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「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度
職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

你的大腦竟有一支塑膠湯匙!很多人不知不覺吃下「它」恐失智…少接觸這類飲品「塑膠微粒少9成」
健康

你的大腦竟有一支塑膠湯匙!很多人不知不覺吃下「它」恐失智…少接觸這類飲品「塑膠微粒少9成」

桌上一瓶、包包也一瓶?無處不見的瓶裝水方便又解渴,不少人都習慣隨身攜帶。然而,科學家近日警告,為了降低大腦內的「有毒塑膠微粒」含量,應該要盡量避免飲用瓶裝水。

日期:2025-03-07

漲電價、課碳費  CPI恐連4年突破通膨警戒線
政治社會

漲電價、課碳費 CPI恐連4年突破通膨警戒線

17年未漲的台鐵票價喊漲,中央撥補台電千億預算遭立院刪除,電價調升勢在必行,再加上碳費制度今年正式上路,受管制的企業明年將繳交碳費,學者、專家與財經官員都不諱言今年消費者物價指數年增率恐逾2%,連續4年突破通膨警戒線!

日期:2025-03-07

0050一張20萬買不下手,1拆5分割優點解析  專家:何必急於此時賣出006208
ETF

0050一張20萬買不下手,1拆5分割優點解析 專家:何必急於此時賣出006208

市值型ETF在2024年繳出亮麗成績單,其中最受關注莫過於 0050(元大台灣 50)與 006208(富邦台 50 )。元大投信於農曆春節前宣布調降0050保管費與經理費,後續拋出股票分割計劃。0050分割有何優點?投資人需因此賣掉006208嗎?理財作家小資YP認為,兩者都是「指數化投資」好工具,目前持有就持續投入就好,賣掉轉換、頻繁擇時交易反而墊高成本。

日期:2025-03-03

藥華藥今年EPS估逾15元,一場仲裁失利恐面臨歸零或轉虧…手握「3套劇本」,如何把衝擊最小化?
科技

藥華藥今年EPS估逾15元,一場仲裁失利恐面臨歸零或轉虧…手握「3套劇本」,如何把衝擊最小化?

受惠於競爭藥物全球缺貨、美國市場經營漸上軌道,藥華藥去年終於轉虧為盈。沒想到,2020年對合作夥伴發起的國際仲裁,卻可能讓公司再度陷入虧損危機。

日期:2025-02-26

提供備援製造據點  鎖定AI伺服器商機 美中夾擊  台二線晶圓廠兩路突圍
科技

提供備援製造據點 鎖定AI伺服器商機 美中夾擊 台二線晶圓廠兩路突圍

沒有台積電技術領先伴隨的優勢,在中國晶圓代工產能不斷擴充、客戶又迫切要求建立「非中國與台灣」生產基地下,台灣一眾成熟製程晶圓廠如何保有競爭力?

日期:2025-02-19

美國務院官網刪除「不支持台獨」,提及台灣與五角大廈合作!新舊版差異一次看,林佳龍:內容正面友我
政治社會

美國務院官網刪除「不支持台獨」,提及台灣與五角大廈合作!新舊版差異一次看,林佳龍:內容正面友我

今周刊編按:美國國務院在上週四(2/13)更新官網的美台關係現況,刪除美國長年來的立場「不支持台獨」,新增期待兩岸分歧能以「不受脅迫、兩岸人民都能接受的方式」解決。新版內容支持台灣國際參與的語氣更強,還提到台灣與五角大廈的合作。針對變動,美國在台協會(AIT)發言人週日(2/16)表示,美方政策未曾改變,始終反對任何單方面改變台海現狀,AIT強調,美國會定期更新對台政策內容,反映雙方非官方關係的最新發展,且美方認為中國是當前影響台海和平的主要因素,這一點不容忽視。外交部長林佳龍也表示,歡迎相關內容所展現對台美關係的支持與正面立場,並感謝新任川普政府持續恪守《台灣關係法》與「六項保證」,展現對於台海和平穩定、台美經貿科技夥伴關係、以及台灣國際空間的重視。「文字內容正面友我,反映台美緊密友好的夥伴關係,也注意到美方強調持續關注台海和平與穩定,反對片面改變現狀,期待兩岸分歧能以和平方式解決,也重申依據《台灣關係法》對台灣的安全承諾」。林佳龍重申,台灣會持續強化自我防衛能力與經濟及社會韌性,堅定守護家園,同時深化與美國等理念相近國家的合作,共同促進台灣及各國的共同利益與人民福祉,以及區域的和平、穩定與繁榮。針對美國務院的動作,軍事專家、中華戰略學會研究員張競列出3點分析如下:1、台灣未來不是僅由在臺灣2300萬台灣鄉親所能決定,而必須in a manner acceptable to the people on both sides of the Strait;這算不算從不支持臺獨轉化到反對臺獨?確實具有討論空間。2、美國國務院正式確認海峽對岸對於台灣未來有發言權。3、其實這些政策論述算不算是對「兩岸互不隸屬」或是「中華人民共和國與中華民國互不隸屬」間接駁斥,其實亦有值得討論空間。

日期:2025-02-16

川普打算利用合資案救英特爾?如果我是台積電董事長魏哲家,會這樣做…..
國際總經

川普打算利用合資案救英特爾?如果我是台積電董事長魏哲家,會這樣做…..

有關近來美國總統川普給台積電出的考題,包括他想要讓半導體製造回到美國,還有要如何救活英特爾,有兩個重要的觀點與報導,我想就這個議題,討論一下未來可能的發展方向。

日期:2025-02-14

借鏡國際〉在野黨刪預算有所本  審議過程也沒「偷吃步」 同樣朝小野大  韓國卻未癱瘓施政
政治社會

借鏡國際〉在野黨刪預算有所本 審議過程也沒「偷吃步」 同樣朝小野大 韓國卻未癱瘓施政

(今周刊1469)由在野黨控制的韓國國會,去年底一舉刪減四.一兆韓元政府預算,讓尹錫悅因此宣布戒嚴。但仔細檢視預算審議程序與刪減項目,韓國國會對政府造成的「殺傷力」,其實遠不及台灣的立法院。

日期:2025-02-12

白宮新主人頻出招  從科技到傳產都起波瀾  年節變數暴擊  台股多空族群全解
台股

白宮新主人頻出招 從科技到傳產都起波瀾 年節變數暴擊 台股多空族群全解

封關期間「關稅俠」川普頻出招,其中晶片稅更衝著台灣而來,將對台股造成什麼效應?各投資機構分析實質影響,電子、傳產各有風險與機會。

日期:2025-02-05