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午休時間最新與熱門精選文章

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勞工遭酸居家辦公都在休息 勞動部:應協調工時與休時
職場

勞工遭酸居家辦公都在休息 勞動部:應協調工時與休時

國內疫情嚴峻,不少企業採取居家辦公模式,但有勞工抱怨,雇主不分時段「只要想到就打電話來」,反而居家辦公比在公司工作更累。對此,勞動部建議,雇主應與勞工約定工作時段,例如居家辦公比照使用原本的工作時間與休息時間,以免出現爭議。

日期:2021-06-02

阮慕驊50歲爆發恐慌症、衝急診打鎮定劑...10個人生體悟,讓他瘦下12公斤、55歲財務自由
理財

阮慕驊50歲爆發恐慌症、衝急診打鎮定劑...10個人生體悟,讓他瘦下12公斤、55歲財務自由

編按:從小就深受在銀行上班的母親影響,耳濡目染財經時事,阮慕驊在1991年跳入他最喜歡的財經報導工作。40歲起辭掉穩定收入的平面媒體工作者,成為電視、廣播界最早的斜桿工作者。如今才55歲,就已財富自由。 50歲那年,長期緊繃的每天財經節目現場主持工作,阮慕驊身體和心靈累積的問題同時爆發,過去難得用到健保卡,現在成了醫院常客,他不但發現自己自律神經失調,甚至一度罹患恐慌症。 一次住進急診室,醫師判斷他是恐慌發作,叫護理師幫他打鎮定劑,他才驚覺,要開始調整自己的人生,不能這樣下去。因為這個病不是生理的,是心理的,他必須改變,重新出發。於是阮慕驊開始肌力訓練、練瑜珈、吃有蛋白質的白肉飲食及蔬果,不到5年,已經瘦了12公斤。 從小要自立更生,到現在仍與85歲的老母同住,阮慕驊的理財與人生,可說是倒吃甘蔗,愈來愈甜。他對人生有十大體悟,藉由本書分享給讀者朋友。

日期:2021-05-10

外商經理變身指名度最高健身教練 施怡如:「你怎麼看待自己,決定你能成為誰」
個人成長

外商經理變身指名度最高健身教練 施怡如:「你怎麼看待自己,決定你能成為誰」

悠閒的假日午後,陽光穿透咖啡店的落地窗,灑在桌面上。一個面貌清秀的女孩,正啜飲著美式咖啡,陪伴她的,不是可以暢聊心事的閨蜜,而是一本大部頭書籍,封面上印著斗大5個字:《基礎肌動學》。

日期:2021-03-08

小倆口買新房,公婆一毛錢不出還自帶親戚一起住...一位媳婦的血淚告白:婚姻裡寧當潑婦,不做怨婦
情感關係

小倆口買新房,公婆一毛錢不出還自帶親戚一起住...一位媳婦的血淚告白:婚姻裡寧當潑婦,不做怨婦

我不是不好說話,我向來與人為善,但我不能為了成全別人,而拼命委屈自己、委屈家人啊!

日期:2021-02-13

57歲大叔發憤減重 不節食、不斷食 花兩年從84公斤→71公斤 怎麼做到的?
健康

57歲大叔發憤減重 不節食、不斷食 花兩年從84公斤→71公斤 怎麼做到的?

是方電訊(6561)規劃處副總經理江文漢身高174公分,早年服兵役時是當憲兵,有著人人稱羨的精實身材,但隨著年紀增長、應酬變多,不僅年紀成了大叔,就連身材也漸漸變得像大叔一樣。

日期:2021-02-03

不喜歡的高薪工作vs.喜歡的低薪工作,該選哪個?別讓選擇把你拽進「貧窮思維」陷阱
職場

不喜歡的高薪工作vs.喜歡的低薪工作,該選哪個?別讓選擇把你拽進「貧窮思維」陷阱

「如果要選一份你熱愛但是薪水很低的工作,或是一個高薪但你不喜歡的工作,你會選哪一個呢?」

日期:2021-01-22

51歲那年被醫生宣告必死無疑...一個前列腺癌末主廚的故事:我用「食療」奇蹟多活10年
健康

51歲那年被醫生宣告必死無疑...一個前列腺癌末主廚的故事:我用「食療」奇蹟多活10年

發現自己罹癌,大多數人的反應是憤怒、怨嘆:「為什麼偏偏是我?」「為什麼我會得癌症?」但我卻不然。當然,罹癌的消息還是令我非常震驚,但是我絲毫不覺得「為什麼得了癌症的偏偏是我」,因為生活中我能想到的致癌原因實在太多了...

日期:2020-10-30

求助老醫師比較有效?事實證明,年過50歲很有智慧,「這些」地方都比年輕人聰明
幸福熟齡

求助老醫師比較有效?事實證明,年過50歲很有智慧,「這些」地方都比年輕人聰明

以字典比喻,年輕人是一本簡潔的小字典,老人是一本繁複的大字典。碰到問題時,小字典迅速簡單解答;大字典查尋較慢,但是解釋較清楚,能夠回答的問題較廣。心理科學專家的研究,老人在「猜別人想什麼」或是「處理複雜問題」時,勝過年輕人。

日期:2019-11-18

Work Life Balance的矽谷文化
職場

Work Life Balance的矽谷文化

#上班除了辦公,還可以?

日期:2019-11-01