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「光」讓夜晚變得更美了  探訪臺南夜間美學,閱讀古都歷史
美食旅遊

「光」讓夜晚變得更美了 探訪臺南夜間美學,閱讀古都歷史

臺南,不僅以美食、古蹟聞名,臺南市政府透過光環境改造,以「光」串聯古都深厚的文化底蘊,精心設計的夜間照明,為建築、街區注入新的生命力,讓民眾也能在夜晚,漫步在歷史城區,細細探尋這座城市的獨特魅力。

日期:2024-07-23

早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月,1公斤都沒瘦?早稻田教授教你正確減肥:吃對時間才會瘦
健康

早餐只喝白開水、晚上少吃澱粉...168斷食3個月,1公斤都沒瘦?早稻田教授教你正確減肥:吃對時間才會瘦

編按:在這個全民拚健康的時代,我們為了保健養生、維持合度的身材,無不卯足了勁,可是卻看不到努力的成果,為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方,為什麼還是幫不上忙呢? 其中一大原因,就在於忽略了「時間因素」。比方說,為了節食瘦身,關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多,但卻沒有仔細說明「何時該吃(或不該吃)」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」,知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」,那麼無論是採用的方法或是獲得的成果,都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士,他在書中特別強調三大重點:早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差,扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習,塑造健康體質。

日期:2024-07-19

金曲35》告五人入圍4獎!初登場台下才5個觀眾1條狗,出道6年攻小巨蛋!不怕被笑唱芭樂歌:你喜歡它就是主流
生活消費

金曲35》告五人入圍4獎!初登場台下才5個觀眾1條狗,出道6年攻小巨蛋!不怕被笑唱芭樂歌:你喜歡它就是主流

《第35屆金曲獎》頒獎典禮即將於6月29日於台北小巨蛋隆重舉辦,人氣樂團告五人今年以專輯《帶你飛》,一口氣入圍「最佳樂團」「年度專輯」「最佳華語專輯」,及以歌曲《又到天黑》,入圍「年度歌曲」等4項大獎。告五人在2020、2021年都曾被提名金曲獎「最佳樂團獎」,可惜不幸與獎座擦肩而過,時隔3年再度問鼎,告五人表示平常心看待,主唱雲安今年許下生日願望,希望金曲4項大獎能全部帶回家。2017年成軍的告五人,曲風多元、不畫地自限,歌迷在他們專輯裡都能找到一首屬於自己的歌,告五人2023年舉辦第一次新世界巡迴演唱會,出道6年就成功攻入小巨蛋單獨開唱,圓了踏入演藝圈時在心中暗暗許下的心願。(原文刊載於2021-09-15,更新時間為2024/06/24)

日期:2024-06-28

影/梁見後的場子、黃仁勳驚喜給抱抱!喊美超微AI機櫃「五告水」,30年交情從哪來?老黃說只有他信我
科技

影/梁見後的場子、黃仁勳驚喜給抱抱!喊美超微AI機櫃「五告水」,30年交情從哪來?老黃說只有他信我

台北國際電腦展COMPUTEX 2024來到第2天,AI伺服器大廠美超微(Supermicro)創辦人梁見後周三(6/5)進行主題演講,就在他演說到一半時,輝達(NVIDIA)執行長黃仁勳突然現身力挺,兩人用英文、中文、台語交談,兩人風趣的互動,讓台下笑聲不斷。

