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我得了不想上班的病!早上醒來,第一個感覺是疲憊...管理師揭工作倦怠解藥,從有毒工作奪回自己人生
職場

我得了不想上班的病!早上醒來,第一個感覺是疲憊...管理師揭工作倦怠解藥,從有毒工作奪回自己人生

編按:你是否聽過「如果你在職場上設定界限,他們會覺得你不夠努力。」、「找新工作一定會非常困難」?而說這些話的人,沒有人比你更清楚你的極限,他們嘴巴上說「真理」,卻也不比你的體會更真實。本書作者艾米莉.巴列斯特羅斯指出,只有認清及打破這些限制性的信念,才能坦然接受新的行為模式,進而抒解倦怠。作者認為,很多人都會畫地自限,像是「我沒有足夠的經驗去創業」、「我一定要存夠多少錢才能辭職」。說真的,是誰說的?這些規則是誰定的?如果總是用過去推測未來,那就不會超越現在的狀態。我們必須認真檢視自己,唯有改變,才能帶來改變。本書作者艾米莉.巴列斯特羅斯是倦怠管理師,除了創立克服倦怠的諮詢事業,也定期為百事(Pepsi)、賽富時(Salesforce)、賽默飛(Thermo Fisher)等公司提供克服倦怠的訓練。

日期:2025-03-03

決戰台海!台灣如何以「不對稱戰略」威懾中國進犯?
政治社會

決戰台海!台灣如何以「不對稱戰略」威懾中國進犯?

與烏克蘭情況相似,沒有外界的支援,台灣無法長期抵抗遠比自身強大的敵人。因此,台灣的主要防衛策略應該基於兩個相輔相成的目標:阻止解放軍進行常規登陸,並爭取美國主導的聯盟提供最大支援。就像烏克蘭擊退了針對基輔的攻擊並持續戰鬥一樣,台灣必須能抵禦中國軍隊的進攻,同時,要讓國際社會看到北京當局是軍事侵略者,台灣人民是無辜的受害者。與應對灰色地帶行動一樣,台灣必須維持與外界的連結,這對於爭取國際社會的援助至關重要。無論美國是否正式承諾在中共發動攻擊時捍衛台灣,台灣軍方的任務仍舊不變,那就是保護台灣的核心領土及其居民免受北京接管,並在外援到來或中國放棄之前,獨自完成這一任務。

日期:2025-03-03

習近平2027武力攻台?避免台海戰爭的七個關鍵因素
政治社會

習近平2027武力攻台?避免台海戰爭的七個關鍵因素

在《戰爭的起因》這部開創性的研究中,傑弗瑞•布萊內探討了戰爭爆發與和平的原因。他發現,過度樂觀往往是戰爭的前奏,而任何能夠削弱這種樂觀情緒的因素則有助於維持和平。

日期:2025-03-03

海軍第一艘國造萬噸兩棲運輸艦,原來背後有設計女力!「從迴紋針到航空母艦,裡面都有工業設計」,陳婷貽從中得到哪些啟發?
傳產

海軍第一艘國造萬噸兩棲運輸艦,原來背後有設計女力!「從迴紋針到航空母艦,裡面都有工業設計」,陳婷貽從中得到哪些啟發?

海軍第一艘國造萬噸兩棲運輸艦《玉山軍艦》,職司兩棲作戰、外島及離島運補、災難救援等任務,如此陽剛的艦艇與女力,兩者之間有什麼關聯?玉山軍艦創下好幾個第一,不僅是台灣第一艘自力建造的萬噸級兩棲船塢運輸艦,也是第一艘在設計階段融入工業設計概念的國艦國造艦艇。更特別的是,在這艘國造軍艦的設計團隊中,帶進工業設計概念的就是女性,她是財團法人船舶暨海洋產業研發中心船舶產業處的艤裝組工程師陳婷貽。

