編按:55歲李先生血脂正常、膽固醇不高、不菸不酒,卻突然頭暈、說話含糊,被診斷輕微中風。家屬困惑:「他的膽固醇不高,怎麼還會中風?」醫生發現,他體內有慢性發炎情形,還有輕微的高血壓和腹部肥胖,這些都是血管發炎的高風險因子。本書作者廖欣儀營養師指出,慢性發炎比高膽固醇更危險,甚至造成動脈粥狀硬化,成為慢性病的溫床。而李先生出院後,靠多吃原型食物、周末爬山,6個月後發炎指標下降、血壓穩定,血管健康明顯改善。
日期:2026-04-10
日式餐飲在台灣深受歡迎。近年有愈來愈多日籍職人跨海來台,打造舌尖上的饗宴。三名日本女職人喜愛南台灣的生活氛圍,選擇定居於此。她們憑藉敏銳的味蕾與專業證照,在親手打造的空間中盡展技藝,收服老饕的味蕾。
日期:2026-04-08
明天的天氣如何?中央氣象署說明,周三(4/8)降雨逐漸趨緩,周四(4/9)各地天氣回穩,不僅陽光露臉,氣溫也有機會飆到30度以上,暖如盛夏。周末天氣如何?好天氣維持到什麼時候?10日天氣預報搶先看!
日期:2026-04-08
今周刊編按:美國總統川普對伊朗下達最後通牒,要求台灣時間週三(4/8)早上八點前開放荷姆茲海峽,否則將在4小時內徹底摧毀伊朗橋樑和電力設施,「伊朗境內每一座橋梁都會被徹底摧毀,每一座發電廠都將徹底癱瘓」;對此伊朗反嗆川普「充滿妄想」。川普這番言論,也讓4/6布蘭特原油期貨上漲1.4%,來到110.60美元;美國西德州中級原油上漲1.8%,來到113.60美元。針對川普嗆聲伊朗若不重開荷姆茲海峽,將攻擊發電廠等設施。歐盟也警告,攻擊關乎民生的基礎設施,非法且令人無法接受。伊朗6日聲稱已拒絕最新的停火提議,強調其目標是永久終結戰爭。川普也回應,他為伊朗設定達成協議的7日最後期限已成定局,伊朗的提案雖具有「重大意義」,但「還不夠好」,也不足以結束戰爭。川普出席白宮記者會,他聲稱美國已經在軍事上擊敗伊朗,應該「戰勝者擁有戰利品」;川普表示應該由美國而不是伊朗徵收荷姆茲海峽船隻通行費。
日期:2026-04-07
清明兒童節共有4天連假,準備要收假囉,可先留意國道暫停收費、高乘載、匝道封閉措施!
日期:2026-04-05
2026兒童節有哪些場館免費入場?2026兒童節連假共放4天,自4月3日至4月6日,爸媽們準備好要帶小朋友出遊了嗎?新竹市兒童遊藝節與人氣動漫《名偵探柯南》合作推出解謎遊戲,遊樂園也紛紛祭出兒童免費入園優惠!全台有哪些場館有優惠活動?哪些景點能夠免費入園?全台各縣市兒童節活動、樂園優惠、景點優惠一次看!
日期:2026-04-02
許多人以為,起薪不高、租屋度日、生活費壓得喘不過氣,財務自由就遙遙無期。極上國際執行長陳詩慧的人生,卻走出另一條路。她從月薪僅約23K基層職位出發,歷經求學缺錢、投資踩雷、創業失敗與負債壓力,靠著主動爭取做業務、深耕科技產業鏈、建立對資產與現金流的理解,逐步翻身。她認為翻轉人生的起點,要從思維破框開始。
日期:2026-04-02
以自家養野生酵母為發酵種的烘焙技藝,流行全台,其中,「酸種」是被運用最廣的酵母種之一。若是單純配合不同麵粉製作成酸種歐式麵包,可以當作主食、搭配料理;和有糖、油、蛋配方的可頌、丹麥麵包搭配,就變成了點心;美式切片披薩也能以酸種發酵,提升口味層次、讓披薩更美味。
日期:2026-03-31
(今周刊1528)許多長輩對移居養老院抱持負面刻板印象。但實際走訪樂齡園區,卻聽到一樁樁重拾精采生命的鮮活故事。透過門諾台南園區、長庚養生村、大同銀髮家園住民的第一手告白,更可感受晚年風景的多元樣貌。
日期:2026-03-31
(今周刊1528)板橋榮家從安置機構轉型為樂齡安養園區,導入新型設備監測與遠距門診,減輕照護負擔;同時打造懷舊場景專區,照護失智長者,讓科技不只提升效率,也留下更多陪伴時間。
日期:2026-03-31