編按：本書作者角谷Ryo是舒眠教練，幫助超過8萬名商務人士改善睡眠，在這些睡眠失調者中，以50歲以上族群最多。他觀察出，中年反思人生和身體老化，導致50歲後更容易睡不好，常常夜尿、失眠、難以入眠，甚至睡到一半醒來。他提出，改善夜尿基本是就寢前調整水分，改成睡前一小時喝水、睡前漱口就好。同時，他研發出「50歲後的快眠法則」，靠打造睡眠環境、提升睡眠壓、放鬆運動身體以及停止大腦躁動，從4大方面著手，才能睡得好、睡得久。
日期：2026-01-07
今周刊編按：台股出現連日漲勢後週三(1/7)暫時休兵回檔，由傳產類股接棒，以原物料相關個股的表現較佳。觀察盤面上，塑化族群除了南亞(1313)漲停股價衝破60元大關、來到64.7元近5萬張排隊等買，基期較低的台聚 (1304)、華夏 (130) 漲逾 6%，台塑 (1301)、台化 (1326)、國喬 (1312)、亞聚 (1308) 漲幅超過半根漲停板。其他包括台達化 (1309)，三芳 (1307)、中石化 (1314)、台苯 (1310) 漲幅也來到 2-4%。而中鋼(2002)、長榮(2603)與萬海(2615)漲幅都逾2%。塑化股族群多檔上揚，主要是反應近期股價跌深反彈，南亞在2025年起宣布啟動轉型計畫後，讓產品線不僅侷限塑化製品，包含 AI 需求強勁的 PCB、玻纖布及半導體上游原料及 CCL 的相關業務，在漲價題材帶動下，有望挹注南亞未來業績持續增長。另外，大陸兩會反內卷政策細節可望出爐，有助改善供需平衡，油價長期走弱，下游塑化業者成本可望降低提振獲利表現，而中國乙烷裂解廠運作不順，未來乙烷裂解乙烯工廠投資計劃恐生變。
日期：2026-01-07
面對充滿變數的投資環境，採取攻守兼備的配置是高績效的祕訣。加碼股票創造成長空間，或是以醫療、金融等多元產業分散布局，兼顧資產組合抗震與獲利能力。
日期：2026-01-07
(今周刊1516)AI浪潮引爆半導體測試設備超級循環！SEMI預告二○二六年產值將衝破四．五兆新台幣。過去位處邊陲的台廠，成功突破外商防線，躍升為AI供應鏈中不可或缺的關鍵神隊友。
日期：2026-01-07
＜編按＞《今周刊》為您精選《紐約時報》最具價值的全球時事，人文、財經、科技、進步的新聞報導，給您最快速、最前瞻的國際視野。
日期：2026-01-07
2025年台灣上市企業獲利預估達可達4.4兆元，創歷史新高，預估2025年股利獲利達2.6兆元（2026年配發），配息率應可達59.1%。非金融業前三季已達2.6兆元，年成長10.33%，還未達到2022年的高峰，2025年的企業獲利以電子業主占比高，是拜人工智慧相關製造成長之賜。
日期：2026-01-07
2026年一開盤，台股就創下歷史新高，甚至還突破30,000點的重要關卡。在股市連續3年大漲之後，2026年該如何投資呢？由於AI仍是推動投資的主軸，今年趨勢方向與去年差異不大，台股、美股仍是焦點，而從避險角度看，黃金優於債券。雖然多數投資機構看好今年可延續多頭行情，但還是有3個風險要保持謹慎。
日期：2026-01-06
今周刊編按：台股周一(1/5）攻上三萬點，面板股群創(3481)、友達(2409)直奔漲停，週二(1/6)漲勢繼續，群創再拉漲停來到21.85元、創2021年7月以來新高，7萬張等買，友達也亮燈漲停15.2元，超過13萬張等買。面板雙虎同步發威，主要是電視面板價格目前正接近拐點（Inflection point），這項趨勢將有助於提振市場情緒，並利潤率產生正面影響，預期價格跌勢有機會提前結束，因此業界看好友達、群創營運能維持穩定。TrendForce也預估電視面板1月全面起漲， 包括32吋、43吋、55吋與65吋全面調漲1美元，法人看好有助友達、群創等面板業者後市。群創上周五外資賣轉買、單日狂掃55617張、不過周一又賣超45248張，友達則是由連14賣轉連買2天49688張，更加振奮投資人信心。
日期：2026-01-06
南韓總統李在明展開為期四天三夜的訪中行程，預計將與中國國家主席習近平展開峰會對談，這是南韓領導人睽違6年，再度訪中。值得留意的是，此次隨同李在明訪中的企業家近200名，且全是有頭有臉的企業領袖。包含南韓四大財閥的掌門人，三星電子會長李在鎔、SK 集團會長崔泰源、現代汽車集團會長鄭義宣以及 LG 集團會長具光謨。此次與中展開國事會談，無疑就是要針對高科技供應鏈，展開深度對談與合作。
日期：2026-01-05
今周刊編按：台股周一(1/5)氣勢如虹開高走高，盤中一度大漲超過989點或3.3%、最高來到30339.32點史上天價，最大功臣莫過於台積電(2330)，見到1695元，漲110元或6.9%，市值躍升至43.83兆元。漲勢如此兇猛，除了是台積電ADR在2026年第1個交易日大漲逾5.17%，過往作風神祕低調的外資Aletheia資本，發布最新報告認為，台積電2027年EPS有挑戰100元實力，目標價一口氣上調至2400元，若以1695元計算，等於還有4成空間有機會到手。而另一家外資高盛（Goldman Sachs）最新研究報告中，也將台積電列入亞太區首選買進清單，目標價從1720元大幅上調至2330元，潛在漲幅也是有38%。究竟現在不要上車台積電？華爾街操盤手、財經達人闕又上曾預估，台積電會漲到2000元，至今持有300多張。他說，台積電不是飆最快的股票，但它是最穩的股票，「如果你的資金能等待3－5年，那逢跌就上車，因為台積電長期趨勢向上，但如果只能等短短3個月，那有獲利就入袋為安」。闕又上表示，自己則是會堅持不賣，目標就是抱到2000元。
日期：2026-01-05
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