海藻具高營養價值，含有各種人體必需的營養成份如維生素A、B、C和E，以及鉀、鈣、鎂、磷、鋅和錳等礦物質，其中硒和碘的含量特別高！
日期：2018-09-04
忙碌的生活裡，許多人習慣用冷凍食品或超商即時食品快速填飽肚子，但近幾年對於冷凍食品與即時食品的營養或保存安全眾說紛紜，國立宜蘭大學食品科學系助理教授陳彥卉認為，冷凍食品未必不健康，只要知道如何挑選，就能吃得方便又心安。
日期：2018-09-03
【SmartM解讀】掌握需求是內容行銷的重點核心之一，心理學家馬斯洛（Maslow）的需求金字塔表示，人的需求可分為「生理」、「安全」、「社交」、「尊重」以及「自我實現」5個需求層次，而Mark Schaefer則提出「內容行銷的需求金字塔」來對應內容型態。
日期：2018-08-31
高齡化社會，年長者常會因為身體功能退化而感到傷心，或是身患疾病而非常焦慮與憂愁，以致老年憂鬱症病人相形增加！衛生福利部草屯療養院老年精神科醫師高靜玲表示，門診中，就有不少憂心忡忡的家屬帶著家中長輩前來就診，在排除生理疾病因素後，發現常是老年憂鬱症問題。
日期：2018-08-30
台灣夏季高溫溼熱，加上長時間待在冷氣房，更易誘發過敏性鼻炎等症狀，其實只要多運動、正確飲食，搭配簡易穴位按摩，就可輕鬆擊敗惱人的鼻過敏。
日期：2018-08-29
此次《公司法》修正，涉及層面甚廣，影響全台近七十萬家企業，修法過程如同一場硬仗！以中小企業為主的台灣，在新法上路後，該如何因應修法帶來的影響，以強化企業競爭力？ 值得後續追蹤。
日期：2018-08-29
很多人一開始記帳很熱衷，不但力行「能省則省」的哲理，甚至連不能省的也省，明明覺得自己已經夠節省了，到頭來戶頭裡還是存不了錢，歸因很多人總覺得記帳麻煩而想到才記。
日期：2018-08-27
隨著國人平均壽命超過80歲，在醫療科技與全民健保的助益下，長壽已成趨勢。根據內政部最新統計資料顯示，截至民國104年底，國人65歲平均餘命達19.93年，平均有20年時間，但依照衛福部分析，男、女性在不健康狀態下存活年數分別有8〜9.9年，表示準備退休後生活資金需要儲存更多。
日期：2018-08-27
你在什麼時候意識到「唉呀！原來我也有了年紀」呢？是走斑馬線突然感覺秒數不夠；還是覺得搭捷運難以保持平衡，特別容易跌倒；或是跟親友散步時，覺得走沒多久就腿痠無力？
日期：2018-08-24
便秘雖然是許多現代男女中常見，但不好意思說出口的腸胃問題，和痔瘡的發生也很有關係。便秘到底有多常見呢？依據國外研究統計，便秘的盛行率平均為 15% ，而且年紀越大，便秘的發生率也越高，有研究甚至指出，超過 65 歲的年老族群當中，有 4 成曾飽受便秘的困擾。
日期：2018-08-24
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