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48歲外科醫罹腎臟癌告白:長期熬夜、愛喝冷飲…6公分腫瘤是我親手「養」出來的!靠5習慣抗癌13年不復發
健康

48歲外科醫罹腎臟癌告白:長期熬夜、愛喝冷飲…6公分腫瘤是我親手「養」出來的!靠5習慣抗癌13年不復發

編按:本書作者船戸崇史是擁數十年經驗的外科醫師,在48歲罹患腎臟癌、左腎有6公分的腫瘤,這場病讓他領悟到,罹癌不是意外,而是身體長期被忽略的結果。他長期熬夜、白天精神不濟,拿聽診器時還會打瞌睡,甚至暴飲暴食,明知身體不宜受寒,卻沒有任何保暖意識、愛喝冷飲,生活方式讓免疫力失守,癌症悄悄找上門。他開始思考,為何有些末期患者能奇蹟活了10年、20年,並歸納出「克服癌症五準則」:睡眠、飲食、運動、加溫(保暖)和歡笑。並強調,再先進的藥物與療法,沒有這5大日常習慣也是白搭,這些習慣看似簡單,也是他抗癌13年到現在都沒復發的關鍵。

日期:2025-09-01

挖掘新「大谷翔平」,手搖飲製茶、高齡照護、精品辨偽、電子採購、養魚…千行百業都搶用 最神AI特工隊 精選60個超夯應用
科技

挖掘新「大谷翔平」,手搖飲製茶、高齡照護、精品辨偽、電子採購、養魚…千行百業都搶用 最神AI特工隊 精選60個超夯應用

(今周刊1497)千行百業瘋AI,當你還在躊躇如何起步時,你的競爭對手或許已實現應用。愈來愈聰慧的AI,正在偷偷地蠶食鯨吞既有模式,重新改寫人類生產樣態,我們只能狂練新戰技,理解它、駕馭它,進化成AI特工。

日期:2025-08-27

十年開400家門市、擁破百萬會員!Q Burger如何在疫情間「逆勢成長50%」?董座鄭瑞賓揭轉型心法
傳產

十年開400家門市、擁破百萬會員!Q Burger如何在疫情間「逆勢成長50%」?董座鄭瑞賓揭轉型心法

創立於2013年、以平價美味早餐在全台打響名號的Q Burger,在10年內從地方品牌成長為擁有400家門市、130萬App會員的全國連鎖事業。Q Burger董事長鄭瑞賓日前接受數位轉型學院院長詹文男《大師543》節目專訪,分享Q Burger的創業故事、數位轉型心法及全球願景藍圖,提供希望進軍全球市場的中小企業參考。

日期:2025-06-15

在一州實踐平等  孕育一國民主起點
職場

在一州實踐平等 孕育一國民主起點

一六八二年六月十八日,賓恩建立費城。作為貴格會的信徒,他懷抱人人平等的信念。賓恩治理賓州時,制定開創性的民主法律,為後續美國自由獨立的精神奠定堅實基礎。

日期:2025-06-11

新加坡填海造陸的國土持續進化,駐星代表童振源看「長島」計畫:強化新加坡在航運、科技的全球影響力
國際總經

新加坡填海造陸的國土持續進化,駐星代表童振源看「長島」計畫:強化新加坡在航運、科技的全球影響力

新加坡雖然國土面積有限,卻透過不斷的填海造陸來擴展土地,以應對人口增長、經濟發展與環境挑戰。自1965年建國至2024年,新加坡的國土面積已從581.5平方公里擴大至735.6平方公里,增加了154.1平方公里,增幅達26.5%。這些新增土地推動了經濟、工業、住宅及基礎設施的發展。根據新加坡國家發展部的統計,從2000年至2023年,新加坡的填海造陸面積達到74.5平方公里,總計投入約130億新幣。過去十年間,每平方公尺的填海造陸成本約介於270至850新幣之間。新加坡政府規劃,到2030年,新加坡國土將進一步擴展至766平方公里,相較建國時增長31.7%。

日期:2025-05-29

巷弄台南 轉角遇見美好
生活消費

巷弄台南 轉角遇見美好

府城台南充滿探索樂趣,跟著達人穿街走巷,觀察廟宇文化如何牽繫在地感情,看隱藏舊建築中的奇思巧趣,發現微小但迷人的台南巷弄生活。

日期:2025-05-07

存股助理第634期︱面對新台幣升值的投資與理財態度
心法與觀點

存股助理第634期︱面對新台幣升值的投資與理財態度

新台幣今日(2025年5月2日)盤中急升逾1.3元,來到1美元兌30.77元新台幣的價位,創下一年半以來的新高價位。面對這場匯率變局,在投資理財上我們該如何因應?

日期:2025-05-02

輕症到診所、重症到醫院,台大花6年推「星月計畫」…做這件事讓病患甘願被「下放」,向下轉診數6年翻倍
政治社會

輕症到診所、重症到醫院,台大花6年推「星月計畫」…做這件事讓病患甘願被「下放」,向下轉診數6年翻倍

衛福部推動分級醫療多年,醫學中心收治輕症患者比率卻仍持續上升,近期發生的急診壅塞現象,也是病徵之一。為何台大醫院能用6年時間,讓向下轉診件數翻倍?

日期:2025-03-05

高股息是垃圾,換股市值型就能賺錢?00878、00929...他月領15萬,還能退8.5%稅:一張不賣5個理由
ETF

高股息是垃圾,換股市值型就能賺錢?00878、00929...他月領15萬,還能退8.5%稅:一張不賣5個理由

編按:復華台灣科技優息(00929)2月配息金額維持每股0.05元,明日(2/18)為最後買進日,預計股息將於3/18入帳。有月配息始祖的00929,股息近來一直維持0.05元的低價,股價也沒有太大起色,讓不少投資人愈來愈沒信心,喊著要換股,目前00929受益人數已從全盛時期的90多萬,跌到80萬以下,且持續下降中。就連八大公股銀行上周四(2/13)也下車,拋售超過1萬張。00940也被出脫將近6000張。手上也有130張的00929,小師傅仍堅持抱著高股息,有5大原因,每月進帳15萬的現金流,仍是他最大的底氣。所以他堅持會緊緊抱著這些幫他生財的高股息ETF,不過他也表示,接下來會把領到的股息投入美股市值型,創造更多的被動收入。

日期:2025-02-17

網路時代下,怎麼教小孩? 從日常陪伴累積信任,成為引導孩子的穩定力量
科技

網路時代下,怎麼教小孩? 從日常陪伴累積信任,成為引導孩子的穩定力量

數位科技的蓬勃發展,大大影響了整個世界。根據數據分析平台「DataReportal」發布的《Digital 2024:Taiwan》指出,截至2024年初,全台網路普及率超過9成;社群媒體使用者更超過總人口8成。這樣的趨勢也顯見於一出生便沉浸在數位環境中的「數位原生世代」裡,財團法人台灣兒童暨家庭扶助基金會《兒少網路社群使用習慣調查》顯示,9至18歲學齡兒少中有近3成者每日使用網路社群超過3小時,更有16%每日使用網路社群超過5小時,足見數位科技早已成為大人、小孩生活中密不可分的一部分。然而,當兒少與數位科技越走越近,有些問題也慢慢浮現,像是2023年性私密影像平台「創意私房」刊登未成年人猥褻影像事件,不僅引發社會譁然,也讓家長們開始深思:如何守護孩子遠離無形的網路威脅?又該怎樣讓科技成為孩子展翅的助力,而非將其推向荊棘密布的險境?

日期:2025-01-16