吃水果有益健康，但並不能毫無節制。美國前心臟外科醫師、腸道健康專家岡德瑞指出，部分水果含糖量不低，即使是天然糖，吃太多仍可能影響代謝與體重，因此挑水果時，應優先選擇「低糖、高纖維、多酚」的種類，他推薦柑橘類、莓果類、奇異果、酪梨等9種水果，其中，酪梨他天天都會吃。
日期：2026-10-09
隨著年底台北市長選戰持續升溫，現任台北市長蔣萬安近期接連接受媒體專訪，8日才登上中天網路節目，與前立委郭正亮及主持人李珮瑄對談，今（9）日又接受資深媒體人唐湘龍專訪。沒想到，訪談過程中，唐湘龍突然拋出敏感的身分認同問題，當面追問蔣萬安：「你還有中國人的身分認同嗎？」對此，蔣萬安強調自己在台北出生、長大，堅定表態：「我是中華民國國民」。
日期：2026-10-09
編按：OpenAI 營收於周四（10/8）遭爆低於先，費半、台積電ADR跌逾 3%，輝達股價下殺。 台指期夜盤也開低走低，終場收在48705點，下跌652點或1.32%，已跌破49000點關卡。台股下週一開盤是否再跌，待連假期間美AI概念股能否消化利空而定。
日期：2026-10-09
今周刊編按：台股周四(10/8)走弱，終場下跌492.93點，收在49,313.44點，塑化股逆勢噴出，台塑四寶包括台塑(1301)、台化(1326)、台塑化(6505)都上漲，其中台塑盤中一度飆近漲停，終場上漲5.9元或7.82%，以81.3元作收。台化上漲1.80元或2.37%，台塑化上漲3.50元或3.27%，皆連3漲，而南亞終止連4日漲勢，終場下跌4元或1.27%，以310元作收。台塑集團預計將在10月12日公布第3季獲利，本土券商旗下投顧最新報告維持台塑「買進」評等，12個月目標價由80元調高至85元。資深分析師杜金龍則看好台塑集團成為資金輪動焦點。他指出，台塑集團早已不只是傳統塑化概念，包括南亞跨足電子材料、南亞科布局記憶體、南電深耕ABF載板，隨著AI、高速運算需求持續升溫，集團科技轉型題材逐漸受到市場重新評價。尤其南亞除了本業受惠高階電子材料需求，也坐擁南亞科、南電等轉投資，被杜金龍視為這波台塑集團行情的重要核心。有關籌碼面部分，外資連5天買超台塑71,496張，台化連3買超33,724張，台塑化則是由連買超轉為賣超14,513張，南亞為連4天買超轉為賣超12,940張。
日期：2026-10-08
編按：想領股息，一定要買0056、00878、00919這類高股息ETF嗎？一名投資人從今年初開始存009803，股價從12元一路買到22元，累積218張，光是最近一次配息，就領進近20萬元！009803同樣鎖定台股市值前50大企業，卻有別於傳統市值型ETF的選股策略。究竟這檔ETF有什麼魅力，讓重視股息的投資人一路加碼？如果跟0050、0056、00878、00919比一比，誰的配息更有吸引力、誰的報酬率更勝一籌？股價已漲到22元，現在還能買嗎？
日期：2026-10-08
今周刊編按：媽媽留下20張台積電(2330)股票，原本應該是令人羨慕的財富，沒想到一對兄妹繼承後，卻因為繳不出253萬元遺產稅，差點被迫賣股。更意想不到的是，國稅局因查核母親生前資金往來，耗費近一年才核定遺產稅，這段期間台積電股價一路走高，20張股票帳面價值從媽媽死亡時約1180元一路漲到2400多元(帳面價值約4800萬)；最後靠著舅舅出手買下其中一間房子，兄妹才終於有錢繳稅，順利保住股票。不過，這起案例也讓不少人好奇，繼承股票卻沒有現金繳遺產稅，難道只能忍痛賣股？如果股票漲價，直接拿股票抵繳稅款不是更划算？事實上，遺產稅除了現金繳納，還有延期、分期及實物抵繳等方式，但每一種都有不同的申請條件。依照財政部規定，納稅義務人若確實無法一次繳清遺產稅，可以考慮以下3種方式：第1：申請延期繳納，最多延長2個月；第2：分期繳納，最多可分18期，每期間隔不超過2個月。第3：實物抵繳，股票、房產也能拿來抵稅，若遺產稅達30萬元以上，且繳納現金確有困難，也可申請以符合條件的實物抵繳現金不足部分，例如遺產中的上市公司股票或不動產。但要特別注意，實物抵繳並非繼承人想拿什麼財產抵稅都可以，仍須經過國稅局審核，且抵繳金額有一定限制。
日期：2026-10-08
全球矚目的「2026年全球前2%頂尖科學家（World’s Top 2% Scientists）」剛剛公布，今年全世界前2%科學家共24萬9310人入選，台灣科學界1509人入榜，其中臨床醫學領域427人。臺北榮民總醫院高齡醫學中心主治醫師、關渡醫院院長陳亮恭再度拔得頭籌，連續七年位居台灣臨床醫師之首，台大副校長楊志新與台大教授鄭安理分居二、三名。
