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肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救
健康

肩膀卡卡、手抬不高...得五十肩,千萬別「等它自己好」...破解五十肩3大迷思!醫師教你5個簡單動作自救

編按:本書作者徐子恆醫師專精治療五十肩,他提到一個真實案例,55歲林董事長在滑雪摔倒後,右肩疼痛不已,本以為是拉傷,擦藥膏、休息,卻沒有好轉,連穿西裝都痛,被醫師看出端倪:「應該有旋轉肌腱撕裂,肩膀還合併沾黏,是典型創傷後五十肩。」所幸經過治療後,他的五十肩幾近痊癒。徐子恆指出,五十肩就是肩關節變得僵硬、疼痛,好像被「凍住」一樣,動起來很困難,常見的症狀是:肩膀僵硬舉不高、夜間痛醒等,而40~60歲的中年族群、有內科疾病、曾有肩部外傷或女性,都是五十肩的高風險族群。他強調,肩痛的成因複雜,切勿以為是扭傷、拉傷而不處理,甚至以為五十肩最終會自己好轉,然而,「自己好」常常只是疼痛減輕,但肩膀仍然活動不良,應儘早就醫,才能對症下藥。

日期:2025-08-18

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題
教育

芬蘭孩子9歲才認字、11歲被「打分數」...人均GDP卻比台灣高!他教過天龍國與偏鄉小孩,揭4個共通問題

我們的教育教了孩子什麼?──學習,不只是「學會什麼」,而是「要用你學會的做什麼」

日期:2025-08-18

49歲總裁罹淋巴癌末期,照樣攻讀博士「張忠謀56歲創台積電、我還年輕」:為自己而活比賺錢更重要
情感關係

49歲總裁罹淋巴癌末期,照樣攻讀博士「張忠謀56歲創台積電、我還年輕」:為自己而活比賺錢更重要

編按:本書作者王俊傑曾任上市公司主管、亞太智慧零售產業聯盟理事長,在人生半百前夕迎來淋巴癌末期,這場大病成了人生覺醒契機,揮別過去追求成功、賺錢、被重用,開始為自己而活,不再活在別人的期望,學會控制脾氣、心存感恩,從妻子與朋友身上獲得勇氣,即使在病房裡狼狽不堪,也能笑著面對人生。他開始重新規劃人生,規律作息、照顧身體,即便罹癌,仍堅定攻讀博士,並告訴自己:「張忠謀56歲才創立台積電,我還比他年輕7歲呢!」人生已進入倒數計時,他對時間格外珍惜,決定趁現在還有體力,好好活一遍。

日期:2025-08-18

關稅衝擊將曝光?7月外銷訂單嗅端倪!核三公投登場,台灣民眾會向核安妥協嗎?|今周重磅
國際總經

關稅衝擊將曝光?7月外銷訂單嗅端倪!核三公投登場,台灣民眾會向核安妥協嗎?|今周重磅

7月外銷訂單金額本周出爐,由於8月對等關稅已上路,將直接影響廠商接單狀況,經濟部預估,7月雖仍能拚雙位數增幅,但已有廠商反映,提前拉貨效應明顯趨緩,對等關稅衝擊正慢慢浮現。此外,核三重啟公投周六登場,已服役滿40年核三廠,民眾是否會同意重啟,將成為未來台灣能源政策的轉捩點。1、對等關稅衝擊將曝光!7月外銷訂單增幅恐收斂2、重啟核三公投本周登場,非核家園添變數?3、232條款有變數?川普預告:半導體稅率2周出爐,稅率恐達300%?

日期:2025-08-18

00878配息0.4元這天除息!過去6季填息5次「最短花3天」...存股老鳥提點:健康信號已出現
ETF

00878配息0.4元這天除息!過去6季填息5次「最短花3天」...存股老鳥提點:健康信號已出現

00878(國泰永續高股息)第三季配息0.4元,週一(8/18)除息,上週五(8/15)股價收在21.16元,除息參考價20.76元,發息日為9/11,單次配息率1.89%,年化配息率約7.5ˊ%,除息前買氣熱絡、成交量放大到13.1萬張。

日期:2025-08-18

手上有400萬0050、SPY...為何出清歐印00878?家人醫療費+房貸,每月開銷8萬↑:扛起一個家的現實告白
ETF

手上有400萬0050、SPY...為何出清歐印00878?家人醫療費+房貸,每月開銷8萬↑:扛起一個家的現實告白

投資,有時候要回想自己的初心,當初是追求成長,還是追求股息?為什麼會選擇00878?所以我開始回想三年前的自己。

日期:2025-08-18

「追求自由人生...」他從口袋只有3萬出發 原本賺20%就賣掉,悟出飆股要一直抱
聰明理財

「追求自由人生...」他從口袋只有3萬出發 原本賺20%就賣掉,悟出飆股要一直抱

對許多辛勤上班族而言,提早退休不再為金錢煩惱,是人生目標。然而,在有限薪水下,這夢想似乎遙不可及。成長股投資專家陳喬泓從月薪 3.2 萬上班族起步,憑藉對投資的熱情與自我摸索的策略,一步步走向財富自由。在《毛利小姐變有錢》節目中,他毫無保留地分享自己從零開始的歷程,以及從一次次挫敗中領悟關鍵投資心法,提供小資族抓住飆股的選股策略。

日期:2025-08-18

台達電(2308)股價280➝688元,現在進場還有肉吃?達人曝光「合理價位是●元」長短線操作一次看
台股

台達電(2308)股價280➝688元,現在進場還有肉吃?達人曝光「合理價位是●元」長短線操作一次看

台達電(2308)近期股價屢創新高,市場充斥「節能商機爆發」、「AI 概念加持」的樂觀聲浪,卻少有人回顧四月關稅事件帶來的重挫。這波漲勢究竟是短期過熱還是長線布局的合理機會?從半年報的獲利表現與歷史本益比區間來看,短期估值確實偏高,但若將時間拉長,台達電身為權值股,憑藉穩健成長與市場地位,或許正走在基本面追上股價的道路上...

日期:2025-08-18

從一條溪,看見一座城市的韌性願景──彰化縣啟動水岸共生新藍圖
政治社會

從一條溪,看見一座城市的韌性願景──彰化縣啟動水岸共生新藍圖

盛夏午後,東螺溪畔的台灣欒樹綠色隧道形成一片沁涼天地。人車分道、步道滲水設計與隱藏的PAC鋪面,共同構築親水又安心的生活場景。這正是彰化治水從「防洪優先」轉向「人水共生」治理哲學的縮影,亦揭示縣府推動水環境轉型的嶄新時代。

日期:2025-08-18

看準新興產業的潛力 中租扶持AI產業為臺灣創造下一個護國神山
傳產

看準新興產業的潛力 中租扶持AI產業為臺灣創造下一個護國神山

對於手握技術、專注研發、卻尚未跨過營收門檻的新創公司,資金就像氧氣,沒有它,再強的產品也難以問世。當銀行看的是報表、投資人關注的是估值,「沒有足夠資產也能借到五千萬元」乍聽像神話,但這樣的真實案例正在臺灣數位新創圈發生。中租控股旗下子公司選擇用未來眼光看見新興產業潛力,用資金、情報與信任支持,陪伴新創穿越資金沙漠,催生下一個臺灣獨角獸企業。

日期:2025-08-18