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不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」
健康

不是牛奶,「骨頭守護神」竟是它!8個問題自我檢測「你骨質疏鬆了嗎」...骨科名醫教2個動作「逆轉骨鬆」

編按:不少人認為,骨質疏鬆症是「老年人」及「女性」才會得的疾病,本書作者同時也是骨科名醫太田博明,提出8個問題,1分鐘骨鬆風險評估:不喜歡運動、常不吃早餐、不常吃乳製品或大豆製品、很少曬太陽、長期生理期不順、變矮、進入更年期,以及有抽菸、喝咖啡和喝酒習慣,如果符合越多這些狀況,就有可能是「骨質疏鬆症高危險群」!他建議,多攝取牛奶、優格、起司等乳製品,並多吃豆腐或納豆等大豆製品,除了有豐富的鈣質,還富含被稱為體內「骨頭守護神」,也就是與女性荷爾蒙有相似功效的大豆異黃酮。並推薦每天做「蹬腳跟」及「迷你跳躍」運動,有效改善骨質。

日期:2025-09-17

台灣沒光復節?徐國勇拿蔣中正手稿嗆蔣萬安...柯建銘去留延燒!賴清德:黨團三長須選舉產生
政治社會

台灣沒光復節?徐國勇拿蔣中正手稿嗆蔣萬安...柯建銘去留延燒!賴清德:黨團三長須選舉產生

針對光復節爭議,台北市長蔣萬安質疑民進黨,如果台灣沒有光復,請問賴清德是哪一國的總統?對此,徐國勇17日則是拿出前總統蔣中正的手稿回嗆,請蔣萬安跟曾祖父argue(爭論)一下。大罷免後,民進黨立法院黨團總召柯建銘的去留問題仍然繼續延燒,立法院週五(9/19)開議,兼任民進黨主席的總統賴清德,在9/17的中常會,當著柯建銘的面強調,黨團三長(總召、幹事長、書記長)一定要透過選舉或推舉產出,形同直接回應柯建銘日前表態,黨團幹部由「協調」產生的說法。此外,為備戰2026地方大選,民進黨選舉對策委員會週三(9/17)開會,民進黨秘書長徐國勇1轉述,選對會決議於農曆過年前,完成提名作業。

日期:2025-09-17

台韓經濟是一條長長的賽道
國際總經

台韓經濟是一條長長的賽道

進入21世紀以來,台灣與韓國的經濟競賽,一直深受矚目;從產業發展、經營中國市場,再到AI新世紀賽局,雙方還要繼續競爭下去。

日期:2025-09-17

短短半月  從印尼、尼泊爾到英法都爆全國抗爭  債務飆、馬克宏落難  法國暴動警世劇
國際總經

短短半月 從印尼、尼泊爾到英法都爆全國抗爭 債務飆、馬克宏落難 法國暴動警世劇

印尼、尼泊爾、法國、英國同時爆發全國性大抗爭,更升級成警民衝突暴動。經濟衰退、青年失業、政府財政惡化等共同病灶,正在掏空社會安定的基石。

日期:2025-09-17

強攻資料中心、卡位人形機器人商機  首來台固樁    英飛凌CEO:台廠比我們更懂機櫃設計
科技

強攻資料中心、卡位人形機器人商機 首來台固樁 英飛凌CEO:台廠比我們更懂機櫃設計

德國半導體大廠英飛凌執行長,今年首次來台出席半導體展,並在台北舉行科技創新大會。作為車用半導體龍頭,它在布局AI資料中心過程中發現,與台廠綁定合作,最有效率。

日期:2025-09-17

李在明推「種子論」   國債比率首破五成  財政擴張下的韓國經濟 復甦期待與赤字隱憂拉鋸
國際總經

李在明推「種子論」 國債比率首破五成 財政擴張下的韓國經濟 復甦期待與赤字隱憂拉鋸

<編按>每日經濟新聞社是韓國最具影響力的財經媒體,《今周刊》獨家取得其周刊《每經ECONOMY》授權,為讀者提供更多元、國際化的新聞視野。

日期:2025-09-17

丁懋時99歲過世,多年臥病妻兒不捨…為何被稱最強外交官?台海危機密會美高層4hr「航母群隨後報到」
政治社會

丁懋時99歲過世,多年臥病妻兒不捨…為何被稱最強外交官?台海危機密會美高層4hr「航母群隨後報到」

今周刊編按:總統府前資政丁懋時周一(9/15)逝世,享耆壽99歲。丁懋時是資深外交官,李登輝執政時期擔任駐美代表、外交部長、國安會秘書長及總統府秘書長,是外交及兩岸事務方面非常倚重的高層決策幕僚。1995年6月,丁懋時以國安會秘書長身分隨李登輝訪問美國,更在1996年台海危機期間,曾與時任白宮國家安全副顧問柏格在紐約對話,討論如何解決危機,開啟美國與中華民國斷交後,兩國最高層級的官員對話。丁懋時在冷戰後的美中台三角關係中,發揮不可取代的角色,除了強化台美互信管道,也讓日本在安全對話上開啟新頁。他曾提到,美方真誠關心台海安全,也透露美方對台海的危機,會採取行動,而這些觀察也印證了丁懋時對國際脈動的精準掌握。

日期:2025-09-17

鮑爾救聯準會的最後機會
國際總經

鮑爾救聯準會的最後機會

鮑爾卸任聯準會主席前,在穩定物價與促進就業上,恐難繳出令人滿意的成績單。但他應把握任期最後幾個月執行改革,挽救聯準會搖搖欲墜的信譽與獨立性。

日期:2025-09-17

解謎瘋狂合約
科技

解謎瘋狂合約

合計4553億美元(折合近14兆新台幣)的巨額合約,成功地幫81歲甲骨文創辦人賴瑞‧艾利森(Larry Ellison)圓了畢生追求的全球首富夢,哪怕這個寶座只坐了一天,依然為他張揚跳脫的人生增添一筆絢爛色彩。

日期:2025-09-17

甲骨文14兆AI肥單之謎!靠OpenAI大手筆助攻,訂單一季暴增230%、顛狂創辦人登一日全球首富
科技

甲骨文14兆AI肥單之謎!靠OpenAI大手筆助攻,訂單一季暴增230%、顛狂創辦人登一日全球首富

自從2023年AI浪潮興起以來,每隔一段時間,資本市場總有「一日暴富」的驚奇戲碼震撼登場。甲骨文(Oracle),這家老牌科技巨頭終於重新奪回世人目光。9月10日,甲骨文的股價單日暴漲36%,公司市值最高飛到9222億美元,幾乎摸到1兆美元天際線,雖仍略遜台積,但已跨過摩根大通,擠身全球第12大企業。

日期:2025-09-17