編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
1. Send an email including the time and the agenda of the call. 電話/視訊會議開始前，先寄郵件告知與會的大家會議時間、議程。
日期：2020-04-21
新冠肺炎肺全球升溫，國際批評WHO（世界衛生組織）忽略台灣去年12月底的電郵示警，WHO秘書長譚德塞繼今天在世衛例行記者會回應台灣議題。譚德塞堅稱第一份疫情通報是出自大陸武漢，台灣在2019年12月31日的通報中並未提及「人傳人」現象。
日期：2020-04-21
全球正深陷防疫之苦，香港卻在4月18日上演「港警大搜捕」，香港民主之父李柱銘、壹傳媒創辦人黎智英為首等15位泛民主派人士，據傳涉及反送中行動與非法集會遭捕，下個月18日將上庭應訊，被認為恐是上演「港版美麗島大審」。台灣因「美麗島事件」，從戒嚴時代走上民主化，但為何香港恐上演「倒帶版」美麗島，自由開放的民主日漸緊縮？可從兩個關鍵看起。
日期：2020-04-20
在白宮政府與聯準會連續祭出空前未有的財政(1兆美元)、貨幣政策紓困方案後(2.3兆美元)，道瓊指數自3月23日的低點18213點反彈至4月17日的盤中高點24264點，反彈幅度高達33.22%，收復2月12日歷史高點29568點下跌至18213點的53.3%跌幅。美股可否創下奇蹟，在不到一個月時間內由空頭趨勢回復多頭走勢？
日期：2020-04-20
練習的心境有助於穩健處理棘手的問題，使效益最大化的同時，也能應對負面情緒。換言之，不僅能讓內心平靜安然，還能事半功倍。
日期：2020-04-19
2名軍艦實習生及1名軍人確診感染COVID-19（武漢肺炎），卻傳出不僅軍方未能符合靠泊自主管理的規定、提早放人下船，甚至士兵早已出現頭痛症狀，艦上健康報告竟註記「正常」，讓外界質疑是否隱匿疫情；對此，海軍司令部表示，隨艦醫官僅以當時症狀做專業判斷並無隱匿情事，後續會再配合指揮中心疫調釐清真相。
日期：2020-04-18
新冠病毒是個全球性的疫情，台灣想在這場疫情中全身而退，也需要其他國家共同努力，台灣已經連續兩天出現零確診，加上先前一次共有三次零確診，對此在17日的世界衛生組織在記者會中，WHO首次公開讚揚台灣防疫表現，強調會與台灣保持密切聯繫，並與所有抗疫國家學習。
日期：2020-04-18
行政院今（17）日下午舉行「紓困挺製造 一起度難關」記者會，為因應COVID-19（武漢肺炎）疫情，經濟部次長林全能宣布加碼197.1億元，針對製造業及其技術服務業提出4大紓困方案，像是「補貼薪資及營運資金」、「租金減免」、「水電減免」與「融資貸款」，可望下周上路。
日期：2020-04-17
更新時間：2020/4/17 12:32更新內容：針對台灣捐贈口罩給德國，德方卻拒提台灣一事，總統蔡英文今日強調，台灣此舉是抱持著對國際社會貢獻的心，她相信就算德國沒有公開致謝，內心仍有感謝之意。––––––––（以下為原文）COVID-19（武漢肺炎）疫情重創全球，台灣提升自身口罩產能後，也開始捐助國外，不料近日德國收到台灣捐贈的100萬片口罩後，竟取消原定的捐贈儀式，在疫情記者會被問到相關問題時，政府人員也堅持不把「台灣」說出口。對此，台大醫院婦產科醫師施景中雖無奈表示台灣不是「佛地魔」，但也大器地說，其實口罩若能幫助到德國醫療最前線，就已達成我方目的。
日期：2020-04-17
