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自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做
健康

自律神經失調教會我的事「1秒能做完的事,請花2秒鐘做」!放慢動作為何更有效率?醫學權威「健康減壓」這樣做

編按:飽受失眠所苦,還是怎麼睡都睡不飽?沒來由的暈眩、心悸、手麻腳麻,或是老是覺得這裡不舒服那裡痛的...到醫院又找不出原因,可能都是自律神經失調在作祟。自律神經是不受意志影響,調解身體機能的神經,控制我們的呼吸、血液循環、消化和排泄等功能,當自律神經失調時,身體就會出現各種不適的症狀,讓你覺得做什麼都不爽。日本自律神經權威小林弘幸教授表示,除了少數的周邊神經病變引起除外,大部分的人都是因為壓力過大、作息不良而導致,所以即便去醫院就診,藥物的控制也只是治標不治本,如果沒有消除根本的原因,也可能反覆復發。自律神經失調不是病,但放著不管絕對會成為大問題,藉由生活習慣的調整和簡單的動作,每天只要1分鐘,就能有效改善自律神經狀況。

日期:2024-12-12

來台南體驗溫體牛肉爐!從好牛肉到醬料學問,從小就在「牛墟」行走的老謝推薦這些配料
生活消費

來台南體驗溫體牛肉爐!從好牛肉到醬料學問,從小就在「牛墟」行走的老謝推薦這些配料

台南溫體牛肉爐的新感受這次半導體設備供應鏈考查行程,從高雄,台南一路看到新竹!週一傍晚,我們在南科看完濾能,本來安排去阿裕吃牛肉湯,正好碰到公休,於是,我們來到永康的劉家莊。

日期:2024-12-12

智慧創藝.啟動未來二○二四《安永企業家》得主揭曉  許逸德目光如電 帶領華城電機續業躍昇
政治社會

智慧創藝.啟動未來二○二四《安永企業家》得主揭曉  許逸德目光如電 帶領華城電機續業躍昇

《安永企業家獎》二○○五年起在台舉辦,二十年來,見證卓越企業家引領革新,代代相傳企業家精神與經營藝術,成就商業營運典範,蓄足與國際競合的堅強實力。今年《安永企業家獎》聚焦「智慧創藝.啟動未來」,挖掘洞察AI智慧先機,開啟永續新未來,攜手企業家們,搶占未來二十年的絕佳起跑點。

日期:2024-12-12

「政治不是人幹的,但一堆人都想參選…」謝金河揭背後誘因:從都市計畫看端倪,一條馬路兩個世界
政治社會

「政治不是人幹的,但一堆人都想參選…」謝金河揭背後誘因:從都市計畫看端倪,一條馬路兩個世界

一條馬路隔出兩個世界每次入住新竹喜來登,我總是會不自覺地跑向犂頭山,蓮華寺,安溪寮一帶爬爬山,看看田園景觀。最近稻作收割,留下的是秋收後的旱田。今天我從田梗跑去,迎面而來的是一大片的豪宅,於是我把全區考察一遍,發現嘉興五街往西的方向是豪宅區,嘉興五街往東的方向是農田。

日期:2024-12-12

廖福特被提名大法官,被爆土地違建檢舉「還涉逃漏稅」!他正面回應會去釐清,關於死刑存廢怎麼看?
政治社會

廖福特被提名大法官,被爆土地違建檢舉「還涉逃漏稅」!他正面回應會去釐清,關於死刑存廢怎麼看?

立法院週四(11/12)審查司法院大法官被提名人廖福特、劉靜怡人事同意權案。由於廖福特曾擔任民進黨仲裁委員、中天新聞台換照案鑑定人,因此受到在野黨立委矚目。對此,廖福特強調,擔任仲裁委員並未參與黨務,他也未加入任何政黨。至於他擔任中天新聞台換照案鑑定人,是依法提供客觀意見,並無資格及權力決定結果。國民黨立委徐巧芯則是在詢答時,秀出廖福特財產申報表,質疑廖福特土地租給業者做洗車場是違建,作為大法官提名人,自己財產卻違法。對此,廖福特指出,這塊土地是共同持有,目前為止沒有了解有任何違法的地方,之後會去了解釐清。

