當你注意到自己的情緒後，你會深感那些否定的思考或情感曾經有多「傷害我自己」。一旦經歷此事，便會開始討厭一直保留拖延負面情緒的不痛快。
日期：2020-03-05
痛苦究竟是什麼？譬如，失去一個親人，這是痛苦嗎？不是。這只是一個事實，圍繞著這個事實所產生的體驗才可能是痛苦。看法和體驗之間有著很複雜的關係。通常，我們會不自覺地認為，是事件導致了我們的體驗，例如我們會認為，是失去親人這件事直接導致了痛苦。但很多心理學理論認為，不是事件導致了體驗，而是你對事件的看法導致了體驗。
日期：2020-03-05
COVID-19（武漢肺炎）肆虐全球，不僅中國、日韓確診數每日暴增，連歐美國家都難逃病毒魔掌，尤其搭乘飛機感染風險高，導致民眾出國旅遊意願低，重創航空業，特別是小年夜風光開航的星宇更是備受衝擊。
日期：2020-03-05
隨著我開始檢視自己的金錢模式，我發現了第一件要做的事，就是「決斷」——我下定決心不再以過去的方式繼續生活，這份決心激勵了我的行動力，不但對金錢的觀點開始改變，財務狀況也漸漸地越來越好。在這個過程中，我從富人身上學到了4點原則，下面將以親身故事舉例與你分享。
日期：2020-03-05
台灣時間2020/3/3 (二)晚間11點，美國聯準會為因應新冠肺炎(COVID-19)衝擊，緊急發布聲明稿，下調基準利率50bp至1.00%~1.25%，以下3大重點，值得留意。
日期：2020-03-04
「我問老天，你這是要考我嗎？可是我不會被打倒，我不想浪費時間在自怨自憐上面。」有模特兒高挑身材的張鈞雁，從女創業家搖身一變為「送行者」，從走時尚紅毯到講解佛經，45歲後經歷劇烈的人生變化，她意外地拿到「解開人生秘密」的鑰匙，而後50歲後的人生，像是中了不只一次的大樂透。
日期：2020-03-04
正當全世界都還在努力追上GDPR（歐盟通用資料保護規則）的法遵腳步，歐盟又在2020年2月19日推出人工智慧白皮書（AI White Paper）以及歐洲數據戰略（European Data Strategy）兩項新規範，再度受到全世界的關注。
日期：2020-03-04
「台灣健保的漏洞太多了，太便宜了，不改革遲早要倒，」我常常這樣告訴英國籍的丈夫。同樣來自健保普及的國家，他從媒體報導和我的敘述中，對台灣的健保制度讚歎不已，因為在英國看病雖然免費，卻一定得等到天荒地老。
日期：2020-03-04
新冠肺炎蔓延全球，早期偵測出無症狀的帶原者越顯重要。瑞基海洋日前所發表的檢測試劑與搭配機台裝置，將檢測時間縮短一半，期待可為防疫奏功。
日期：2020-03-04
