三十三歲、一百六十二公分的愛評網副執行長葉卉婷，因為愛吃澱粉類食物，三餐又不正常，體重一度飆到六十八公斤，健康也亮起紅燈；去年她透過均衡飲食及運動，不僅成功甩肉，更讓身體年齡從三十五歲降到二十八歲。
日期：2014-07-31
低ＧＩ（升糖指數）飲食方式，已經蔚為健康飲食新指標。《今周刊》邀請知名營養師謝宜芳，分享三個飲食原則，並開出低ＧＩ飲食菜單，讓你吃出美麗又健康。
日期：2014-07-31
白米、麵食、玉米等澱粉類食物，是我們最常接觸的主食，但醫界和營養學界卻發現，吃錯澱粉，是造成肥胖、糖尿病的元凶，甚至有致癌風險。國際權威醫學報告指出，吃錯澱粉得糖尿病的機率多45％，全台已有168萬人罹患糖尿病，10年間還大增65萬人，甚至有100多萬人得病還無感，顯見「醣」中毒已是全民健康危機。過去一向被視為低風險的澱粉，到底有什麼你我看不見的陷阱？
日期：2014-07-31
白米、麵食、玉米等澱粉類食物，是我們最常接觸的主食，但醫界和營養學界卻發現，吃錯澱粉，是造成肥胖、糖尿病的元凶，甚至有致癌風險。國際權威醫學報告指出，吃錯澱粉得糖尿病的機率多45％，全台已有168萬人罹患糖尿病，10年間還大增65萬人，甚至有100多萬人得病還無感，顯見「醣」中毒已是全民健康危機。過去一向被視為低風險的澱粉，到底有什麼你我看不見的陷阱？
日期：2014-07-30
上半年台股基金冠軍、日盛小而美基金經理人趙憲成指出，雖然短時間內，大盤已進入震盪整理，但未來一年台股偏多方向不變，從熱門蘋果供應鏈、生技醫療、中國內需到自動化業者，逢低布局仍是高點操作準則。
日期：2014-07-24
當你凡事皆能自得其樂，皆能注心志於其間，則所謂寂寞，是不存在的。當你此刻停了下來、有了空檔，甚至不知下一刻要做什麼，這時際，便是寂寞最會浮現的剎那。
日期：2014-07-24
收入增加乃復甦之母，是消費、投資走上坦途的關鍵。無論是經濟復甦還是通貨膨脹隱憂，都到了葉倫不得不對退出ＱＥ時間表作出全面安排與宣示的時候了。
日期：2014-07-10
當行情出現符合你的看法，並開始上漲或下跌時，你是遵守著紀律進出，還是有所遲疑，覺得行情漲太多不敢追，覺得行情隨時會反轉。在你有這些疑慮的聲音的時候，或許可以問問看自己，是否真正了解自己操作模式背後的邏輯？是否能說出一套故事解釋這個市場？或許當你可以找到交易系統背後的感情時，你離獲利的彼岸也就不遠了！
日期：2014-07-08
當行情出現符合你的看法，並開始上漲或下跌時，你是遵守著紀律進出，還是有所遲疑，覺得行情漲太多不敢追，覺得行情隨時會反轉。在你有這些疑慮的聲音的時候，或許可以問問看自己，是否真正了解自己操作模式背後的邏輯？是否能說出一套故事解釋這個市場？或許當你可以找到交易系統背後的感情時，你離獲利的彼岸也就不遠了！
日期：2014-07-08