日期:2024-12-12

ChatGPT大當機,和蘋果iOS 18.2整合有關?上億用戶被兩排英文擋住…半夜臉書IG脆也全掛
科技

ChatGPT大當機,和蘋果iOS 18.2整合有關?上億用戶被兩排英文擋住…半夜臉書IG脆也全掛

今周刊編按:OpenAI旗下ChatGPT週四(12/12)一早發生全球大當機,台灣時間大約8點左右用戶進入官網,只見秀出兩排英文字顯示ChatGPT is currently unavailable. Status: Identified - We have identified the issue and are working to roll out a fix.( ChatGPT目前無法使用,狀態:已識別 - 我們已識別該問題並正在努力推出修復程序)。OpenAI表示,已確定中斷原因並正在積極修復,11點多台灣已可以恢復使用。由於蘋果周三(12/11)才突然發布iOS 18.2,宣布更新iPhone、iPad和Mac軟體,其中最重要的就是ChatGPT和Siri間的整合,因此不少人認為這次ChatGPT大當機,可能是因為與蘋果系統整合所引發。根據Downdetector網站顯示,ChatGPT上午7點開始陸續傳出大量當機回報, 而美國、英國、澳洲和日本等地,也有案例回報,台灣目前無法連線,顯見當機為全球規模事件。ChatGPT每周全球約有3億人使用,而臉書、IG、Thread等社群平台週四凌晨也出現大當機,母公司Meta當下表示已經盡快處理修復,台灣正陸續恢復正常中。

日期:2024-12-12

2024日月光永續創新創業競賽: 廣太綠能勇奪百萬大獎,微水力發電打造能源轉型新解方
科技

2024日月光永續創新創業競賽: 廣太綠能勇奪百萬大獎,微水力發電打造能源轉型新解方

因應全球永續發展趨勢,世界各國從政府到企業皆積極推動綠色轉型。在這股綠色浪潮中,創新成為關鍵推手,日月光投控(3711)深知永續創新的重要性,連續三年攜手日月光社企公司和日月光環保永續基金會舉辦「永續創新創業競賽」,鼓勵新創團隊運用創意和創新技術打造永續環境。

日期:2024-12-12

你能幫忙辦毒品案嗎?譚艾珍因正義感「也被詐騙」,歐陽靖看到金額飆淚:我媽70歲才知道世界有壞人
政治社會

你能幫忙辦毒品案嗎?譚艾珍因正義感「也被詐騙」,歐陽靖看到金額飆淚:我媽70歲才知道世界有壞人

台北市內湖區一對母女因誤信詐騙集團投資廣告,畢生積蓄1200萬元被騙光,憤而輕生的憾事。沒想到70歲資深藝人譚艾珍也掉入詐騙陷阱,女兒歐陽靖在臉書發長文揭過程,提到媽媽被詐騙「金額並不小,我聽完之後馬上飆淚…」,她表示,媽媽現在終於知道這個世界上有壞人,但寧願相信人性本善。原來譚艾珍在兩個多月前,檢察官稱她誤介入一樁毒品刑案,要她幫忙辦案,利用她的善良與正義感,一步一步踏入圈套,也因為協助警方秘密辦案,所以不能對任何人說,才會騙歐陽靖是要去看中醫,其實是去匯款。歐陽靖也呼籲,停止檢討受害者!鼓勵受害者現身說法,才能更新詐騙手法,也要減少資訊落差,接收防詐或任何詐騙手法資訊,不厭其煩地跟親朋好友分享,最後是為家中失智長輩辦理「金融註記」。

日期:2024-12-12

00929股價剩不到18元,賠錢也要賣?短期波動≠長期價值,達人不賣股「3解方」:把錢錢凹回來
ETF

00929股價剩不到18元,賠錢也要賣?短期波動≠長期價值,達人不賣股「3解方」:把錢錢凹回來

編按:高股息ETF近來開始大吹降息風,00929本月配息直接腰斬,00936、00934、00940等月配息標的配息也是溜滑梯。00929投資人紛紛棄船,00940從最高時期接近百萬股民,到現在只剩下86萬人...這個時候到底該不該換股操作,還是要繼續凹下去,相信是許多股民心中的大哉問。到底遇到高股息配息不斷降低,投資人到底該怎麼辦?投資部落客小犬提出了以下解方...

日期:2024-12-12

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」
健康

他年齡63歲,身體卻僅46歲!每天30分鐘「身體活動」擺脫三高:走路、爬樓梯都算「X步就達標」

採訪前,前體育署長高俊雄已經先跑了趟醫院去探病,他如此規劃當天路程:走2段路、搭1趟公車、轉2次捷運、再騎3次Ubike…。「一般人會對運動的概念下一個『操作型定義』,其實WHO主張的是『身體活動』,像我今天走路、騎車,就是把身體活動融入你的生活style中!」(原文刊載於2022/10/17,更新時間為2024/12/12)

日期:2024-12-12