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45歲男「天天吃麵包」竟暴肥10公斤!他早餐改「這樣搭」:血糖回正常值、90天甩肉5公斤
健康

45歲男「天天吃麵包」竟暴肥10公斤!他早餐改「這樣搭」:血糖回正常值、90天甩肉5公斤

台式麵包是許多民眾日常早餐與點心的首選,從菠蘿麵包、紅豆麵包到肉鬆捲,風味多樣、香氣誘人。然而,醫師提醒,這些麵包常含高油脂、高糖分與高鹽分,不僅熱量驚人,也容易導致血糖快速升高,進而增加脂肪囤積與罹患糖尿病的風險。

日期:2025-05-12

外資連7天買超逾1300億,台股520行情最大底氣!搭配美中休兵90天,大摩按讚「這檔」不能錯過
台股

外資連7天買超逾1300億,台股520行情最大底氣!搭配美中休兵90天,大摩按讚「這檔」不能錯過

今周刊編按:台股周一(5/12)大漲214.5點或1.03%,收在21129.54點,繼續收復失地,外資單日買超166億元,5月以來連7天買超逾1300億元。各種利空慢慢消化,包括美中關稅休兵90天,美股三大期指周一盤前大漲,其中道瓊指數期貨狂飆近1000點,美股晚間開盤行情可期,而台指期也大漲逾370點,隨後漲幅收斂維持1%。至於美元則是呈現上漲、日圓暴跌,公債遭拋售,美國10年期公債殖利率上漲6個基點至4.43%,創近月最高水準。520行情倒數7個交易日,眼前雖有MSCI半年度權重調整、台幣升值對台股企業影響關卡要過,但台股4月初來已開始消化各式利空,外資於5月起又順應新台幣匯率轉強大幅回補超過千億元,520可望吹起資金行情主導的利空出盡,最大權值股台積電為外資首選。

日期:2025-05-12

林鴻聯力推ESG永續行動,聯邦銀行母親節園遊會溫馨登場,萊爾富今年店數上看1800家
金融

林鴻聯力推ESG永續行動,聯邦銀行母親節園遊會溫馨登場,萊爾富今年店數上看1800家

聯邦銀行2025年母親節公益園遊會今(10)日熱鬧舉行,雖然天候不佳,但現場氣氛依舊溫馨。董事長林鴻聯強調,ESG不僅是口號,更是持續投入的承諾,而萊爾富現打果昔攤位也成為活動中的一大亮點。

日期:2025-05-10

帶領學員十分鐘內創造超越以往8個月業績 逾十萬名商業領袖、超級業務共學的必修課
教育

帶領學員十分鐘內創造超越以往8個月業績 逾十萬名商業領袖、超級業務共學的必修課

銷售與領導類課程、書籍坊間比比皆是,但Blair Singer(布萊爾·辛格)透過其獨特的體驗式學習方法,不只是紙上談兵,而是真正創造讓學員「帶得走」的實務技巧。此次台灣課程由苓業國際教育學院獨家推廣,期望引進全球最前線的銷售訓練與領導思維。辛格曾教導學員在短短十分鐘內創下比過去8個月總和還高的營收紀錄,更曾協助國際美妝集團找出行銷計畫盲點,直指銷售團隊問題的核心。他是《富爸爸銷售狗》等商管暢銷書作者,累積影響超過10萬名企業主與高階經理人,是全球極具聲望的商業教練之一。

日期:2025-05-09

台北晶華推謝師宴專案迎畢業季  兩大自助餐廳下訂享折扣 再加碼贈泡湯優惠
生活消費

台北晶華推謝師宴專案迎畢業季 兩大自助餐廳下訂享折扣 再加碼贈泡湯優惠

鳳凰花開的畢業季節來臨,台北晶華酒店於畢業季推出兩大謝師宴專案,從高階在職進修族群量身打造的「菁英饗宴」,到適合輕鬆聚會的「暑假同學會」,結合多元場地與精緻美饌,讓學子們在告別校園之際,向師長獻上最誠摯的感謝與祝福。

日期:2025-05-08

員工平均年齡僅29歲的興櫃新星,如何創造80%高毛利,從軟體產業搭上AI及大數據浪潮的順風車?
科技

員工平均年齡僅29歲的興櫃新星,如何創造80%高毛利,從軟體產業搭上AI及大數據浪潮的順風車?

