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腰痛竟成「全民之痛」?運動神醫傳授2招練肌力、拒絕下背痛
運動神醫肌力課

腰痛竟成「全民之痛」?運動神醫傳授2招練肌力、拒絕下背痛

年僅15、16歲的國高中生,和40、50歲的中年族群,居然有相同的疼痛症狀?這症狀竟然還占了門診數量高達3成之多?長庚醫院復健科主治醫師林瀛洲揭露表示,這幾年來,「下背痛」已成了不分男女老少的「全民之痛」,只要姿勢錯誤、肌力少,你我都有可能會罹患!

日期:2018-06-11

堅果、蔬菜九成民眾吃不夠 「我的餐盤」給你餐餐均衡
健康

堅果、蔬菜九成民眾吃不夠 「我的餐盤」給你餐餐均衡

國健署調查發現,台灣19至64歲的成人中,高達99.8%每日平均乳品攝取不足1.5杯,堅果種子攝取不足1份的有91%,蔬菜攝取量不足3份的有86%,水果攝取量不足2份者也有86%,顯示吃得營養均衡的民眾並不多。

日期:2018-05-08

市井股神教我這樣挑飆股
台股

市井股神教我這樣挑飆股

誰說平凡散戶很難賺到財務自由?不論是買股賺億元的體育老師,親授高徒每年多賺千萬元的投資技法學會評估基本面,30歲前賺3千萬元的股市新秀還是日本平民股神,教出投資賺億元祕書的勵志案例從他們身上,我們發現,散戶只要勤做功課,一樣也能邁向財務自由的殿堂

日期:2018-04-19

散戶救星「帥老師」  年賺50%心法公開
台股

散戶救星「帥老師」 年賺50%心法公開

通膨蠢動、美國升息腳步益加篤定,熱錢如同驚弓之鳥,導致台股高檔震盪。雖多頭好戲仍未散場,但操作難度卻與日俱增,積極型投資人若想逮住高報酬,善用進退攻防的策略才能持盈保泰。

日期:2018-03-01

指數創新高的安全牌
台股

指數創新高的安全牌

想買股又怕當冤大頭,放定存利息又少得可憐,衷心建議,不如考慮一下安全牌吧!

日期:2018-02-07

今天,要嘗哪隻鴨?
美食旅遊

今天,要嘗哪隻鴨?

北京烤鴨與廣式烤鴨的個別差異與料理細節,是最令人津津樂道的美味關鍵。油亮誘人的外皮、噴香豐美的滋味,出爐的香氣不斷在各大知名餐館的廚房間流轉飄香。皮要多脆? 醬要如何調配? 肉汁是否足夠? 道道都是環節。從南到北嚴選四家好店,各自有著獨門配方,一次嘗個過癮。

日期:2017-10-09

「代理孕母雞」主打新鮮  家樂福、拉亞漢堡都是客戶 最猛行銷課!鮮師賣蛋拚億元營收
行銷

「代理孕母雞」主打新鮮 家樂福、拉亞漢堡都是客戶 最猛行銷課!鮮師賣蛋拚億元營收

沒賣過雞蛋、無雞農背景的大學講師黃揆元,為增強學生對創業的信心,發揮所學行銷雞蛋,五個月內已累計線上預購三萬張訂單,更打進家樂福和拉亞漢堡,他成功的祕訣為何?

日期:2017-06-01

華爾街操盤手闕又上  解讀升息後的投資布局 美股多頭續航  緊盯風向找低估股
全球股市

華爾街操盤手闕又上 解讀升息後的投資布局 美股多頭續航 緊盯風向找低估股

美國升息一碼後,美股近期維持高檔震盪,基金經理人闕又上建議,當前雖已有估值過高之嫌,但嚴控資金、保持謹慎,隨時參與行情,仍可穩步打敗市場。

日期:2017-03-23

今年會填息
聰明理財

今年會填息

節稅棄息賣壓的想法過時了!負利率的環境撐起這片天,誰還想棄息?

日期:2016-07-14

茶金新貴》八○後「茶二代」  用新腦袋優化老產業
藝文風尚

茶金新貴》八○後「茶二代」 用新腦袋優化老產業

在這波台茶瘋的浪潮中,讓沒落茶鄉活化的,是大批返鄉的青年。他們帶著創新的腦袋,為古老茶業注入新靈魂,也讓自己在低薪年代,闖出黃金身價。

日期:2016-06-09