日期：2026-10-08
今周刊編按：台積電(2330)法說會時間在10/15(四)下午2點，週四（10/8)先公佈9月營收報告，合併營收約5,118億5,700萬元歷史次高，月減0.6%，年增54.6%。台積電年9月營收3兆8,987億2,700萬元，年增41.1%，週四(10/8)盤中股價最高來到2,575元，終場收在2,550元，下跌35元或.1.35%、跌破5日線支撐。台積電董事長暨總裁魏哲家先前在7月舉行的法說會上，表達對業績的樂觀看法，預計2026全年美元營收成長幅度，會略高於40％。台積電10/15將舉行法說會，在法說會前夕，外資圈近期也都紛紛調升台積電目標價。摩根士丹利調升至3088元、高盛喊到3300元；花旗則將目標價由3800元上調至4000元，看好台積電2027年營收成長逾4成。麥格理證券甚至一口氣喊到4410元，為目前法人圈最高價格。
日期：2026-10-08
今周刊編按：在美伊戰爭可能再次擴大發動，加上受累於萬金股川湖(2059)跌停造成AI高價股同步重挫，影響節前持股信心，台股周四(10/8)盤中一度殺到49189.77點，下跌逾616點或1.2%，失守5日線。股后川湖繼周三苦吞跌停後，週四賣壓持續湧現，一開盤就跌停，雖然在10點過後一度打開跌停但隨即又鎖死10615元，短短三天已經下殺超過2485元，等於抱一張賠了248.5萬元，小資族10股也失血2.48萬！連帶股王信驊(5274)也是一開盤就打到15975元跌停價位，隨後近10點開始反攻急拉，一度翻紅來到17,840元，隨後在平盤上下游走。而大立光(3008)下午將召開法說，早盤股價最低來到6705元下跌逾2%，雖一度翻紅來到6,930元，不過隨即翻黑。台積電(2330)最低2550元，下跌35元或1.35%，聯發科(2454)、日月光投控(3711) 均走跌。至於早前強勢的被動元件族群，台光電(2383)維持強勢整理，跌至5,745元後翻紅站上6000元之上，最高來到6065元，國巨*(2327)、華新科(2492)則是漲多拉回。ABF載板概念股欣興(3037)、景碩(3189)、南電(8046)也回檔修正1-4%。台股5萬點遲遲未能站上，分析師陳嘉偉示警，市場整天喊國慶行情衝5萬點，實際上是「5萬點才會崩盤」，並指出現在融資一路暴增，散戶不斷湧進股市，短短2個月，就已忘記7月大跌的教訓。陳嘉偉提到，集中市場和店頭市場歷經7月急跌後拉升，本質上屬於「單腳反彈」，從技術面架構來看，如果不能即時打出第2隻腳的話，極有可能演變成崩盤的M頭格局。
日期：2026-10-08
今周刊編按：阿根廷足球巨星梅西(Lionel Messi)正式告別國家隊！39歲的梅西迎來國家隊生涯「最後一舞」，阿根廷在布宜諾斯艾利斯紀念碑球場迎戰貝南，梅西繳出1進球、2助攻的精彩表現，帶領球隊以3比0獲勝，為長達21年的國家隊生涯畫下完美句點。這場告別賽吸引超過8.5萬名球迷進場，現場展示巨型10號球衣，並以西班牙文「Gracias」（謝謝）向球王致敬。梅西賽前與3名兒子一同進場，唱國歌時一度情緒激動、眼眶泛淚，賽後更在球迷歡呼聲中發表感性告別演說。梅西坦言，無法再代表阿根廷出賽，將是一件非常痛苦的事，「我發誓，我希望一輩子都能繼續來這裡，因為代表阿根廷踢球，是人生最美好的事情。」梅西也在社群媒體感性發布告別感言，回顧自己效力國家隊的點滴，並對所有親友、戰友、教練團隊以及一路支持的球迷表達誠摯感謝。C羅（Cristiano Ronaldo）也按讚該篇貼文並留言：「萊奧，你多年來為國效力，寫下永載史冊的篇章。我對你在阿根廷隊取得的成就充滿敬意。給你一個擁抱。」回顧梅西國家隊生涯，2005年首度披上阿根廷戰袍，2016年曾因美洲盃失利一度宣布退出國家隊，直到2021年率隊奪下美洲盃冠軍，2022年更在卡達世界盃完成冠軍夢想。如今梅西以208場出賽、126顆進球，成為阿根廷國家隊出賽及進球紀錄保持人。不過，梅西這次告別並非全面退休，他仍將效力美國職業足球大聯盟（MLS）邁阿密國際，合約至2028年，球迷仍有機會在球場上看到他的身影。
日期：2026-10-08
_20261008155712.jpg_280x210.jpg)