在硬體代工及半導體技術當紅的台灣科技業中,準備從興櫃轉上櫃的意藍資訊(6925)肯定是個異數。在2007年成立、從軟體服務起家的意藍資訊,在台股掛牌歸類在「數位雲端」主要營業項目是雲端資料分析服務平台,與搜尋引擎軟體。完全走軟體應用的意藍資訊,預計本月底前上櫃,總經理楊立偉周三(7日)在上櫃前業績說明會中,特別提到大名鼎鼎的矽谷AI大數據分析同業Palantir,說其本益比高達400倍!意藍資訊在硬體為王的台灣產業結構及資本市場,能否打開另一片天,投資人都拭目以待。

日期:2025-05-08

「兼差做當沖最好!」補習班老師不到3年賺6千萬,身兼教職炒股、獲利500倍,為何還堅持邊上班邊投資?
理財

「兼差做當沖最好!」補習班老師不到3年賺6千萬,身兼教職炒股、獲利500倍,為何還堅持邊上班邊投資?

編按:本書作者相良文昭是位補習班老師,他身兼教職,做當沖3年獲利500倍!成功將66萬日圓(約合新台幣12萬9500元)本金,在3年暴增為3億日圓(約合新台幣6200萬元)。他認為要透過當沖獲利要有明確的紀律,揭3大紀律:進場、退場及時間。運用當沖「可當日結算」的特色,每天回顧當日交易,每天撥出自省時間,讓交易手法成長。儘管作者靠兼職做當沖翻身,但他仍認為,即使可以做到一邊上班,一邊賺取鉅額獲利,若當成正職來做,則不見得會成功。因為有穩定的正職收入,心裡不會慌,才能腳踏實地地運用資產。

日期:2025-05-08

2025兩岸三地1000大 戒美國進行曲 直擊中國5大現場>關稅試煉,尋找新活路
國際總經

2025兩岸三地1000大 戒美國進行曲 直擊中國5大現場>關稅試煉,尋找新活路

(今周刊1481)4月3日,美國的對等關稅震撼全球,而第二大經濟體中國,在經歷與川普多輪的「報復攻防」後,已形同在貿易上幾乎與美國「全面脫鉤」。面臨這波史無前例的極限關稅,中國經濟將受到什麼衝擊?無數以出口為重的中小企業又將如何應對?從南方的廣州、佛山、浙江的義烏、杭州到上海,本刊透過一線直擊,搭配一年一度的兩岸三地一千大獨家調查,深度解讀在這場世紀關稅戰下,中國經濟的危與機。

日期:2025-05-07

台幣急升,公司可否改以美元支付員工薪資、避免匯損?法律紅線、員工權益一次看懂
職場

台幣急升,公司可否改以美元支付員工薪資、避免匯損?法律紅線、員工權益一次看懂

最近新台幣暴力式急升,讓大家聯想到上的世紀八〇年代的日本。因為1985年由美國、日本、西德、法國及英國的財長與央行總裁於美國紐約簽訂廣場協議,透過協調各國干預外匯市場,使美元貶值、其他貨幣升值,解決美國大量貿易赤字問題。

日期:2025-05-06

62歲前外交官當考生? 退休後考美術系圓夢!
幸福熟齡

62歲前外交官當考生? 退休後考美術系圓夢!

過去聽到一些退休族要去考大學的新聞時,腦中浮現的大多會是白手起家的大老闆,他們可能小時候沒太多唸書的環境,等到人生有資源有時間時決定再去進修彌補缺憾;然而第一次聽到現任基隆醫院的中醫師黃林煌要考大學,發現他過去不單單是醫學博士,更是台灣駐史瓦帝尼前參事,人生經歷豐富的他居然還想再考一次大學?原來他從非洲回來後改變了許多價值觀,還在心中種下了非洲藝術夢的種子,即使帶著挫折,卻依然慢慢在他的第二人生中發芽!

日期:2025-05-06