編按：想要增肌減脂，運動前、中、後怎麼吃最有效？大家總渴望透過運動來維持身材，卻總是過不了「吃」這一關，要有好身材，「七分靠吃、三分靠練」！往往除了克制不住口腹之慾外，更多的是不知道該如何「好好的吃」。如果不能好好選擇飲食，不僅肥肉甩不掉、肌肉養不出來，更有大大降低體內循環代謝能力。到底運動前應該吃什麼才能增加運動表現、延緩疲勞？運動後又該吃什麼才能快速補充體力、修復肌肉？高敏敏營養師也公開重訓後五大建議食物搭配，吃對了，訓練效果更好！
日期：2025-12-19
和泰車宣布停牌，市場矚目為了何事？答案終於揭曉。和泰車周四(12/18)宣布，將分兩階段，砸100億新台幣投資日本商用車事業。預計待主管機關核定後，於明年4月交割。此次和泰車啟動海外布局，首次投資日本商用車事業，更罕見從總代理商身分，取得日本母廠旗下經銷商股權。後續，和泰將於日本設立管理公司，並派高層將台灣管理經驗導入日本。
日期：2025-12-18
美國總統川普在白宮發表全國演說，痛批前總統拜登的失職，包含放任非法移民湧入、犯罪率上升。川普話鋒一轉，強調自己承接了「爛攤子」後，讓美國達成前所未見的正面轉變，「從最糟變最強」。18分鐘演講8大重點，從聯準會主席新任人選，到未來藥品、電價議題，讓今周刊帶你3分鐘讀完。
日期：2025-12-18
3年前OpenAI的ChatGPT帶給世人無限驚豔，它使用的超強設備──輝達GPU，成為搶手的超級寵兒，輝達因此躍升全球首家市值5兆美元的冠軍企業。3年後Google的Gemini 3強勢逆襲， 智力全面封頂，一舉超越ChatGPT，它彎道超車的引擎，竟是自家研發的TPU。不玩模型的輝達、不賣晶片的Google，原本不在同一個賽道，但卻在競速賽裡擦撞，AI賽局第二回合起跑，會出現什麼變動？
日期：2025-12-18
最新旅行社黑名單出爐！隨著寒假與春節旅遊旺季將至，觀光署公布最新旅行業營運狀況，多達39家旅行社解散；此外，還有被廢止或撤銷執照的旅行社，名單提供民眾參考不踩雷。觀光署指出，部分旅行社業者保證金遭扣押或執行，提醒民眾規畫國內外行程時務必提高警覺、善用官方查詢管道，自保權益。
日期：2025-12-18
年底股票申購熱潮，投資人可藉機會搶賺年終獎金，幫自己加薪！本周共有5檔股票申購，分別是定穎投控(3715)、豐達科(3004)、同泰(3321)、富喬(1815)、矽科宏晟(6725)。其中，價差最大的就屬矽科宏晟了，以周一(12/16)收盤價252元，承銷價188元計算，幸運抽到1張潛在價差有6.4萬。
日期：2025-12-17
從藝術品、老建材到種子的存放，這些和直覺中普通銀行不同的行局並不存錢，存的是生活中另類金銀財寶。不一樣銀行固守的資產，讓藝術走進生活、老磚瓦有重生舞台，也為地球餐桌保留多樣性，守護永續未來。
日期：2025-12-17
今周刊編按：金控股動起來！在大盤高檔之際，買盤大舉湧入金融股，金融類股漲幅高達2.2%，居19類股之冠，包括中信金(2891)、永豐金(2890)、元大金(2885)、富邦金(2881)股價皆創歷史新高，國泰金(2882)強勢創2008年6月以來新高，凱基金(2883)也上漲超過2%。至於台新新光金(2887)因納入00919新成分股，股價強攻上2022年4月以來新高。短線上觀察，金融股放量上攻，顯示有新資金進場推升，主要原因是美國降息有利於金控旗下保險及銀行部門的債券部位評價回升、降低資金成本壓力。另外，金控股高股息殖利率優勢，在台股高檔震盪之際，吸引長線存股族、法人資金回流卡位。不過，需要注意的是，金管會祭出暫行措施，若適用責任準備金計提基礎調整措施暫行措施，應強制增提外匯價格變動準備金，應將今年底稅前盈餘的30％提存外匯價格變動準備金。金融圈人士認為，預計相關壽險公司今年12月獲利恐雪崩下滑，波動劇烈，甚至出現驚人虧損，以壽險為主的金控股需留意此變數。
日期：2025-12-17
(今周刊1513)二○二五年金價狂飆，現貨首度站上每盎司四千美元，創下近三十年來罕見漲勢；但有「黃金王子」之稱的楊天立提醒，這波熱潮偏離原有上升軌道，二六年走勢將回歸常態。
日期：2025-12-17
