工時長、壓力大，都會造成自律神經的錯亂，身體呈現緊繃無法放鬆的狀態，久而久之， 就累積成為「慢性疲勞」！
日期：2015-01-19
藝人包偉銘年過50，外表卻近乎「凍齡」，祕訣是：吃六分飽，不碰白米飯；營養師提醒，米飯是最單純的主食，只要控制分量，其實是現代人最健康的主食之一。
日期：2015-01-15
2014年台灣政局出現了驚天大變化，未來一年，台灣會像個無主人的國度，台灣經濟要靠企業自己尋找方向，政治大海嘯已吹過，經濟的大海嘯恐怕會跟著來臨！
日期：2015-01-08
時常有人來做營養諮詢時，提到自己的「代謝」不佳、「免疫力」不好，一問之下，通常都合併有肝臟、腎臟或腸胃道的小毛病。這些器官和免疫力息息相關，若不能供給它們正確的營養，整體免疫力自然「有氣無力」。
日期：2014-12-16
吃益生菌真能讓免疫系統變健康？免疫學專家表示，有研究證實，腸道好菌愈 多，可以讓免疫系統變好，但並不是每一種益生菌都有這種效果，必須找到適 合自己腸道的共生菌，才能解決免疫力引起的疾病。
日期：2014-12-16
