中年後，超過一半民眾都有肚子肥胖、腰圍過粗的問題！避免脂肪堆積，應從飲食和運動著手。飲食方面，建議採取「我的餐盤」原則，均衡攝取六大類食物，並注意攝取量，吃出健康很簡單！
日期：2019-09-22
台獨大老史明昨晚逝世，各界人士紛紛在網路上發追悼文，律師呂秋遠也在臉書上表達哀悼之意，他表示，人們可以不喜歡台灣獨立運動，但史明歐吉桑卻是最有資格被稱為「人格者」的前輩。他為了自己信奉的理念，放棄榮華富貴，一生為了台獨理念奮鬥。
日期：2019-09-21
台灣的獨派大老史明昨晚於台北醫學大學附設醫院逝世，享嵩壽103歲，史明教育基金會今（21）日下午舉行記者會說明，北醫院長陳瑞杰表示，日前史明的家屬發現史明有濃痰、倦怠及肌肉無力的狀況發生，因此送往北醫住院治療，但周三時肺炎加劇，因史明生前簽有安寧緩和的預立書，拒絕插管，最後因肺炎引起器官衰竭，昨晚在家人的陪伴下，安詳離世。
日期：2019-09-21
棄美籍回台當兵、代表民進黨挑戰北市第三選區的吳怡農，身上有些標籤，讓他初登場即備受關注，網路聲量極高，剩一百天的地面戰，他能進逼耕耘選區四年的對手蔣萬安嗎？
日期：2019-09-19
編按：年紀愈大愈要旅行！退休之後安排旅遊，不但能增廣見聞、開闊心胸，更是保持年輕的一種方式！所謂「人老心不老，永保年輕的心」，只要願意走出家門，感受外界的美好，就能找回幸福與快樂，是最強的抗老處方！以下是熟齡朋友阿萊赴歐洲旅遊的遊記與心得分享：
日期：2019-09-18
18年前，罹患了乳癌，失去了婚姻，但我站得比以前更直。曾經，一度以為癌細胞轉移，朋友的及時送暖，重拾對人性的信任，敞開禁錮已久的心門。
日期：2019-09-18
站在這塊雜草叢生、堆放建材雜物的荒地上，范梅玉與幾名老住戶記得很清楚，這裡曾是台中東勢最顯眼的地標大樓「龍之居」，共住滿了超過一百戶人家。
日期：2019-09-18
18床位的T小姐，56歲，乳癌末期，因為食慾不佳入院。入院之後，經過與癌症病人、先生仔細地討論，病人決定不放鼻胃管，順其自然。後來一些症狀都調整的不錯，和先生以及團隊也逐步建立了默契。面對這樣癌症末期病人，總會感受到自己可以創造的價值，只是，這樣的價值有時也是很脆弱的。
日期：2019-09-18
季如：昨天在樓梯口碰到鄰居李經理，他住三樓，在一家貿易公司當經理，他人很隨和，平常碰面都是滿臉笑容，昨天見面時，卻一臉憂愁，我問他：「你爸媽回南部了？」「回去了，我正為這事煩惱呢」他五十出頭，有兩個兒子，一個念國三、一個國一，太太在一家公司當會計。我們就在樓梯口聊了起來。
日期：2019-09-17
