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「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度
職場

「想到上班就悶、工作沒成就感」要離職還跳槽?職業倦怠超厭世...拖越久越痛苦,5個問題測出嚴重度

編按:哲學家理查德.甘德曼(Richard Gunderman)表示:「累積數百數千個小小的失望,就是職業倦怠的開始。」韓國知名身心專科醫師潘有花就指出,職業倦怠會傳染,而且職業倦怠持續越久,就會越難調節壓力的痛苦,陷入惡性循環。所幸,職業倦怠造成的腦神經變化並非永久,只要妥善調節壓力就可以恢復。潘有花也提到,除了認真地重新評價目前的工作,她也建議,要記錄自己人生中認為很重要的價值觀,例如:不帶病痛地活得長久、為了充裕的生活儲蓄到一定的水準以及定期和珍惜的人共度美好時光等,就能從更廣闊的視角看待人生。本書作者潘有花是韓國知名身心專科醫師,為上班所苦的上班族進行心理諮商長達15年,幫助病人了解自己,並提供真誠的安慰和實用的解決方法,讓他們不再為無可奈何的事情所困。

日期:2025-03-10

開賓士車的車主大多拿長皮夾!他從中油工讀生到財富自由「龜毛鈔票整理術」:為什麼要用拉鍊皮夾和零錢包
理財

開賓士車的車主大多拿長皮夾!他從中油工讀生到財富自由「龜毛鈔票整理術」:為什麼要用拉鍊皮夾和零錢包

編按:本書作者金牌獵人(朱均澤)曾獲2017年亞洲外匯分析師交易大賽冠軍,他靠投資技術、心理素質和正向信念,從3度破產、慘賠千萬中翻身。金牌獵人(朱均澤)認為,從皮夾可以看出「你愛錢嗎?」他發現,有些人會隨便把鈔票塞進皮夾,還會放會員卡、折價券等。而他的皮夾是帶拉鍊的長皮夾,鈔票依面額擺放整齊,且方向一致。他指出,拉鍊是為了保護皮夾中的錢,而選用長皮夾是內心對錢的尊重,給錢一個舒服的家。日本最負盛名的稅務專家龜田潤一郎在暢銷著作《為什麼有錢人都用長皮夾?》提到「年收入200倍法則」,他觀察許多大老闆的錢包,發現一個人的年收入大約等於他錢包價格的200倍。因為一個人對待錢包的態度,就如同他對待金錢的態度。同時,龜田先生實際觀察500位大老闆的錢包,發現這些有錢老闆都使用長皮夾。金牌獵人(朱均澤)回憶,他高中時、在中油加油站當工讀生,當時,開著賓士來加油的車主大多從長皮夾拿錢,而他心裡卻想:「拿長皮夾這麼麻煩,我才不要用長夾呢!」多年後,當他讀到龜田先生的書,才驚覺原來潛意識對金錢的抗拒與錯誤認知。金牌獵人(朱均澤)認為,並不是長皮夾有什麼神祕力量,而是當你用上漂亮的長皮夾時,你的心態會改變。你會意識到金錢的重要,並且更謹慎使用與對待金錢。

日期:2025-03-10

雲云董座砍死技術長!雙方疑長期不合、「遭公開羞辱」一篇離職長文釀殺機…公司147字聲明曝光
政治社會

雲云董座砍死技術長!雙方疑長期不合、「遭公開羞辱」一篇離職長文釀殺機…公司147字聲明曝光

雲云科技公司老董曾志新,與公司梁姓技術長疑似長期不合,加上死者6日在公司群組發表一篇離職長文後,決定在7日離職,此舉疑似引發曾志新殺機,曾志新7日傍晚要求技術長離職前刪除文章,未獲積極回應,竟拿出預藏30公分刀具,刺殺技術長後自殘,被同事阻止獲救。

日期:2025-03-08

台東金樽新地標!83歲江賢二賣房賣畫、攜手嚴長壽打造「江賢二藝術園區」:讓整個花東站上世界舞台
生活消費

台東金樽新地標!83歲江賢二賣房賣畫、攜手嚴長壽打造「江賢二藝術園區」:讓整個花東站上世界舞台

編按:歷經10年籌備,備受矚目的「江賢二藝術園區」將於3月15日正式對外開放。這座位於台東金樽的藝術園區,不僅是藝術家江賢二的舊畫室擴建而成,更是他與建築師林友寒共同設計,融合「自然、藝術、建築」三大元素的藝術傑作。江賢二藝術園區共同發起人嚴長壽擔任館長。嚴長壽表示,聖嚴大師提過「虛空有盡,我願無窮」,但無窮的願力又令我深切體悟人生何其有幸,我們又何其慶幸,能夠共同參與此「百年難得一遇」的藝術大計,伴護著江老師走過這一段重要的旅程。或許有一天我們的名字都不復再見,但是在大家的努力下,為後代子孫留下了一項恆久永續的美麗資產。

