編按：沈宜璇原為舞蹈老師，2009年發現罹患乳癌，其後擴散至淋巴、甲狀腺、肝、胃、肺、骨頭等部位；2017年又發生一場大車禍，導致幾乎全身癱瘓。如今，沈宜璇的身體狀況已有所好轉，她將自己與乳癌共處的經驗、調整身心靈健康的方式、在醫院治療期間的觀察體悟紀錄下來，集結成書。以下為摘自書中的筆記與日記：
日期：2020-04-21
中央流行疫情指揮中心今(21)日公布國內新增3例COVID-19(武漢肺炎)病例(案423至425)，為2男1女，年齡介於20多歲至30多歲，均為敦睦艦隊(磐石艦)實習生及軍人。
日期：2020-04-21
中央流行疫情指揮中心今(20)日公布國內新增2例COVID-19(武漢肺炎)境外移入病例(案421、422)，均為20多歲女性。
日期：2020-04-20
中央流行疫情指揮中心今（18）日表示，鑒於東南亞地區COVID-19（武漢肺炎）疫情升溫，自台灣時間4月21日零時起，入境民眾過去14天（台灣時間4月7日零時起）如有東南亞地區旅遊史，登機前除了應填寫「入境健康聲明暨居家檢疫通知書」，也須確認住處是否符合居家檢疫條件，以確保國內防疫安全。
日期：2020-04-18
日本首相安倍晉三於台北時間今晚7點半宣布，上周二（7日）發布的三大都會區緊急狀態，即日起擴大至全日本的47個都道府縣，以進一步抑制COVID-19（武漢肺炎）確診數的增加速度，因為在第一波緊急狀態涵蓋以外的其他縣市，確診數依然持續增加。安倍今晚擴大宣布的全國緊急狀態，將實施至5月6日，也就是日本黃金周假期的最後一天。
日期：2020-04-16
COVID-19（武漢肺炎）在日本持續延燒，由於確診人數每天不斷攀升，處於防疫作戰前線的多處醫院也快撐不住，除爆發群聚感染，還出現滿床危機，讓醫療體系瀕臨崩潰。駐日美軍今（15）日將公共衛生緊急狀態擴至日本全境，厚生勞動省更直言，若不再採取對策，未來恐有42萬人死於武漢肺炎。
日期：2020-04-15
本次疫情危機可能僅是一至二季的經濟緊縮，各國救市政策已在爭取緩衝時間；預期全球將快速有效控制疫情，經濟陸續重啟可期，投資人不必過度悲觀。
日期：2020-04-15
許多人認為，「低碳」、「環保」，是種辛苦吃力的生活方式，綠藤生機的3位「八年級」夥伴，卻想顛覆這種刻板印象。他們用正向心態，減少環境負荷，將每一點小成果，視為生活中的意外驚喜。
日期：2020-04-15
中央流行疫情指揮中心表示，國內今(14)日無新增確診病例，昨(13)日新增1,345例新型冠狀病毒肺炎相關通報，截至目前累計48,549例(含44,890例排除)，其中393例確診，分別為338例境外移入及55例本土病例。確診個案中6人死亡，124人解除隔離，其餘持續住院隔離中。有關3月30日返台專案航班共214名湖北返台民眾，已於今日解除隔離，並返家進行14天自主健康管理。
日期：2020-04-14
