編按：本刊邀請國家級運動教練、力格運動健護中心創辦人甘思元，針對動態熱身操、核心運動、上下半身肌力訓練、按摩伸展及跑步間歇運動等，設計成六大運動主題，本篇為第六主題；每個主題分成上、下兩篇教學示範，讓你透過平日養成，保持身體核心、四肢肌力的自我鍛鍊，達到健身功效。
日期：2019-12-11
投資理財愈早愈好，但起步稍遲也別怕；只要起身行動，即使不惑之年才開始也不嫌晚。當然，這要搭配良好的「存股習慣」。
日期：2019-12-11
國民黨多名立委6日赴外交部表示要替輕生的前駐大阪辦事處處長蘇啟誠申冤，但被擋在門外，過程中藍委陳宜民和一名保六總隊陳姓女警發生肢體衝突，還差點把對方推下樓，對此，國民黨今（9）日透過新聞稿說明，但卻將該女警形容為路人甲、怪阿姨，引起不小爭議。
日期：2019-12-09
馬刺隊總教練Gregg Popovich，帶領球隊奪下5次NBA總冠軍、3次年度最佳教練。在他的任內，二十幾年來，馬刺隊的球員休息室掛著一段社會改革家雅各．里斯說的話......
日期：2019-12-09
Chloe剛到一個外商公司上班，雖然溝通都大致上沒問題，可是還是覺得有聽沒有懂，有次收到老闆的回饋，裡面寫著：You asked me what I thought about your proposal. I think this idea has legs. Chloe看了三遍，滿臉狐疑，難道是覺得她的想法，畫蛇添足像多了一隻腳嗎？
日期：2019-12-09
歷年經驗外資12月普遍縮手，台北股市高低震幅平均值為4.5%，若有明顯回檔發生，以季線支撐為觀察重點，放遠2020年的前景，主計處將經濟成長率由2.58%上修至2.72%，半導體會是領頭羊，3大族群掌握機會和買點是不會錯的方向。
日期：2019-12-09
「黃沙滾滾的撒哈拉沙漠、礫石遍野的戈壁、地表最荒涼的智利阿他加馬沙漠、世界的盡頭南極冰原……這些在Discovery頻道才能見到的場景，全是合隆毛廠總裁陳焜耀馳騁賽事的場地，除了挑戰自己體能極限，陳焜耀也在過程中重新認識2個兒子，學會親子相處之道。
日期：2019-12-09
中央大學大氣科學系兼任副教授吳德榮在「三立準氣象．老大洩天機」專欄表示，今晨截至上午5時，平地最低溫為新竹寶山9.0度，大台北約在11、12度，包括新北石門區11.1度、台北大安區12.4度；中南部約在12、13，為台中神岡區11.8度、台南六甲區12.5度)，明顯轉冷。
日期：2019-12-07
最近一個月，有一檔生技新藥股股價，不是跌停就是漲停，股價變化令人眼花撩亂，投資人也有如坐雲霄飛車，搞不清楚到底發生什麼事。這檔新藥股是上半年每股淨值掉到3.56元、已被打入全額交割股的亞獅康-KY。
日期：2019-12-06
12月3日，Google 創始人佩奇和布林雙雙宣布退休，卸任Google 母公司Alphabet 的CEO 和總裁，而接任他們的是印度人Sundar Pichai，兼任Alphabet與Google的CEO，那麼Pichai 是一個怎樣的人？他又將帶領Google 這搜科技巨輪駛向何方呢？這篇文章來自微信公眾號「衛夕指北」，一起來重溫作者衛夕在7月寫的這篇講述Google新掌舵人Sundar Pichai 的職場故事。
日期：2019-12-06
