編按：本書作者莎拉‧加特弗萊德是畢業於哈佛的產科醫生，她自己也和肥胖奮戰多年，試過節食、低碳水化合物、低脂、低蛋白、無鹽以及地中海式飲食減肥法，但都無效。後來她發現，肥胖是女性體內賀爾蒙大幅失調的結果，於是，她結合自身和臨床經驗，提出「賀爾蒙歸零法」，每3天專注戒一類食物，21天戒掉7種食物，重整雌激素、胰島素、瘦體素、皮質醇、甲狀腺、睪丸素和生長賀爾蒙。實測她自己3週瘦下7公斤，超過千名患者採用也成功瘦身。
日期：2026-02-13
「我們3個是超過20年的國際駭客，今天讓大家知道，駭客正派經營也能成為上市公司的老闆。」奧義賽博（7823）董事長吳明蔚這樣訴說他與其他兩位創辦人的故事。
日期：2026-02-05
編按：多吃多健身就能長肌肉？本書作者、減重醫師蕭捷健舉例，一位瘦弱如紙片人的阿建，每天重訓、狂吃高熱量食物，4個月後體重暴增10公斤，肌肉卻只增加3公斤，其餘全是脂肪！其實，多吃多練並不能真正增肌，還需要營養均衡的飲食規劃。增肌其實不需要吃太多，每天多吃10～20%熱量就夠，再用碳水循環飲食，依據運動強度調整碳水化合物攝取量，高碳日拉高運動強度、中碳日維持心肺、低碳日補蛋白質和健康脂肪。阿健靠耐心與科學規劃，終於擺脫紙片人陰影，肌肉線條清晰，體態健康又精實。
日期：2026-02-03
過年餐桌上那盤綠油油、帶點苦味俗稱「長年菜」的芥菜，曾被許多人票選為最討厭年菜之一。為什麼過年一定要吃它？怎麼煮才不會苦到難以下嚥呢？農糧署粉專「鮮享農YA」分享3步驟降低芥菜的苦味。
日期：2026-02-02
(今周刊1519)AI大浪潮一波接一波，電源大廠台達電子靠著電源、散熱「雙刀流」，抓緊VR200機櫃商機，順勢站上台灣市值第二大企業。
日期：2026-01-28
編按：2025年對高股息ETF投資人來說並不好過。表面上領到穩定配息，實際卻不少人陷入「賺股息、賠價差」的窘境。究竟哪些高股息 ETF真正撐過了2025年？哪些只是靠配息硬撐總報酬？財經Youtuber棒棒的理財失控週記整理台股23檔高股息ETF 2025年全年績效，從股價漲跌、配息表現到含息總報酬全面比較，並分析0056、00934、00701等4檔績效領先標的，以及00919是否仍適合續抱，帶你看懂2026年高股息ETF該怎麼挑。
日期：2026-01-26
編按：啟碁（6285）近期股價剽悍，今日(1/22)開盤不到1小時就直奔漲停，1月以來漲幅已達40%！究竟低軌衛星（LEO）題材在噴什麼？隨著SpaceX與Amazon太空競賽白熱化，啟碁憑藉800G交換器與衛星通訊兩把金鑰匙，帶動毛利率與獲利能力出現「華麗轉身」，法人更上修目標價至180元。知名理財達人「股海老牛」指出，啟碁不只是短線題材，更是具備長期成長動能的績優股。想知道現在追高是否有風險？本文深度解析啟碁營收結構，並公開老牛私藏的「關鍵加碼訊號」！
日期：2026-01-22
編按：尾牙旺季到！尾牙抽獎是上班族一年中最期待、也最緊張的時刻。除了穿紅內褲求好運，近年社群平台上還瘋傳各種「尾牙中獎都市傳說」，從狂聽《花木蘭》神曲、帶著吉伊卡哇出席，到尾牙前刷馬桶、避開穿大紅色，全都被網友實測點名「有感」。迎接2026丙午馬年，這篇一次整理網路熱議的中獎儀式與民俗提醒，不論你信不信，至少別踩雷，讓好運多一點、遺憾少一點。
日期：2026-01-15
編按：在台股高檔震盪、AI 族群輪動加速之際，封測族群意外成為資金新焦點，其中力成(6239)的走勢也是焦點之一，股價短短3個月翻倍，殖利率也被推到只剩 2% 多，早已不是過去那檔「安心收租」的高股息代表。但問題來了：這樣的力成，還能追嗎？還適不適合存股？在AI記憶體回溫、先進封裝需求外溢、產業搶產能又搶人的背景下，市場對力成的定位，正從防禦型高息股，悄悄轉向成長型題材股。財經作家艾蜜莉就從2個關鍵動能出發，拆解力成「高股息變飆股」背後的真正推力。
日期：2026-01-15
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