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深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣
健康

深度睡眠就是每天「洗腦」、幫大腦重開機!重訓、瑜珈、慢跑...什麼運動最能助眠?打造好眠體質的秘訣

人在清醒的時候,無時無刻都會用到大腦,大腦雖然只佔了體重的 2% 左右,但卻用掉了約 20% 的血液。這是因為大腦要進行的工作量實在太大了,所以需要很多的能量才得以順利運作。血液是大腦能量的主要來源,如果我們以一輛汽車來比喻大腦的話,血液就類似汽油,提供汽車前進時所需要的能量。既然大腦使用了這麼多的能量,總是會有廢棄物吧?這就像是汽車利用汽油運作之後會排放廢氣一樣。因此血液並不是純粹的能源,也內含代謝後的產物。只是我們很少想過,大腦內的代謝物到哪裡去了?人體又該怎麼處理呢?

日期:2025-03-19

戰鬥機與護城河
科技

戰鬥機與護城河

當今世界,凡事問AI已經不僅僅是一句流行口號,而是早已萬箭齊發的進行式,它所帶來的效益也著實驚人。

日期:2025-03-19

美國市場會出現持續性拋售嗎?
國際總經

美國市場會出現持續性拋售嗎?

國債利率、美元匯率等多項指標顯示,美國市場可能面臨長期拋售風險。機構投資人已做好避險準備,散戶卻仍顯得樂觀。

日期:2025-03-19

陳立武接英特爾CEO!就在傳出台積電揪4夥伴準備介入,離開董事會7個月的他又回鍋,真要分拆公司?
國際總經

陳立武接英特爾CEO!就在傳出台積電揪4夥伴準備介入,離開董事會7個月的他又回鍋,真要分拆公司?

去年 12 月季辛格 (Pat Gelsinger) 離職後,英特爾再次迎來了一位新任執行長—陳立武。陳立武以工程師背景起家,憑藉深厚的技術知識、敏銳的商業嗅覺,在創投領域建立卓越成就,(去年 8 月) 離開英特爾公司董事會數月後,陳立武重返董事會,並且擔任英特爾新任執行長,但這位半導體業界大老面臨著艱鉅任務。

日期:2025-03-13

台積電加碼美國千億美元,為何不會變「美」積電?《晶片戰爭》作者拆解背後動機:其實這筆投資很值得
國際總經

台積電加碼美國千億美元,為何不會變「美」積電?《晶片戰爭》作者拆解背後動機:其實這筆投資很值得

美國總統川普 3 月 3 日宣布,台積電將在美國新增投資 1000 億美元。《晶片戰爭》作者米勒 (Chris Miller) 週四 (6 日) 在《金融時報》撰文點評,若台灣及台積電還因此避開川普關稅威脅,這筆投資就值得了。

日期:2025-03-07

24次兵推台美盟軍都贏,但代價異常慘痛! 如何運用「拒止式威懾」策略徹底打消中共犯台念頭?
政治社會

24次兵推台美盟軍都贏,但代價異常慘痛! 如何運用「拒止式威懾」策略徹底打消中共犯台念頭?

爭奪台灣控制權的戰爭,對參戰各方來講都會是一場腥風血雨。然而,這樣的場景可能不會讓習近平和中共的領導人退縮,如果最終結果是中國得以控制台灣。對中共而言,為實現其千年夢想,解放軍進攻台灣的代價和面臨的風險也許不值一提。因此,美國及盟國必須展示軍事實力,證明有能力直接挫敗中國任何旨在武力奪取台灣並安撫其倖存人口的行動。這就是「拒止式威懾(deterrence by denial)」策略—即讓對手明白,其軍事圖謀不可能成功,從而打消發動戰爭的念頭。

日期:2025-03-03

習近平2027武力攻台?避免台海戰爭的七個關鍵因素
政治社會

習近平2027武力攻台?避免台海戰爭的七個關鍵因素

在《戰爭的起因》這部開創性的研究中,傑弗瑞•布萊內探討了戰爭爆發與和平的原因。他發現,過度樂觀往往是戰爭的前奏,而任何能夠削弱這種樂觀情緒的因素則有助於維持和平。

日期:2025-03-03

比特幣、以太幣都漲瘋了…川普宣布「5種虛擬貨幣」列戰略儲備:讓美國成為世界加密幣首都
理財

比特幣、以太幣都漲瘋了…川普宣布「5種虛擬貨幣」列戰略儲備:讓美國成為世界加密幣首都

美國總統川普週日 (2 日) 公布,五種數位資產預計將納入美國新的加密戰略儲備,這些被點名的數位貨幣均聞訊暴漲。

日期:2025-03-03

超過7000鐵粉報名!BLACKPINK 成員 Rosé 新歌試聽會 3 個成功經驗分享
生活消費

超過7000鐵粉報名!BLACKPINK 成員 Rosé 新歌試聽會 3 個成功經驗分享

由韓國女團 BLACKPINK 成員 Rosé 在近期推出的首張個人專輯《rosie》,正在全球年輕世代中,帶來現象級的新韓流。主打單曲〈APT.〉(與 Bruno Mars 合作)僅用了 3 個月,就在 YouTube 累積超過 11 億觀看次數,並同步打破 Billboard 全球 200(不含美國)榜單紀錄,位居榜首達 15 週。專輯並在美國、韓國、台灣、加拿大、澳洲、香港、英國、印度、法國、德國、日本、紐西蘭等多個市場拿下第一名。

日期:2025-02-20

川普關稅戰助攻,金價今年以來漲10%!3000美元恐高檔震盪,拉回搶布局…3個關鍵曝續漲理由
理財

川普關稅戰助攻,金價今年以來漲10%!3000美元恐高檔震盪,拉回搶布局…3個關鍵曝續漲理由

川普新政與關稅戰引發市場不確定性,推動金價飆漲,今年以來漲幅逾10%。而這波驚人漲勢,對財政告急的美國而言,無異是一場及時雨,或將為政府財政注入甘霖。

日期:2025-02-19