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流感肆虐  台灣人一個月花2億買成藥 感冒亂服藥  過量會傷肝
健康

流感肆虐 台灣人一個月花2億買成藥 感冒亂服藥 過量會傷肝

感冒成藥在台灣「熱銷」,一整年的市場高達二十億元!專家提出警告,藥不能亂吃,若吃錯藥,可能讓你延誤重症治療,可就不妙了。

日期:2016-03-31

三秒內,看出問題下好決策 用一張A4紙  學透豐田管理術
個人成長

三秒內,看出問題下好決策 用一張A4紙 學透豐田管理術

全球第一大車廠豐田汽車,在內部採用「紙一張」工作法,讓每次討論都能更單純、更深入,工作效率自然大增。

日期:2016-03-24

消腫抗老?空中瑜珈的真相和迷思
健康

消腫抗老?空中瑜珈的真相和迷思

吊起來、轉一轉,就能神清氣爽、美體又美顏?想體驗紅遍全台灣、大受女性歡迎的空中瑜珈,有些事妳得先知道…

日期:2016-03-24

咖啡要「這時間」喝!研究證實:降低癌症、失智、心臟病風險最有效
健康

咖啡要「這時間」喝!研究證實:降低癌症、失智、心臟病風險最有效

咖啡因除了可活化自我領域之外,還可幫助控制壓力,喝咖啡可預防失智症等大腦疾病,就是受惠於這個作用。何時喝咖啡才能活化大腦,預防失智症?研究證實,在充分休息與睡飽後引用最為適當。同時,對降低癌症、心臟病風險也有很好的效果。

日期:2016-03-11

時常感謝、大笑  自己的幸福自己創造 越老越開心的「後青春法則」
幸福熟齡

時常感謝、大笑 自己的幸福自己創造 越老越開心的「後青春法則」

培養「離見之見」,從第三者的立場客觀看待自己,心情會變得輕鬆;時常大笑,將身心維持在高度的健康狀態。把握這兩個原則,你將有個愉快的老後人生。

日期:2016-03-03

中西醫結合之父林昭庚 兩個穴道強身  經脈暢通就不老
健康

中西醫結合之父林昭庚 兩個穴道強身 經脈暢通就不老

許多人年輕時拚事業,病痛纏身時,才懊惱自己忽略了健康。其實每天只要花一點點精神,就能在工作和健康之間取得平衡。《今周刊》請教了四位資深中醫師,看他們如何根據老祖宗的醫學智慧,透過簡單的方法,讓身心靈都舒適愉悅。

日期:2016-02-04

氣溫下降易感冒!「大寒」暖身多喝薑湯
健康

氣溫下降易感冒!「大寒」暖身多喝薑湯

最近天氣變化好快,一日晴一日雨的,讓人很不舒服,尤其是老人與小孩,更是容易感冒

日期:2016-01-21

東西賣給誰  先搞懂如何和他們對話 寫出神文案  效果翻百倍
個人成長

東西賣給誰 先搞懂如何和他們對話 寫出神文案 效果翻百倍

構思文案時,要盡可能地寫,使用疑問句型,或原封不動地借用顧客感想,都是寫出「神文案」的良方。

日期:2016-01-21

【影片】瑜珈也能改造肉體?塑身、緊實,這樣做!
健康

【影片】瑜珈也能改造肉體?塑身、緊實,這樣做!

瑜伽,這一門源自印度的古老傳統,帶著神祕宗教色彩,它的熱度悄悄自20世紀,於西方世界蔓延開來⋯⋯。

日期:2016-01-06

【影片】伸展肩頸、改善副乳超簡單瑜伽操
健康

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瑜伽,這一門源自印度的古老傳統,帶著神祕宗教色彩,它的熱度悄悄自20世紀,於西方世界蔓延開來⋯⋯。

日期:2016-01-05