日期:2024-06-05

看著強人丈夫,逐漸退化成嬰兒...瓊瑤悲泣:請求你,最後一個忘記我
個人成長

看著強人丈夫,逐漸退化成嬰兒...瓊瑤悲泣:請求你,最後一個忘記我

20241204編按:知名作家瓊瑤周三(11/4)下午被發現在淡水住家輕生,救護人員到場時已無生命跡象,享壽86歲。知名作家瓊瑤辭世:一代愛情文學巨擘的璀璨人生瓊瑤(本名陳喆),是華語世界家喻戶曉的言情小說作家與編劇,以細膩的筆觸與感人的愛情故事打動無數讀者的心。她辭世消息震驚文壇,也引發廣大粉絲的無限追思。早年生活與文學啟蒙瓊瑤於1938年4月20日出生於四川省成都,成長於知識分子家庭,自幼受到文學的薰陶。因為父母的嚴格管教與成長過程中的內心掙扎,讓她的作品中常充滿對自由與愛情的渴望。瓊瑤在高中時期開始嘗試寫作,並於1960年代發表第一篇短篇小說《窗外》,一舉成名,揭開了華語愛情文學的新篇章。創作巔峰:愛情小說與影視改編瓊瑤的創作以細膩的愛情描寫著稱,她筆下的《窗外》、《我是一片雲》、《在水一方》等經典作品,成為幾代讀者的共同記憶。她的作品屢次被改編成電視劇與電影,其中以《還珠格格》、《情深深雨濛濛》等影視劇最為膾炙人口,奠定了她在影視界的地位。瓊瑤不僅是文字的創作者,也是華語影視產業的重要推手,她與丈夫平鑫濤共同創辦的「瓊瑤工作室」和「皇冠出版社」,對推動台灣與大中華地區的影視創作影響深遠。人生後期:深情與失落瓊瑤晚年經歷丈夫平鑫濤的失智與離世,重重擊垮了她。她在社群平台多次撰文緬懷愛人,展現出她對感情的執著與深厚情誼。丈夫去世後,瓊瑤也開始關注生死議題,她曾公開探討自主選擇人生終點的權利。瓊瑤傳出辭世消息後,友人代她發出於12/3寫下的絕筆遺書如下:各位親愛的朋友知音們:不要哭,不要傷心,不要為我難過。我已經「翩然」的去了!「翩然」是我最喜歡的兩個字,代表的是「自主、自在、自由」的「飛翔」,優美而「輕盈」,我擺脫了逐漸讓我痛苦的軀殼,「翩然」的化為雪花飛去了!這是我的願望,「死亡」是每個人必經之路,也是最後一件「大事」。我不想聽天由命,不想慢慢枯萎凋零,我想為這最後的大事「作主」。上蒼對於生命的過程,設計得不是很好。當人老了,都要經過一段很痛苦的「衰弱、退化、生病、出入醫院、治療、不治」的時間,這段時間,可長可短,對於必將老死的人,是多大的折磨!萬一不幸,還可能成為依賴「插管維生」的「臥床老人」!我曾經目睹那種慘狀。我不要那樣的「死亡」。我是「火花」,我己盡力燃燒過。如今,當火焰將熄之前,我選擇這種方式,翩然歸去。我要說的話,都錄在我《當雪花飄落》的視頻裡了。希望我的朋友們,多看幾次視頻,瞭解我想表達的一切。朋友們,不要為我的「死亡」悲哀,為我笑吧!生命的美好,就在於「能愛,能恨、能笑,能哭、能歌、能說、能跑、能動、能紅塵作伴、活得瀟瀟灑灑,能嫉惡如仇,活得轟轟烈烈……」這些,我都在有生之年,擁有過了!我「活過」了,不曾辜負此生!我最放不下的,就是家人和你們。「愛」緊緊的繫著我心,你們都是我最最不捨的。為了讓我的靈魂(不知道人類有沒有靈魂),也能「翩然」,大家為我笑、為我高歌、為我飛舞吧!我在天之靈,會與你們「共舞」的!別了!我至愛的你們!慶幸此生,曾經和你們相遇相知。注意,我「死亡」的方式,是在我生命的終站實行的!年輕的你們,千萬不要輕易放棄生命,一時的挫折打擊,可能是美好生命中的「磨練」,希望你們經得起磨練,像我一樣,活到八十六、七歲,體力不支時,再來選擇如何面對死亡。但願那時,人類已經找到很人道的方式,來幫助「老人」們,快樂的「歸去」!親愛的你們,要勇敢,要活出強大的「自我」,不要辜負來世間一趟!這世間,雖然不是十全十美,也有各種意外的喜怒哀樂!別錯過那些屬於你的精彩!千言萬語說不盡,最後,祝福大家健康快樂,活得瀟瀟灑灑!瓊瑤 寫於淡水雙映樓2024、12、3

日期:2024-06-04

我出去一下 西班牙聖雅各朝聖之路的呼喚!
美食旅遊

我出去一下 西班牙聖雅各朝聖之路的呼喚!

西班牙聖雅各朝聖之路(Camino de Santiago)是一條古老神祕的千年朝聖道,每年吸引約30萬人前往,來自世界各地的行者,帶著不同理由步上朝聖之路,去年就有2399位來自台灣的朝聖者,完成至少步行100公里或騎單車200公里的旅程。這些在路上的人,透過徒步旅行尋找自己,也尋找答案。

日期:2024-05-29

日本Lawson宣布下市!消息衝對岸熱搜榜第一⋯深耕中國市場28年、門市逾6300家會說關就關?
國際總經

日本Lawson宣布下市!消息衝對岸熱搜榜第一⋯深耕中國市場28年、門市逾6300家會說關就關?

日本連鎖超商羅森 (Lawson) 周四 (23 日) 宣佈,在 7 月召開臨時股東大會後,預計將於 7 月 24 日下市。消息一出,立即衝上中國熱搜榜第一位,因羅森在中國擁有 6300 多家門市,下市後是否影響中國業務引發重大關注。

日期:2024-05-25

不只北美,連北海道都看到極光!20年來最強磁暴發生中,氣象署地磁擾動24小時…對你我有何影響?
政治社會

不只北美,連北海道都看到極光!20年來最強磁暴發生中,氣象署地磁擾動24小時…對你我有何影響?

今周刊編按:台北天文氣象站發布磁暴特報,10日深夜11點起,預計持續約54小時,影響到13日清晨5點。前氣象局長鄭明典發文提醒,G5-強烈磁暴發生中,將影響無線電通訊、衛星定位準確度、電力系統和太空飛行器操作系統。

日期:2024-05-11

全球軍工產業蒸蒸日上
國際總經

全球軍工產業蒸蒸日上

近年來多國地區陷入戰爭或衝突,全球地緣政治緊繃,各國軍備投資不手軟,從投資角度看,各國軍費支出龐大,國際軍工企業價值水漲船高,台灣的軍工產業也會隨之茁壯。

日期:2024-04-24

35歲書記官疑「過勞死」,苗栗地院發聲明:將查明真相!司法界的「不法侵害」為何被掩蓋?
政治社會

35歲書記官疑「過勞死」,苗栗地院發聲明:將查明真相!司法界的「不法侵害」為何被掩蓋?

台北士林地院李姓法官因工作壓力大,3月中墜樓身亡,司法人員的工作量備受外界關注。臉書粉專《靠北書記官》近日揭露,某法院書記官疑似配屬工作壓力過大的法官,過度勞累,3次發燒住院,最終敗血症併肝腎衰竭過世,留下8個月大的孩子。有法官因此發起填寫「書記官最喜歡/最討厭合作的法官」表單,盼司法院慎重面對此問題。而4月19日,台灣高等法院也有一名48歲陳姓女法官,突然在辦公室昏倒,當場失去呼吸心跳,搶救至今仍未清醒,也凸顯司法體系人力不足及過勞等狀況。苗栗地方法院最新發表聲明,指出該書記官工作期間未接獲相關申訴,即日起組成專案小組,將深入訪談相關人員,釐清事實。

日期:2024-04-21