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吃什麼補腦比較快?醫學博士:人腦50歲最聰明、防退化必吃6類健腦食物「10個習慣讓大腦逆齡生長,80歲做都有效」
健康

吃什麼補腦比較快?醫學博士:人腦50歲最聰明、防退化必吃6類健腦食物「10個習慣讓大腦逆齡生長,80歲做都有效」

如果你現在20多歲,覺得自己不需要擔心認知功能退化,可能有點太過自信了。人類的大腦到25歲才完全成熟,有些神經科學家甚至認為我們的大腦會發展到30多歲。這代表你目前的飲食、睡眠、運動方式、飲酒量和整體生活型態,都會影響大腦的發展。到了30多歲,大腦已經成熟,自然老化的過程於是展開。這時我們每天大約會失去8萬5千個神經元,也開始出現可測量的認知功能衰退跡象。妥善照顧大腦,可以延緩老化進程,打造更健康、更幸福、更靈活的中年。

日期:2026-03-03

滙聚知識與歡樂 滙豐銀行攜手博幼基金會 帶領偏鄉孩子「識詐、防詐」!
金融

滙聚知識與歡樂 滙豐銀行攜手博幼基金會 帶領偏鄉孩子「識詐、防詐」!

在詐騙手法層出不窮的當代,偏鄉學童由於資源有限,更需要透過機會教育與金融知識的培養,幫助他們避免落入詐騙圈套。滙豐(台灣)商業銀行(以下簡稱滙豐銀行)攜手財團法人博幼社會福利基金會(以下簡稱博幼),於一月三十一日齊聚宜蘭縣立南澳高級中學(以下簡稱南澳中學),舉辦「滙豐傳愛到偏鄉 培力防詐不迷航」活動,滙聚知識與歡樂,帶領偏鄉孩子「識詐、防詐」!

日期:2026-02-12

AI化身燒肉店最強店長助理 路易奇用「口語查詢戰情室」打造即時數據決策新商模
美食旅遊

AI化身燒肉店最強店長助理 路易奇用「口語查詢戰情室」打造即時數據決策新商模

餐飲業燒肉市場競爭白熱化,當多數品牌把中央廚房搭配SOP制式流程作為標配,追求翻桌率與利潤極大化,路易奇餐飲集團卻選擇反其道而行,堅持不設央廚、各門店現場手作,保留最真實的火候與風味。這樣的堅持必須搭配完善的管理系統與總部支持,透過導入「自然語言 AI 查詢戰情室」,讓AI成為店長的最強助理,融合數據、科技與服務人情味,建構即時決策系統,重塑餐飲業的管理模式與消費者體驗。

日期:2025-11-14

慧康打造「智抗糖」App,攻入慢性病平台!一秒串起患者、醫院、藥廠與健保署,獲國發基金青睞打進日本市場
科技

慧康打造「智抗糖」App,攻入慢性病平台!一秒串起患者、醫院、藥廠與健保署,獲國發基金青睞打進日本市場

開發逾十年的健康管理App「智抗糖」,從台灣跨入日本等海外市場,成為亞洲領先的健康管理平台,創辦人鄧居義以照顧家人的初衷,「十年磨一劍」成果獲健保認可。

日期:2025-11-12

每天感到快樂,就是人生最重要大事! 專家:像演員一樣,熱情可以刻意練習
情感關係

每天感到快樂,就是人生最重要大事! 專家:像演員一樣,熱情可以刻意練習

這是許多上班族的景況:每天早上睜開眼,就要忙著洗漱穿衣做早餐,趕通勤上班;有小孩的還得分神催促孩子動作快,下班後繼續「上另一個班」…生活被柴米油鹽追著跑。對此,唯賀集團總經理吳家德提醒,若每天日子只是為了應付改變,就容易感到壓力、被推著跑,建議參考「弗雷德精神」,人生可以有另一種活法。

日期:2025-10-31

YouTuber酷砸500萬製作《中文怪物》爆紅,為何電視台有資源、有預算,卻做不出?業界老鳥揭密輸在這幾點
職場

YouTuber酷砸500萬製作《中文怪物》爆紅,為何電視台有資源、有預算,卻做不出?業界老鳥揭密輸在這幾點

編按:Youtuber 酷的夢製作的《中文怪物》,邀請100位外國人挑戰「誰中文最好」,推出不到24小時就創百萬觀看數,在網路上好評不斷,很多網友盛讚「做出Neflix實境秀的感覺」,然而,大家第一個反應就是:「這種節目為什麼電視台做不到?」一腳跨在新媒體、另一腳則是在影視圈,曾製作過多部百萬點擊的新媒體影音的「小資媽媽今天也很厭世」,從業界人士的角度分析,電視台面臨哪些結構性的限制,為何就算同樣砸500萬來製作《中文怪物》,可能還是吃力不討好?

日期:2025-09-23

遺產一毛錢都不想給女兒,該怎麼做?80歲老母泣訴:結婚時包10幾萬紅包、打整套黃金首飾卻「無情斷聯10年」
稅制

遺產一毛錢都不想給女兒,該怎麼做?80歲老母泣訴:結婚時包10幾萬紅包、打整套黃金首飾卻「無情斷聯10年」

「王先生您好,這邊請坐。請問這位是媽媽嗎?」我望著面前坐下來的這對老人與中年男子,阿嬤看起來約莫80歲,一臉慈祥又略帶拘謹,正在找個好位置放置她的拐杖,而身旁的男士大約60歲上下,眼神裡滿是關切。經驗告訴我,這應該是一對母子。

日期:2025-09-04

【講錯就超尷尬】那天我叫客戶「脫衣服」:5句講錯很尷尬的英文
職場

【講錯就超尷尬】那天我叫客戶「脫衣服」:5句講錯很尷尬的英文

有一次,我們接待一位外國客戶來辦公室開會。天氣有點冷,他穿著大衣進來,我們的同事熱情迎接,笑著說:“Please take off your clothes and make yourself comfortable.”現場空氣,突然凝結了三秒。那位客戶嘴角抽了一下,禮貌地微笑,慢慢坐下來,沒說什麼。後來發現,原來take off your clothes是叫人脫光衣服,超尷尬。

日期:2025-08-26

社會創新的力量:從孟加拉到台灣,共創尤努斯「三零願景」
政治社會

社會創新的力量:從孟加拉到台灣,共創尤努斯「三零願景」

今年(2025年),孟加拉尤努斯中心睽違七年,再度於孟加拉 Samajik Convention Centre 舉辦第15屆「尤努斯社會企業世界年會」(Social Business Day)。本屆盛會吸引來自近40個國家、逾1400名參與者與180名國際代表,齊聚一堂討論全球永續趨勢,並交流各國針對三零願景的實踐經驗。這不僅是一場會議,更是一場連結世界、共同迎向永續未來的行動。

日期:2025-08-22

Actually, just, thanks…..你以為「很有禮貌」,對方卻覺得你怪怪的?
職場

Actually, just, thanks…..你以為「很有禮貌」,對方卻覺得你怪怪的?

職場中,大家經常想要禮貌一點,講話時會特別加入 please、just、actually、thanks 等看起來很無害的字眼。但你知道嗎?這些詞用得不對,不但沒有加分,還可能扣分,讓你的語氣顯得不專業、太被動,甚至讓對方誤會你在反駁他、催他、或敷衍了事。

日期:2025-08-11