編按：在這個全民拚健康的時代，我們為了保健養生、維持合度的身材，無不卯足了勁，可是卻看不到努力的成果，為此深感挫折。生活中充斥這麼多聰明瘦身、逆齡抗老、延年益壽的妙方，為什麼還是幫不上忙呢？ 其中一大原因，就在於忽略了「時間因素」。比方說，為了節食瘦身，關於「該吃什麼」「不該吃什麼」「要怎麼吃」的資訊眾多，但卻沒有仔細說明「何時該吃（或不該吃）」的時機問題。如果能注意正確的「時間概念」，知道「何時吃不容易發胖」「何時運動容易瘦下來」，那麼無論是採用的方法或是獲得的成果，都將大不相同。醫界也將「生理時鐘和生活節奏同頻」做爲預防代謝疾病等生活習慣病的有效處方。本書作者柴田教授是藥學博士，他在書中特別強調三大重點：早上曬太陽、認真吃早餐、從晚飯到第二天早餐之間堅持12小時的小斷食。這麼做即可重新調校生理時鐘和生活節奏的誤差，扭轉容易堆積脂肪、形成代謝障礙的惡習，塑造健康體質。
日期：2024-07-19
上個月順利的把起家厝賣掉後，最後剩下最重要的一步，就是向國稅局申報「房地合一稅」。代書有先幫我試算一下，跟我說，以正常狀況之下，我可能要繳百萬以上的房地合一稅。
日期：2024-07-17
股市強強滾，近期指數劇震，如何看待後市多空，又應該如何操作，專家學者眾說紛紜。要解決這個煩惱，要先化繁為簡。斯斯有兩種，我們也可以把現在的股市投資人分成兩種：「有台積電的人」和「沒有台積電的人」，如此一來，擬定操作策略就方便許多。
日期：2024-07-16
第三季國銀高利美元起跑，主打搭上美國聯準會（Fed）9月啟動降息前的高利列車，永豐銀與凱基銀都推出高利美元活存、最高喊到7.88％，滙豐銀、北富銀、永豐銀、凱基銀也都推出高利美元定存，以定存天期來看，最長優惠期限為滙豐銀3個月天期定存高達7%。
日期：2024-07-16
珍煮丹為了彌補標示不實錯誤，推出致歉優惠「姍姍紅茶拿鐵買1送1」今天7/13開跑了，連續3天限時優惠，每人不限購買杯數，各門市售完為止。
日期：2024-07-13
為避免剩食浪費，四大超商、全聯福利中心都推出即期食品的優惠，包括7-11的i珍食、全家友善時光、萊爾富的惜福食堂等，最低來到6折。不過，近來有網友眼尖發現，晚間進入超商時，架上仍剩很多貼有折扣標籤的即期食品，讓他不解地問「現在打折品都沒人要了，是不是經濟變好了？」貼文一出引發眾人熱議，網友也紛紛點出背後真相。
日期：2024-07-12
財富自由、FIRE運動、意指「你只能活一次」的YOLO(You Only Live Once)熱潮…這些近年來如火如荼展開的風潮，不僅僅說明對財富的期待與重視，更透露新世代對於工作、生活乃至金錢，投射「自由感」的議題在其中。經營粉絲專頁「聰明主婦的生活投資學」版主、財經作家聰明主婦以自身經驗，分享盤點財務對達成目標的幫助與重要性。
日期：2024-07-12
每年七月的亞洲生技大展，都有機會帶動國內生技概念股漲勢表態，專家建議，鎖定具利基型的生技概念股，可望成為資金追捧的亮點。
日期：2024-07-10
