活動，遇到一些現場民眾，很多已經超過80、90歲，相比之下他頓時覺得自己很年輕。謝長廷從日本的「9宮格便當」中，發現長壽的重要條件：少量多樣、少量慢食，還要注意進食時保持身心愉快。主食有魚、稻米、豆腐、味噌、蔬菜和海菜等，這些食物糖分低，富含維生素和礦物質，可以降低罹患癌症和心血管疾病的風險。駐日期間也改變謝長廷的飲食習慣，回到台灣後，他仍盡量維持這樣的飲食模式，不過調整成上午吃一份均衡的早餐，通常中午就不再進食，晚上再吃豐富且均衡的晚餐。
日期：2025-03-24
美國總統川普政策反覆引發全球政經局勢大亂流，台股受牽連面臨「年線」保衛戰；專家分析，大盤出現V彈機率不高，但本周21999點不破有望扣三低翻多，清明變盤有望；接下來，選股重心可鎖定外資錯殺AI績優股如鴻海、廣達、技嘉、微星、建準和緯穎；其中，鴻海若跌到165元，PE不到12倍，就是長線佈局的甜甜價。
日期：2025-03-24
編按：本書作者遊牧民雖然每天工作12個小時，依然能投資股票致富，他在2015年湊齊480萬韓元（約合新台幣10萬元），開始著手研究投資，用3年多的時間賺取超過30億韓元（約合新台幣6234萬元）。他每天就靠吃早餐的30分鐘，就能做好股票投資。遊牧民指出，股票交易最密集的時間是10點以前，因此，每天最需要集中精神看盤的時間，就只有一小時，也就是9點到10點這段期間。如果到10點有些困難的話，最少也要到9點半，只需要30分鐘集中精神在股票上，就能夠獲利，他幾乎也是這樣走過來的。遊牧民強調，長線和短線投資要分不同帳戶。他進一步提到，身為上班族一定會用手機進行交易，但要注意，在手機的頁面上，單頁只能容納三到五檔股票，其他股票就必須向下滑動頁面才看得到，這種時候稍不留神就很容易錯過時機。而且手機就會比電腦慢大約5到10秒，如果連看盤都慢的話，那就不好了。
日期：2025-03-24
「今日烏克蘭，明日台灣」，是自俄烏戰爭爆發後，中國與台灣內部部分人士常在網路上散播的一句話。值此全球地緣戰略「選邊站」時刻，財信傳媒董事長謝金河盤點包括尹錫悅獲釋、杜特蒂遭逮補、總統賴清德宣布17項國安新措施、美國警告藍白刪國防預算是「危險的遊戲」等，都透露出世界正出現「翻天覆地」的變化。謝金河於周日（3/23）播出的節目《數字台灣》上，以「今日烏克蘭 明日台灣？俄烏戰爭的啟示！」為題，邀請全球觀智慧永續顧問李東昇、雲科大財金系教授鄭政秉，探討俄烏戰爭的啟示、川普就任後攪動全球局勢、與、地緣戰略選邊關鍵時刻等議題。
日期：2025-03-24
川普上任後，以提高關稅政策威脅各國，除加深美國通膨疑慮，美股亦因政經政策不確定性因素干擾，2月、3月持續回檔，其中又以科技股回檔最深。2025年初以來，截至3月20日止，道瓊指數下跌1.39%，S&P500指數下跌3.72%，那斯達克指數下跌8.38%，費城半導體指數下跌7.6%，顯示過去兩年漲幅較大的科技股，2025年初以來，回檔壓力較非電子股大。
日期：2025-03-24
編按：本業是服務業的存股哥，近年來靠著存股高股息ETF，領股息已超過本薪。他計畫今年把00878存滿200張，加上00919、0056、00713，自組月月配，目標單季股息能達到18-20萬元。
日期：2025-03-24
2024年股市大多頭，原預期降息產生利多的債券市場，卻績效平平。2025年川普一連串經濟措施導致全球局勢不穩，加上美國財務赤字風險浮現，債市布局成為今年一大考題。前澳盛銀行董事Shania(辣媽)認為，2025景氣可能不如前幾年強勢，非投等債與公債的利差預期會擴大，想針對股票市場做對沖避險，建議從美國10年期或20年期以上公債入手。
日期：2025-03-24
雙線資本執行長岡拉克最新直播解析三大投資趨勢：標普500估值逼近歷史高點、2025年經濟衰退機率60%、美債殖利率下行空間浮現。
日期：2025-03-24
日本知名牛丼連鎖餐廳SUKIYA（すき家）驚爆食安問題！約莫一個月前，有民眾前往「すき家 鳥取南吉方店」用餐，上餐後卻發現味噌湯內有一隻完整的黑色鼠屍，連眼睛都看得到，嚇得他瞬間沒食欲，拍照放上網後卻被質疑是AI生成的造假照片。對此，SUKIYA（すき家）總公司也發聲明回應，證實確有此事，並向社會大眾道歉。
日期：2025-03-23
金融業法說旺季展開，由玉山金（2884）打頭陣後，本周將由台新金（2887）、第一金（2892）、京城銀（2809）等金融業接棒登場，各家公司股利發放政策將是投資人關注的重點之一。根據中國信託證券投顧以近5年各家金融業的平均股利發放率，以及預估2024年每股盈餘（EPS）的數字來看，群益期彙總殖利率高達8.16%傲視群雄。彙總殖利率預估可望在5%以上的，則有第一保（2852）、台產（2832）、元大期（6023）、群益證（6005）、王道銀行（2897）與康和證（6016）。縮小範圍看金融股、銀行股族群部分，殖利率最高為王道銀行的5.17%，其它存股族的最愛，像是兆豐金（2886）、中信金（2891）、國泰金（2882）、永豐金（2890）殖利率則可望在4%以上。而永豐金股利週五（3/21）出爐，每股配發現金股息0.91元、股票股利0.34元，股利合計1.25元，創下歷史新高，配發率達71.4%，優於往年60%～65%水準，以週五22.1元收盤價計算，股息殖利率4.12%。
日期：2025-03-21
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