運動與健康之間有著密不可分的關係，涵蓋了從日常活動到規律訓練的各種形式，適當的運動不僅有助於維持健康，還能提升身體各方面的功能。為了增進健康，有幾種基本運動是不可或缺的，包括呼吸、姿勢、關節伸展、心肺耐力、肌力、肌肉爆發力、肌肉耐力、身體平衡力、身體協調力，這些基本元素共同構成了健康體能的基礎。許多日常活動本身就涵蓋了上述基本運動的要素，例如跑步、走路、騎自行車、游泳、打太極拳、跳舞、登山、庭院勞動等等。這些活動在促進健康方面各有側重，對身體的不同部位產生正面影響。
日期：2026-03-27
前台北市長、民眾黨主席柯文哲一審遭重判17年，他隨後召開記者會痛批司法已淪為執政黨打擊異己的政治工具，記者會最後，柯文哲更直接點名總統賴清德，強調「殺了一個柯文哲，還有千千萬萬的小草」，「賴清德！我絕對不會投降」「我不會屈服的！」說完將麥克風重重放在桌上。民眾黨主席黃國昌則在記者會中宣布，明天他會正式發出全國動員令，本週日下午，「我們一起上凱道！討公道！」，要求總統賴清德好好跟台灣人民解釋，為什麼要糟蹋台灣司法。被問到曾被列入台灣民眾黨不分區立委名單的陸配徐春鶯遭起訴違反《反滲透法》，柯文哲激動吼「目前為止，抓到的共諜是陸配比較多還是民進黨黨工？」「民進黨才是共匪！」
日期：2026-03-26
前民眾黨主席柯文哲涉京華城、政治獻金案周四(3/26)下午14:30於台北地方法院宣判，台北地方法院宣布一審判決結果，柯文哲遭判處有期徒刑17年、褫奪公權6年，案件歷經約1年審理後宣判，後續是否上訴待稍晚柯文哲記者會說明。身為極具有影響力的政治人物，判決結果將使台灣政治版圖洗牌。今周刊帶你一次看法界對刑度的看法，以及對於藍白合、民眾黨未來存亡的政治影響。
日期：2026-03-26
由《今周刊》主辦的「ESG永續台灣第六屆國際高峰會」在3月25日於台北遠東香格里拉飯店登場。本次論壇以「超越淨零，邁入全球適應新局」為主軸，聚焦在全球減碳與永續規範加速推進下，企業如何因應制度轉變，強化競爭力。
日期：2026-03-26
德州已經是美國第二大經濟體，仍然猛力衝刺招商，藉著翻新商業法庭架構、設立德州證券交易所，力拚成為與紐約、加州三足鼎立的經濟與金融帝國。
日期：2026-03-25
《今周刊》獲日本最權威的財經雜誌《東洋經濟週刊》授權，摘譯每期重要內容，提供更多全面的國際議題、更前瞻的財經趨勢、更多元的產業動態。
日期：2026-03-25
(今周刊1527)輝達年度GTC引爆「Token經濟學」兆元商機！面對黃仁勳的極限光速迭代，台灣供應鏈從系統代工到半導體業者，如何跟著他一起狂奔，搶下未來商機？
日期：2026-03-25
日本隊也被淘汰了。很驚訝嗎？其實不會，因為我很早就請大家注意這一次2026的WBC經典賽，由於各國都運用了血緣規則大量徵召具有各國血緣的大聯盟現役球員，所以許多國家的實力都獲得了很大的提升。
日期：2026-03-16
過年期間到土耳其旅遊，回到家第三天，中東就開火了，有一種「剛離開現場，歷史就轉彎」的感覺。回家又複習了土耳其歷史，五六百年前，往亞洲陸路貿易中斷，其中鄂圖曼土耳其算是主角之一，隨後開啟了大航海時代。
日期：2026-03-16
今周刊編按：Gogoro創辦人陸學森傳出欠款失聯，潤泰集團總裁尹衍樑在1月底時，委託律師團向美國紐約南區聯邦地方法院，聲請向摩根士丹利等金融機構，要求清查陸學森名下所有帳戶資金及Gogoro股權資料。尹衍樑會動員律師團大動作對陸學森美國資產發動調查，主因是當年陸學森認股沒錢，尹衍樑出面當保人護航，沒想到陸學森人間蒸發，留下1.5億元債務，讓尹衍樑被迫代償。對於做為保人的尹衍樑，跨海取證追償1.5億元，睿能創意Gogoro公關體系回覆記者詢問表示，與公司營運無關不作評論。
日期：2026-03-12
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