編按：睡不著、半夜常醒、越睡越累？本書作者三橋美穂是日本知名睡眠專家提醒，甜食吃太多會睡不好，建議攝取吃下去又不會覺得甜的醣類，例如糙米、胚芽米、全麥麵包或麵條。睡前吃2顆奇異果有助入眠，睡前1分鐘，捲毛巾伸展、放鬆，可以睡得更好。不過，作者也指出，躺下秒睡不代表好眠，可能是「睡眠不足症候群」，如果長期睡眠不足，心裡會越來越不安，也會貶低自我，陷入惡性循環。他建議，如果睡不著就用肌肉鬆弛法，透過全身用力在放鬆的動作，躺著就能做的助眠技巧。
日期：2025-10-09
過年全家團圓都在聊什麼呢？除了工作、薪水、年終、結婚生子外，也可以聊投資理財或節稅話題，像李家4口就在聊房屋稅，新制在去年7月上路，今年5月要繳稅。如果是自住宅有望享1%稅率，但需滿足3大條件，也要在3/24前辦好戶籍登記，不然就變成非自住宅稅率，約1.5~2.4%，多繳稅太不划算。
日期：2025-02-05
試著想像有一天，你被壞朋友惡整，在整個睡眠8小時的過程中，睡得正熟時，每隔2小時就被他故意搖醒，強迫你下床去尿尿再回來睡。好不容易又入睡了，2小時後又被搖醒，一整個晚上就這樣被搖醒3、4次，整個睡眠被切成了4、5段，相信隔天一定會嚴重疲勞、頭昏、腦霧、工作能量低、情緒低落！被這樣惡整一天忍一下還好，如果被這樣連續惡整數十年，一直被惡意搖醒，你的情緒跟身體能承受得住嗎？台灣40歲以上的成年人，有將近4成的人，每天都被這個尿尿的壞朋友惡整，睡眠中斷苦不堪言。
日期：2025-01-07
國內紡織大廠驚傳倒閉！據了解，廠址位於桃園市的紡織廠「大同染整」無預警宣布關廠，上百名員工上班到一半，才知道自己失業，員工們集結抗議公司違反勞動相關法令，目前市府表示，已收到公司函報大量解僱書，將協助勞工協商，針對部分違法也已裁罰。
日期：2024-09-11
「創造話題、帶出收入、成就市值」儼然是企業成功的不二法門，作為NBA第二賺錢的球隊，湖人隊經營價值極大化過程，正是實踐了這個成功法則。
日期：2024-07-31
(今周刊1438)ChatGPT席捲世界19個月，人們對AI的認識多了一些，懼怕似乎少了一些？但又像是更深沉了一些。2024年下半年，可以執行生成式AI的電腦（AI PC）即將進入市場，Copilot、Gemini等AI工具勢將更加普及。在AI時代下的企業與個人，該把握哪些生存法則來維持競爭力？
日期：2024-07-10
台南一名母親因為心疼女兒在學校被霸凌，便約霸凌的男同學見面並要求道歉，沒想到被男同學拒絕，她氣不過當場賞了少年2大巴掌，最後被法院判處傷害罪，處拘役30天、不可易科罰金，全案可上訴。
日期：2024-06-20
近日在美國聯準會暫停升息下，美債殖利率回落、風險性資產走升；其中，先前回檔修正較深的AI題材股也跟著回神，許多投資人都在問：科技股反彈可以進場了嗎？
日期：2023-11-07
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日期：2023-02-01
上禮拜五的道瓊指數大漲748點，原本預期這禮拜有機會來一個絕地大反攻，沒想到周末中國20大會議結束，禮拜一港股崩跌千點，連帶拖累台股跟著下跌，使周一台股開高走低。禮拜二加權指數更是創下2021年以來的新低，最後收在12666點。看著每天不到2000億的成交量，手中持股又欲振乏力，有時候真想把電腦關一關，大家揪一揪出去玩算了。這樣清淡的盤，我們投資人又還能做些什麼呢？
日期：2022-10-27