日期:2025-03-07

川普演說再提台積電投資案:應廢除拜登晶片法案!澤倫斯基重返談判、普丁做好和平準備…直播全紀錄
國際總經

川普演說再提台積電投資案:應廢除拜登晶片法案!澤倫斯基重返談判、普丁做好和平準備…直播全紀錄

今周刊編按:美國總統川普(Donald Trump)在美東時間周二(3/4)晚間9時10分(台灣時間周三3/5上午10時10分)在華盛頓國會發表演講,這是他自1/20就職以來首次在國會發表演講。川普在演說一小時後,再次提到台積電,他說應廢除拜登政府時期通過的晶片法案,他強調台積電等科技巨頭最近宣布在美國重大投資,歸功於他推動美國製造業發展。「世界上最強、擁有97%市佔率的台積電,宣布投資1650億美元要在美國打造地球上最強大的晶片,但我們不會給他們任何錢,因為他們不想支付關稅所以會來設廠,還有其他很多企業會進來,而我們不會給他們錢,我們只想保護我們的企業和人民」。川普演說中也提到,他今早收到澤倫斯基的信,後者表示準備重返談判桌,且隨時準備「在川普總統的強有力領導下努力實現持久的和平」。而週二川普才透過旗下社群媒體Truth Social發文,表示「明晚很重要,我要實話實說!」,並預告當日有大事要宣布。有消息告訴路透,川普希望在演講中提及與烏克蘭簽署礦產協議簽署事宜,但美國財長貝森特(Scott Bessent)接受電視節目採訪時表示,華府目前沒有計劃在川普向國會發表演講後與烏克蘭簽署礦產協議。此次會議由美國眾議院議長約翰遜(Mike Johnson)及美國副總統范斯(JD Vance)共同主持。根據美國憲法,副總統兼任參議院議長。根據《美國之音》,川普預料將在演講中闡述其在第2個任期內的願景。在經濟議題方面,他會談及關稅戰、稅改、預算對決,他也將會談及移民政策、對烏政策、政府效率部主導聯邦裁員等。以下為演講全程記錄。

日期:2025-03-05

網攻猖獗  三個資安人談困境、談優勢、談留才  他們喊話企業:資安也能成為獲利中心
政治社會

網攻猖獗 三個資安人談困境、談優勢、談留才 他們喊話企業:資安也能成為獲利中心

總統喊出「資安即國安」,但台灣的資安產業仍面臨企業意識不足、人才流失等嚴峻考驗。三個背景歧異的中生代資安人,打算窮盡畢生所學,為台灣打造更健全的資安生態圈。

日期:2025-03-05

與其複製台積電  不如培養張忠謀
國際總經

與其複製台積電 不如培養張忠謀

台灣政府從過去至今,一直投入大量資金,希望複製台積電模式;然而真正的關鍵並非是複製制度,而是尋找、培養並投資下一位張忠謀。

日期:2025-03-05

運動部8月上路》國體法修法8年,單項協會依然黑箱、選手孤立無援 體改夢碎?
政治社會

運動部8月上路》國體法修法8年,單項協會依然黑箱、選手孤立無援 體改夢碎?

(今周刊1472)2017年,國手一個個跳了出來,社會和政府終於開始面對體育「單項協會」長年問題。然而8年過去,體育署即將升格運動部,亂象依然如同海平面下的冰山。有些事、有些人,被壓得很深,無人聞問。

日期:2025-03-05

台灣遭受「假訊息攻擊」全球最嚴重!愛看臉書、抖音、YT...小心被洗腦:5招拆解中共「認知作戰」伎倆
政治社會

台灣遭受「假訊息攻擊」全球最嚴重!愛看臉書、抖音、YT...小心被洗腦:5招拆解中共「認知作戰」伎倆

編按:電腦要有防毒軟體,我們的腦袋也要有抵禦認知作戰的防毒軟體,作者以5大面向全面拆解中共認知作戰,不只你需要了解,你的長輩更需要。訊息本身的真偽並非認知作戰的重點,一旦風向被成功帶起來後,人們不再能夠理性思考與對話,軍心、民心和政府信念被動搖後,對立加深,就達到破壞穩定的主要目的。而認知作戰一旦成功,攻擊方可以大幅降低熱戰所需耗費的成本,甚至有可能不需要花費一兵一卒甚至一毛錢,很快就可以讓對方自動投降。中共以武力攻打台灣的成本極高,台灣海峽又是強固的天然屏障,因此透過認知作戰洗腦台灣人,就成為CP值最高的武器。由瑞典哥德堡大學政治系主持的多元民主計畫(Varities of Democracy, V-Dem),自2000年起,就針對全球179個國家進行「數位社會調查」。其中,台灣在「遭受外國政府假訊息攻擊」的指標,連續多年位居第一,顯示受到境外假訊息攻擊的嚴重程度最高。認知作戰對台灣的影響,千萬不可等閒視之。這就是為何需要為腦袋安裝破解認知作戰的軟體,不只你需要知道,你的長輩更需要。

日期:2025-03-04

聯華食(1231)股價178➝125元,連坐5天大怒神...食品股還能買?進出場時機達人全解析
台股

聯華食(1231)股價178➝125元,連坐5天大怒神...食品股還能買?進出場時機達人全解析

編按:聯華食(1231)自2/21收盤價衝到178元歷史高點後,7天內股價像坐大怒神往下墜,2/26甚至爆量跌停收盤,賣壓沉重。週二(3/4)繼續下跌,盤中一度下探124.5元。從基本面來看,聯華食品2024年業績與過去相當,全年EPS維持在4元左右,為什麼股價跌不停?食品股該如何投資?專家分析食品股投資技巧!存股、抱波段兩相宜。

日期:2025-03-04