編按：免疫力不是越強越好，關鍵在於「能否正確分辨敵我」。當長期壓力、吃加工食品與睡眠不足，都在改變免疫系統的判斷力，容易誤把無害的東西當成敵人。本書作者劉博仁醫師指出，透過原型食物、5色蔬果、優質蛋白與好油脂，可幫助身體排毒、降低發炎。同時避免高糖高脂飲食、久坐、熬夜、壓力與抽菸等NG習慣，能預防癌症、慢性發炎。
日期：2026-04-08
美國3月製造業數據表現亮眼，ISM（Institute for Supply Management）製造業指數升至52.7，創2022年中以來新高，並連續第三個月站穩擴張區間，顯示美國工業景氣在歷經低迷後出現明顯復甦。然而，若深入拆解數據結構，這波復甦更像是「帶刺的成長」，背後隱含的通膨與供應鏈壓力，正為後市埋下不確定性。
日期：2026-04-07
國民黨主席鄭麗文周二(4/7)抵達上海由中共中央台辦主任宋濤接機，宋濤表示奉中共中央和習近平總書記指示，來上海迎接鄭麗文一行，「鄭主席為兩岸和平而來，預祝此行順利成功」。而鄭麗文則是說，這次來訪「難能可貴」，難得的和平機遇一定要把握。她行前說，想透過此行證明兩岸和平其實沒有這麼困難，沒有「賴鄭會」就不會有「賴習會」。針對鄭麗文訪中，陸委會則是強調，政府支持兩岸健康有序交流，但必須秉持對等、尊嚴原則，更不應設置任何政治前提，呼籲應嚴肅看待中共併吞台灣的野心及國人要求強化自我防衛的決心，勿淪為統戰分化工具。陸委會主委邱垂正則是提醒鄭麗文，赴陸交流必須嚴格遵守兩岸條例及相關規範，未經政府授權，不得簽署任何政治性協議與涉及政府公權力項目的協商，法律紅線絕對不能踩！陸委會也呼籲應要求中共停止軍事威脅挑釁，並應承認中華民國存在的事實，尊重台灣人民選擇未來的權利，維護國家主權與尊嚴，拒絕中共「一中框架」陷阱，更不應附和北京消滅中華民國之敘事與政治倡議。
日期：2026-04-07
捷克眾議院前議長艾達莫娃（Markéta Pekarová Adamová）再度率團訪台，此次將合作焦點推向無人機產業。在全球加速重組「非紅供應鏈」之際，她接受《今周刊》專訪直言，從台灣到捷克乃至歐盟，排除中國供應鏈在安全產業已經是「非常正常的」。艾達莫娃指出，捷克與台灣同樣與「巨大威脅為鄰」，因此清楚供應鏈依賴「非友盟國」的脆弱與風險。面對地緣政治壓力，她直言「韌性、嚇阻、防禦」是民主國家維持安全繁榮首要事項，建立防禦與嚇阻「需要資金投入」，民主國家應彼此合作提升韌性、對抗威脅。
日期：2026-04-07
中東戰雲密布，荷姆茲海峽局勢仍舊渾沌不明，調研機構Citrini Research發布一份罕見的一線實地報告，顛覆市場既有認知。調查結果發現，衛星影像以及AIS系統，無法完整反映海峽實際通行狀況，其中AIS更出現結構性盲區，漏報約50％實際通過海峽的船舶數量，顯示市場長期依賴的公開資料已不可靠。
日期：2026-04-07
有很長一段時間，我總抱怨我爸很掃興。我帶他去吃大餐，他吐槽說太貴，不如在家吃就好；我帶他去旅行，他抱怨說玩得太累，花錢如流水；我帶他去看電影，他說時間太長坐不住。每次我興沖沖表達孝心，結果都被他潑冷水。
日期：2026-04-07
當伊朗、黎巴嫩與約旦河西岸的平民持續在戰火中喪生時，台灣的主流媒體在討論什麼？答案是：幾乎沒有在討論他們。打開台灣政論節目，不少熟悉的名嘴與前官員，反覆圍繞同一套問題打轉：美國是否分心？中國是否得利？台海風險是否上升？至於中東平民？若被提及，也往往只是幾句輕描淡寫的「附帶傷害」。這不是忽略，而是一種選擇。
日期：2026-04-07
美國太空總署（NASA）「阿提米絲2號」（Artemis II）任務的4名太空人6日在罕見飛越月球背面途中，受月球重力牽引，抵達人類有史以來最深太空位置。
日期：2026-04-07
國民黨主席鄭麗文4/7訪問中國，「鄭習會」可望登場。國安人士分析，國民黨正面臨台灣社會對其阻擋美國軍購的壓力，北京則是要鞏固國民黨路線不至於偏離北京，而這可能會影響台灣的國際支持，對於經貿供應鏈、集體安全都是災難。兩岸專家則認為，「鄭習會」不僅是兩岸政黨交流，更被視為一場帶有高度國際戰略意圖的政治操作。東海大學中國大陸暨區域發展研究中心副執行長洪浦釗認為，若是台灣放緩軍購，也會對外釋放錯誤訊號，使國際社會誤判台海風險正在下降，進而削弱對台灣安全的支持基礎。此外，洪浦釗也指出，這種操作放在當前美中關係背景下，更凸顯中國試圖在美方逐步掌握議程設定主導權之際，開闢另一條敘事路徑，避免台灣問題完全被納入美中對抗框架之中。
日期：2026-04-07
編按：0050、0056，退休金該買哪一檔？常聽到有人說：「30年後還在不在誰知道？穩定配息就好，年紀大了，安安穩穩過日子最重要。」這種想法乍聽之下合理，但投資達人嫺人退休後卻選擇把原本的股息投資法，改買0050，為什麼呢？嫺人曾在金融界擔任高階主管 20 多年，卻在 49 歲時面臨「被迫提早退休」，她靠著實踐「三桶金」的穩健配置法，在退休將近 8 年後，即便扣除所有生活開銷，資產竟仍成長了約 35%！．短期桶（第一桶金）：預備 1～2 年生活費，安心應對日常開銷與市場波動，避免市場大跌時被迫賣資產。．中期桶（第二桶金）：配置 3～10 年的穩健投資，用於支應退休中程所需，如旅遊、子女婚禮或家中裝修。．長期桶（第三桶金）：投資 11 年以上的成長型資產（如股票型 ETF），抵禦通膨、因應長壽風險。透過這樣的層級規劃，不僅能避免退休金因市場震盪或通膨而快速縮水，也能確保資金持續增值，讓錢花得長久。
日期：2026-04-07
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