今周刊 - 反彈最新、熱門精選文章

健康

9個月鏟肉9公斤不復胖！準新娘63➝54kg對比照曝光，公開「12個終極生活習慣」打造終生易瘦體質

編按：本書作者清水忍擁有超過35年減重指導經驗，他打破挨餓減肥迷思，提出「邏輯瘦身法」：從飲食、運動和生活習慣下手，透過控制熱量攝取，維持肌力和有氧運動來提升活動量，3個月切換成自然變瘦模式。作者分享，63公斤的準新娘S小姐，身形「圓滾滾」的她，有練格鬥技卻瘦不下來，直到婚期逼近，才決心要瘦11公斤。S小姐只被要求3件事：吃八分飽、不添飯、挑低熱量食物；再配合每天10分鐘的提臀與肩胛運動，她9個月瘦9公斤，婚禮當天降到54公斤，背部線條被讚「超級美」。清水忍強調，體重百分之百取決於生活習慣，唯有落實12個「瘦子生活習慣」，才能真正持久的瘦身效果。

日期：2025-10-23

理財

黃金白銀為何突然跳水？金價天價後殺5.5%測4千美元「5年單日最慘」！雪崩4原因曝光，行情結束了？

受多重因素影響，國際金價21日引爆獲利了結賣壓「閃崩」。現貨黃金自前一日創歷史高點4375美元後急挫約5.5%，創5年來最慘紀錄，白銀亦難逃重挫，大跌超過7%，金銀雙雙暴跌引發市場震盪。現貨黃金周三（10/22）再現巨震，早盤一度回測4,000美元大關。分析指出，這波「黃金雪崩」主要受到獲利了結、地緣政治降溫、美元強勢與技術性超買等多重因素影響，導致避險情緒急速退潮。

日期：2025-10-22

ETF

0050股價4個月漲逾36%，現在63元存股能買？施昇輝2情境拆解：這麼做「從從容容、游刃有餘」

0050（元大台灣50）規模首度突破8000億，朝首檔兆元級ETF前進！0050近日股價在分割後，最高來到63元，相較6月曾出現的最低46.28元，漲幅已逾36%，主要是成分股台積電、台達電漲勢助攻，讓0050績效相當亮眼。誘人的報酬，不少股民也想知道，如果台股回檔，是不是0050可以趕緊入手？樂活大叔施昇輝針對空手族和已經抱著0050的存股族，各有不同建議。

日期：2025-10-21

ETF

凌晨5點起床外送！0050、00878...她從負債70萬到4年存450萬：1招定期定額加速致富，滾出每月3.3萬現金流

編按：31歲的財經作家鐵蛋，本業是旅遊業歐洲線領隊。她曾因看好股市而停掉本業，卻因錯誤的投資決策，不僅賠光200萬元積蓄，更因此背負超過70萬元的債務。痛定思痛後，鐵蛋決心翻轉財務。她透過嚴格的記帳、理債和穩健投資策略，並積極開源：利用下班與清晨時間兼職跑外送，每日凌晨5點就起床外送，每天工作超過15小時，365天全年無休。憑藉著這股驚人的紀律與毅力，鐵蛋僅花4年時間，便成功還清債務、累積淨資產超過450萬元，目前每月被動收入已達到3萬3,000元。以下，鐵蛋將親自分享她如何從負債谷底翻身，從零開始累積第一桶金的心路歷程。

日期：2025-10-21

全球股市

蘋果股價從今年低點反彈46%、再衝新高領漲美股...為何投資人變樂觀？分析師曝「1動作」會笑到最後

今周刊編按：由於iPhone 17系列熱賣，蘋果週一(10/20)股價創下歷史新高，收盤上漲近4%、每股262.24美元，突破去年12月創下的高點，為今年來首度改寫高點紀錄。此外，蘋果股價也領漲大盤，美股20日全面收高，道瓊指數上漲515.97點，收在46,706.58 點；標準普爾 500 收高1.07%，報6,735.13 點；那斯達克指數上揚1.37%，收在 22,990.54 點。法人表示，台指期夜盤一度攀高至27952點，創下歷史新高，終場美股上漲67點，收在27847點，不排除台股也有機會續創新高。投資人也關注美國政府關門進展及即將登場的重量級企業財報與將揭曉的通膨數據。為何蘋果股價突然大反攻？

日期：2025-10-21

國際總經

新關稅時代「3+1」能力成突圍關鍵！貿協經貿指數揭秘：能轉嫁關稅的企業界「大谷翔平」都具這特徵

為因應新一輪的地緣經濟變局，貿協近期發布2025第二輪「貿協經貿指數」（TAITRA Index）。貿協董事長黃志芳分析，全球經貿進入「變局新常態」，台灣企業面臨已非單一地緣政治，而是經濟波動、成本壓力與AI衝擊並行。他認為，在新關稅壓力下，不少企業選擇短期自行吸收成本，獲利承壓，且國內與海外台商對川普2.0影響的預期也出現落差。黃志芳認為，企業對美國再工業化期待升高，然赴美生產腳步放慢，反映企業審慎權衡。他譬喻，調查顯示積極導入「穩定幣」的先行者，有如企業界的「大谷翔平」，它們更能轉嫁關稅成本甚至獲利，並展現營運韌性與貿易信心，顯示「創新」成突圍關鍵。黃志芳結論，能否將「創新科技」、「市場靈活度」與「核心優勢」三者緊密結合，並提升對「多元風險」應變能力，將是台灣企業在「新關稅時代」突圍勝出的關鍵。

日期：2025-10-20

政治社會

台灣人為何不生小孩？連21個月人口負成長...哈佛教授曝「男人的NG行為」與生育率的秘密關聯

編按：台灣出生率持續探底，9月僅8,603人出生、死亡人數卻高達1.5萬，全台已連續57個月出現「生不如死」，總人口數連21個月負成長。這場低生育率風暴，不只衝擊台灣，也正席捲整個東亞。諾貝爾經濟學獎得主、哈佛大學經濟學教授克勞蒂亞‧戈丁就以數據揭露，為何歐美生育率能逐步回升、東亞卻一蹶不振——關鍵，或許在於男性不願改變。

日期：2025-10-17