美國官方在2018年針對3萬多名美國人的生活習慣做了一個調查，發現美國15歲以上的青少年以及成人，每天至少都可以有4.5小時以上的閒暇時間，平均起來超過5個小時。在這些時間裡，男性花了211分鐘在滑手機，女性則是175分鐘，等於是占據了55％到59％的閒暇時間。相對的，用來運動的時間則只占5.5至6％，相當的低。
日期：2020-11-06
不論法律如何規定，惟有和諧的職場關係，才能創造勞、資雙方互利、雙贏的局面。因此，企業朝向永續經營的方向發展，勞工則與企業共榮，彼此才能建立良性的循環。
日期：2020-08-28
多年來，台灣各地培養許多不世出的木作家，他們不論科班出身，或是在家自學的興趣者，以一套刀子、一把鋸子、一把夾具，憑著一雙在時間裡磨練的手，完成一件件收藏級的創作。沒有專業機械設備，也許沒受過正規訓練，木作家用實際行動打破大眾對於木作的長久迷思，證明了純粹熱愛才是成就非凡的動能。
日期：2020-07-29
作者池谷敏郎是日本代謝症候群與心血管名醫、殭屍操發明者，身高才173公分的他，年輕時曾胖到80公斤，血管年齡更高達45歲。 最慘的是，他全都胖在肚子，也就是內臟脂肪堆積，（男性腰圍超過90公分，女性超過80公分。）再美的衣服穿上身，大家永遠只看到他醜醜的大肚腩。於是他下定決心，澈底消除堆積在腹部的內臟脂肪。 現在，他56歲，體重64公斤，血管年齡28歲，體脂肪更只有10.6％──和運動員的體脂肪一樣。
日期：2020-07-14
「安全」的投資，並不意味著投資結果一定有保障，安全指的是風險承受要適度，過少或過多，都不會有好的投資效果。
日期：2020-06-29
在臺灣是很幸福的，因為COVID-19 病毒在境內一直是零。但是外面的世界，真實呈現不是如此清零，只是臺灣媒體報導，已經不再熱衷報導外國的殘酷慘局了。如果我告訴你，我們全世界，每天都是以12-14萬，確診病例增加！如果我告訴你，近日全球的全球確診人數將突破800萬人，你一定以為不關你的事吧！
日期：2020-06-18
租賃專法施行即將滿2年，給予業者的2年緩衝期也將於6月26日到期，內政部特別提出呼籲，自27日起若是未取得資格者仍持續營業，最高將開罰20萬且可連續開罰。
日期：2020-06-15
分享「退休要提早準備」的觀念後，我陸續接到許多演講邀約。對於這些邀訪，我從不拒絕，盡量排出時間。對我而言，推廣退休要更精彩是一種福音，一場演講即使只有一個人能夠聽進去，並做出一點點改變，我都深感欣慰。因為我心中有個最大的遺憾，那就是我妹妹。
日期：2020-06-01
斷捨離這個字眼，近幾年在博客來排行榜上一直很紅，儘管如此，看了那麼多間房子，還是往往從堆積物中，看到許多老人家對舊東西的執著，讓我忍不住想來分享，一個從房仲朋友那聽來的真人真事故事。
日期：2020-05-27
