編按：為什麼三餐吃得那麼少，那圈肚子還是消不掉？多吃蔬菜、水果，平常還會多走路，腰圍怎麼反而愈來愈寬？明明不愛甜食、不吃消夜、BMI也正常，怎麼就得了糖尿病？醫學證實，腹部脂肪除了讓身材變形，更令我們陷入「醣胖」危機，也是糖尿病、心血管疾病、中風的共同危險因子！台灣超過200萬人罹患糖尿病，更有600萬人糖尿病前期而不自知，關鍵就在肚子上的那圈「脂肪」。所謂醣胖，就是攝取過多的醣類，加上長期久坐活動少，導致體內囤積肝糖、體脂肪，致使我們陷入「胰島素阻抗」危機，這可說是慢性病的關鍵密碼。而且，更容易令我們陷入「醣胖」危機的，是潛藏在一日三餐中看似無害的「醣類」食物，包括飯、麵、麵包等主食，以及搭配的調味醬料與加工食品，比起可見的糖，例如蛋糕甜食、珍珠奶茶等，更容易讓我們失去警覺。如何改善？別急著戒醣！從一份醣開始，建立活力慢老新日常游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己也曾陷入糖尿病前期的危機，讓他決定「以身試醣」，各種食物下肚後親身扎針實測血糖，證明醣類份量是關鍵，並建立運動習慣，成功逆轉糖尿病前期，還瘦下24公斤，體脂率從30％降到18％，6年來體脂率都維持在20％以下！他是怎麼做到的？
日期：2023-04-06
34歲的林書豪，今年回到老爸老媽的故鄉台灣打球，客觀來說，在他的籃球生涯中，這絕對不會是他的巔峰。林書豪曾經歷了好長一段低潮與傷病，2019年他來台灣進行布道會時曾落淚哽咽：「NBA（美國職籃）已經放棄我了！」
日期：2023-04-06
我從小在動物園裡平凡地活著。最近忽然有機會可以離開，這是我的一小步，卻是狒狒的一大步。上帝說現在我在快樂天堂，說我可以安息了，可是有些問題想不通，不能瞑目……。
日期：2023-04-06
台灣創投公司的股東與經營團隊關係，比較像老闆與員工，高階主管也只能領薪水與年終。如果真要改善台灣創業環境，就要從創投制度開始調整，才有可能跟矽谷真的接軌。
日期：2023-04-06
總統蔡英文過境美國洛杉磯，美國眾議院議長麥卡錫（Kevin McCarthy）不甩中國抗議，在雷根圖書館與蔡總統會談後，更同台發表談話。從會前到會後，麥卡錫連續發推文更新近況，在雙方記者會後，麥卡錫更在推特表示，會談之後，美方非常清楚明白須採取以下必要行動：包括持續對台灣的軍售，並且確保軍售準時運抵台灣，並強化彼此的經濟合作。
日期：2023-04-06
在學校考試、自學，甚或進入社會進修，總脫不了「學習」兩字，但在此之前，卻少有人「學習如何學習」，日本腦科學專家小沼勢矢不僅從腦科學角度建議學習方法，更進一步解說如何提升記憶力、克服惰性、激勵學習動機等，推薦人鄭俊德創辦華文世界最大的閱讀社群《閱讀人》，也結合自身經驗分享實際應用。
日期：2023-04-06
陶瓷重鎮鶯歌面對接班挑戰，老窯廠新一代聯手改變代工模式，靠著品牌聯名、技術升級，一路打進米其林餐廳指定器皿，這群接班人想要透過品牌再造，重現鶯歌當年風華。
日期：2023-04-06
在林書豪加入前，高雄鋼鐵人隊戰績簡直讓人不忍卒睹，上半季像災難片，球隊如一盤散沙，戰績竟然只有寒磣的兩勝十七敗。林書豪加入球隊之後，能不能把鋼鐵人拉出墊底的泥淖還不好說，但他連續兩場指東殺西，連破聯盟助攻紀錄，隊友能力值彷彿跳升數個級別，在場上，他的「影響力」還是無所不在的。不僅如此，球場之外的林書豪，經歷過黑暗低谷，找到了「影響力投資」這種工具，也摩拳擦掌，準備妙傳，「助攻」資源給所有需要幫助的人們。
日期：2023-04-06
美國勞工部公布的二月份職缺數跌破1000萬個，來至近兩年的低點，火熱的就業市場有降溫之勢，本周三10年期美債殖利率跌破3.4%。我們建議此時需留意就業市場的反轉跡象。
日期：2023-04-05
今周刊編按：總統蔡英文出訪搭乘的華航專機，在台灣時間周三（4/5）上午10點半左右，降落在美國洛杉磯國際機場，結束了在中美洲友邦貝里斯的訪問。蔡英文預定在台灣時間周四（4/6）凌晨1點鐘（美西時間5日上午10點），在加州雷根總統圖書館（Ronald Reagan Presidential Library）與美國國會眾議院議長麥卡錫會面。雙方將進行閉門會談，並有兩黨國會領袖共同與會。麥卡錫與蔡英文預定在台灣時間周四凌晨3點（美西時間5日中午12時）向新聞界發表共同聲明，而與會的兩黨議員出席會談預計在凌晨5點（美西時間下午2點）舉行記者會。
日期：2023-04-05
.jpg)
