自認的缺點往往不會只有區區一、兩項。至今同樣也有很多事讓我心生排斥、感到苦惱，克服一項弱點就要花上不少心思，而就算成功戰勝了這個，後面還有千千萬萬個，你不得不一個個將它們解決掉。
日期：2018-06-01
中國華大基因中心董事長汪建日前出席大數據產業博覽會時，語出驚人表示，公司要求員工必須活到一百歲，並立下三點紀律，包括「不能有基因缺陷」、「員工若罹癌不能比醫院晚發現」，以及「不允許死於心腦血管疾病」等。
日期：2018-05-29
疾管署「及時疫情監測及預警系統」監測的180家醫療院所通報的急診就醫資料顯示，今年五月截至今日為止，已有310人次因熱傷害送急診，包含中暑、熱暈厥、中熱衰竭等，遠遠高出去年同期的160人次！
日期：2018-05-28
常在路上看到有些長者走路緩慢、平衡感不佳，這樣的情形其實都是因為沒有顧好「肌力」！據醫學研究顯示，肌力會隨著年齡增長持續下滑，尤其年過25歲女性、30歲以上的男性，每年都會以5%速度流失肌力，平時不運動，肌力流失速度更驚人，特別要當心肌力會雪崩式下滑的族群，正是— 50歲以上的熟齡女性、年過70歲的男性。但更驚人的是，原來肌少症與骨鬆還是息息相關的病症！
日期：2018-05-23
想鍛鍊肌力、提升新陳代謝，不是夢！肌力對骨骼健康、體能活力、新陳代謝和生活品質非常重要。透過王牌健身教練的指導，示範以訓練大肌肉群如背部、腹部、臀部與腿部為主，有助促進脂肪燃燒，防止肌肉量減少的徒手動作，例如做抬腿讓腹部緊實，或是做俄式轉體打造小蠻腰的鍛鍊，都很適合在家動一動。
日期：2018-05-23
國內腸病毒輕症疫情持續上升，又再新增2例腸病毒併發重症確定病例。近期氣溫明顯轉熱，腸病毒將更為活躍，衛福部提醒民眾平時應以肥皂正確勤洗手、生病確實在家休息，並定期以漂白水消毒環境等；另外，孕婦、新生兒及幼童應盡量避免與病患接觸，以降低感染風險。
日期：2018-05-22
說到減重，第一個想到的方法就是節食吧！吃得少、甚至不吃自然能瘦，不是嗎？但人終究難敵口腹之欲，也無法忍受多日不食，因此若要靠節食減重，除非有超強意志力，否則終究難以成功。這些方法其實容易理解也不難執行，既不必節食、忍受挨餓，又能吃得更營養、更健康，只要加上些許的恆心和毅力，人人都能有所成效。
日期：2018-05-18
根據中央氣象局觀測資料，台東縣大武測站今（17日）中午飆出37.9度高溫，台北上午也出現36度高溫，創下今年最高溫紀錄，其中大武更創13年來同期新高紀錄。
日期：2018-05-17
