「最好吃五穀飯，每次吃八分滿就好；如果當餐吃了芋頭或山藥等澱粉食物，飯量就再少一些；香蕉容易升糖，一次吃半根就好⋯。」自從兩年前檢驗出血糖偏高之後，醫生通知我去醫院上了一堂衛教課。
日期：2014-07-31
每年7月28日是「世界肝炎日」，今年的主題是「檢視自己再出發」，希望提醒罹患過Ｂ、Ｃ型肝炎的患者，一定要遵守「積極篩檢、定期追蹤、早期治療」原則，遠離肝病威脅。
日期：2014-07-31
教師評鑑，是先進國家中常見用來把關教育品質的制度，台灣卻在其中缺席，導致校園中許多不適任教師一待就是一輩子，教改二十年的失敗，除卻課綱、教材等原因，教學現場缺乏熱情，也是主因。
日期：2014-05-08
讀書就像結交新朋友，想進一步認識對方，帶著樂趣去對照、挖掘。所以每到一個地方、每想創作一支新舞，就會勾起新的閱讀欲。
日期：2014-04-29