日期:2025-03-03

二二八事件78周年,賴清德:「獨裁者」蔣介石來台犯下「滔天罪行」!蔣萬安:應有更高視野格局
政治社會

二二八事件78周年,賴清德:「獨裁者」蔣介石來台犯下「滔天罪行」!蔣萬安:應有更高視野格局

總統賴清德周五(2/28)首度以總統身份出席「二二八事件78周年中樞紀念儀式」,他除代表國家向勇敢面對威權的受難者再度道歉,也表達敬意,並承諾將落實轉型正義、追求社會和解,並團結台灣。不過賴總統也提到,若把整個二二八事件推給族群衝突是毫無反省、毫無歉意,完全不負責任,非常不應該的行為,並直言二二八事件的起因,是「獨裁者」蔣介石在中國大陸戰局節節敗退情形下,為確保能來台灣統治,所以犯下「滔天罪行」。對此,當被媒體問及,身為蔣家後代如何看帶此言論?台北市長蔣萬安回應,身為負責任的政治人物,面對歷史、面對人民應該要謹慎、應該要謙卑,應該要有更高的視野、格局,要更大的包容。

日期:2025-02-28

00878 vs 00919,哪檔好?她把50萬滾成5千萬、掏4檔口袋名單:賺錢關鍵只有1個
ETF

00878 vs 00919,哪檔好?她把50萬滾成5千萬、掏4檔口袋名單:賺錢關鍵只有1個

大大問:「00878 vs 00919?」其實最重要的不是我怎麼看,而是選哪個不會讓你每天盯著股價然後懷疑人生?對我來說這不是選擇題,而是組合題,決定了就執行好策略,時間會給出答案的。

日期:2025-02-27

變動的年代,外食、租金再創新高 餐飲掀漲價風潮,通膨猶如「溫水煮青蛙」
國際總經

變動的年代,外食、租金再創新高 餐飲掀漲價風潮,通膨猶如「溫水煮青蛙」

極端氣候、俄烏戰爭及美國總統川普發動關稅戰等因素接踵而至,全球政治經濟局勢丕變,點燃通膨引信,形成共伴效應,推升國內消費者物價指數年增率連3年突破2%通膨警戒線,猶如「溫水煮青蛙」,逐步侵蝕著民眾的生活品質,以租金而言,依主計總處最近統計,2025年1月租金指數再創新高達107.79,較去年同期大漲2.28%,漲勢凌厲!

日期:2025-02-27

婚後常出差,想多陪孩子,又捨不得穩定高薪...總經理祕書怨天怨地啟示:職場不是自助餐,哪能只挑你要的?
職場

婚後常出差,想多陪孩子,又捨不得穩定高薪...總經理祕書怨天怨地啟示:職場不是自助餐,哪能只挑你要的?

編按:周品均在2004年、在大學三年級、首次創業「東京著衣」,一度成為網拍界龍頭,創下年營收20億的傳奇,後來經歷婚變、失去經營權,她不氣餒、重新崛起,創立新品牌「Wstyle」,在2020年獲網家集團董事長詹宏志欽點,接任唯品風尚集團執行長。周品均還化身「葳老闆」在YouTube頻道分享職場、婚姻等觀點,葳老闆曾說:「職場不是沙發,不能只挑舒適的!」現在她更要說:「職場不是自助餐,不能只挑你要的!」周品均在書中分享,有一位總經理祕書常抱怨自己的時間都要配合老闆行程、還要出差,但為了高薪還是繼續做下去,但她內心仍希望有更多陪伴家庭的時間,針對家庭、工作兩頭燒的狀況,葳老闆認為,工作應該是隨生活型態而有適度轉變,先決定需求再選工作,而不能什麼都想要!葳老闆也提到,在職場上要讓自己「不可取代」,當「動腦」的人,不要當只是「動手」的人,因為勞力太容易被取代。葳老闆強調,想要高薪資,工作一定沒有那麼簡單,通常要經過自己的思考、團隊溝通和主管互動,這不是一般勞力可以取代的,這也是讓老闆「不能沒有你」的超強工作術。

日期:2025-02-27

發現隱藏珍珠!建築女力
生活消費

發現隱藏珍珠!建築女力

百年來,台灣女建築師如同隱藏寶石,逐漸綻放耀眼光芒。從上一輩到引領時代風潮的當代女建築師,她們始終專注於人的幸福需求、環境與文化永續,為建築注入溫柔堅韌的靈魂。

日期:2025-02-26

儲蓄功能逐步褪色、利率緩降助攻 挾高保障優勢  美元利變保單重返主流
保險

儲蓄功能逐步褪色、利率緩降助攻 挾高保障優勢 美元利變保單重返主流

美元利變保單買氣自去年下半年起明顯回溫,今年來更因「美元資產」獲重視而持續受保戶青睞。但在保險會計新制下,利變保單的儲蓄功能不若以往,保戶宜從「保障」的角度衡量商品。

日期:2025-02-26