我們總是以為只要待在熟悉的環境、一成不變的狀態，就能擁有幸福。然而事實並非如此，人生是瞬息萬變且難以預料的，如果一直依照規劃、按部就班的信念，只會讓自己在現實生活中更加辛苦。
日期：2019-10-04
某天，一位容易陷入擔憂情緒的中年婦女，因不堪其擾，而來醫院找我進行心理諮商。她說她只要看到別人表情變得不大對勁，就會擔心是不是自己哪裡做錯了；打電話給小孩，如果他們沒接，就會胡思亂想擔心他們是不是發生意外，心裡開始七上八下。
日期：2019-10-04
高中時，我父親即因罹患大腸癌過世，由於有大腸癌家族史，我開始有意識地多吃蔬果，少碰油炸、燒烤食物，另外我從小就是運動健將，參加田徑隊、桌球隊，進入職場後每周也會跳4到5次的有氧舞蹈，預防大腸癌要做的勤運動、多蔬果，我幾乎都落實了。
日期：2019-10-02
因家中負債累累，從小生活困頓的傅君玉，以二五○○元與友人合資買進人生第一張股票，因此征戰台灣股市、房市四十年，一度成為持有上海商銀七千張的大戶，最近更一口氣買下新北市頂級豪宅四戶，轟動板橋房地產市場，過去十二年來，股市累計報酬率高達一○○○％，他的成功之道，值得一探究竟。
日期：2019-10-02
別人的嘴巴你管不了，你能做的，只有把注意力回到自己身上，好好過好生活，也學習接受世界上就是有這種事情會發生。
日期：2019-10-02
有一天偶然在網路上看到的，當這幾個字映入眼簾時，突然感覺腦中「叮」一聲，頓時有種醒悟開竅的感覺。是啊！一定要好好活著，才會在接下來的人生中遇到更多好事。
日期：2019-09-27
以今年全球股市幾乎呈現上漲趨勢來觀察，已經開打逾一年半的中美貿易戰，並沒有將全球經濟向下拉崩，尤其是越南、泰國及台灣，更被視為這次中美貿易戰的受益者。
日期：2019-09-25
有人說「雪兒，我想出去看看這個世界，但目前的狀態不允許。」我想，你需要的不是旅行，而是等待跟準備。有人問「50歲，一個人，背包可以嗎？」我想，年紀絕對不是出發的問題。
日期：2019-09-25
