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霍諾德101徒手攀登延至周日!沒綁繩索、每步得在身體舒適圈…杏仁核沒恐懼感?不避談失敗:真失敗是它
健康

霍諾德101徒手攀登延至周日!沒綁繩索、每步得在身體舒適圈…杏仁核沒恐懼感?不避談失敗:真失敗是它

極限攀岩家艾力克斯霍諾德(Alex Honnold),原訂週六(1/24)上午9點展開徒手攀爬登頂101,Netflix進行全球同步直播,不過因雨勢未止,Netflix台灣透過官方Threads發文:「因為天候狀況目前先延期了喔大家!!」目前Netflix直播預告改為週日上午9點,賈永婕也發聲,「老天建議我們改成明天早上九點!一切都是值得等待的」。近日他接受媒體訪談時,不少網友問了各式各樣的問題,例如想上洗手間時怎麼辦、爬上去了要如何下來?攀岩前可以吃麥克雞塊嗎?爬101的前一天會做什麼等等,霍諾德都一一回覆。霍諾德 被問到對「失敗」的定義是什麼?他認為關於失敗,真正的失敗是死亡,否則在攀岩中「失敗」是常態。霍諾德說,可能花好幾年在一條路線上嘗試並失敗無數次,最後只換來幾分鐘的成功。因此,他習慣將失敗視為過程的一部分。最好的建議只有簡單的一個字:「試(Try)」,去嘗試就對了,試了失敗總比根本沒試過好。今周刊整理霍諾德回答的13個問題,讓看直播時能夠更感受、貼近他的想法。

日期:2026-01-24

存股助理第748期—新產2026年獲利期望值設定—雪球效應出現
存股池追蹤

存股助理第748期—新產2026年獲利期望值設定—雪球效應出現

新產(2850)2026年開年以來,股價小幅下跌2.13%,表現落寞。然而,我們認為,新產擁有三個利多:第一、台新金與新光金合併,多了台新金推介的潛在客戶。第二、新產2025年賠付率維持在過去10年來相對低的水準,凸顯出優秀的風險控管能力,使2026年獲利可望更上層樓。第三、2025年可望賺進一個股本,扣除配息後,滾進投資本金,投資收益出現雪球效應。

日期:2026-01-23

不少人在廁所猝死,原因竟是便祕!為何會增加心肌梗塞、中風危機?醫師曝4個簡單習慣,讓排便更順暢
健康

不少人在廁所猝死,原因竟是便祕!為何會增加心肌梗塞、中風危機?醫師曝4個簡單習慣,讓排便更順暢

編按:高齡長者便祕不能輕忽!本書作者、日本高齡醫學專家和田秀樹指出,便秘會使上廁所用力,血壓瞬間飆升30~40,增加心腦血管疾病,慢性便秘恐引發腸道發炎、大腸癌。不只如此,腸道又被稱「第二大腦」,還會影響情緒,甚至憂鬱症。吃什麼預防便秘?首先要規律吃三餐,補充膳食纖維的食物、早上起床先喝一杯水、維持運動習慣,透過這4個方法改善便秘。

日期:2026-01-23

台股閃見32000點、當沖比來到4成…「驚驚漲」格局何時到頂?他給2指標觀察:出現就差不多要閃了
台股

台股閃見32000點、當沖比來到4成…「驚驚漲」格局何時到頂?他給2指標觀察:出現就差不多要閃了

在格陵蘭問題趨緩、美股上漲的激勵下,台股週五(1/23)延續2026年開年來的好氣勢,開盤不久後指數就站上32000點大關,一度寫下32042.44點的新紀錄。台股近期展現強勁攻勢,在權值股帶動下屢創新高,投資人是否應該居高思危?資深分析師許博傑看好:「目前行情尚未結束,尤其是台達電(2308)、聯發科(2454)等大型股接連出現強勢表態,顯示資金正在良性輪動。

日期:2026-01-23

讀名校是特權?她進北一女驚覺資源落差:全班只有我爸是工人...為何「輸在起跑點」是最錯的觀念
教育

讀名校是特權?她進北一女驚覺資源落差:全班只有我爸是工人...為何「輸在起跑點」是最錯的觀念

出身普通家庭想靠「努力」翻身有多難?網路先前流傳一份「Privilege」特權量表,一句「建中生大概不知道,光是你讀的是『建國高中』,本質上就已經是一種特權了」,引爆社群討論。由於這份量表將模糊的貧富差距變成「可量化的清單」,讓有些民眾直呼很有感,不少人都在算自己的人生能拿幾分。對此,仲誼集團創辦人暨執行長岳啟儒也有感而發,她談到當年考上北一女時,也經歷過一次思想震撼,因為出身工人家庭,後來發現周遭同學們的家庭背景大不同,讓她立志「改變貧窮世襲」。

日期:2026-01-23

6%高配息是毒藥還是補藥?0050 vs 00929震撼實測:你以為「不賣股票更安心」,其實是親手掏空退休金
ETF

6%高配息是毒藥還是補藥?0050 vs 00929震撼實測:你以為「不賣股票更安心」,其實是親手掏空退休金

有一陣子之前,有位朋友給我訊息,是在說,他覺得我分享的「4% 提領率」是在動用本金,而他選擇「只花股息、不動本金」的股息投資。

日期:2026-01-23

「Great MEad」把甜蜜滋味封入酒裡—— 從養蜂到釀酒,三寶爸走出一條不簡單的職人之路
生活消費

「Great MEad」把甜蜜滋味封入酒裡—— 從養蜂到釀酒,三寶爸走出一條不簡單的職人之路

在多數人的印象中,蜂蜜是一種單純的甜味來源;而「Great MEad」選擇的,卻是一條更困難的路——對養蜂青農、人稱「三寶爸」的陳柏承而言,蜂蜜承載的,是隨著季節推移、氣候變化、花種更迭而產生的多樣香氣與風味。他希望,蜂蜜也能像酒一樣,被細細品味、慢慢記住。

日期:2026-01-22

悼念新加坡「組屋之父」劉太格,駐星代表童振源憶最後一次訪談,留給後人的城市規劃啟示
國際總經

悼念新加坡「組屋之父」劉太格,駐星代表童振源憶最後一次訪談,留給後人的城市規劃啟示

今年 1 月 17 日,劉太格大師辭世。新加坡與世界失去了一位偉大的建築師、城市規劃師與社會工程師。回想去年 7 月 18 日,我有幸走進他位於新加坡的 Morrow 設計事務所,對他進行一次系統性的專訪。當時他 86 歲,精神依然矍鑠,談話節奏清晰而精準。談起新加坡組屋(HDB),他的語氣冷靜、條理分明,彷彿仍身處建屋發展局的決策現場,而非回顧一段早已寫入教科書的歷史。

日期:2026-01-22

認識自律神經過度反應  留意環境因素與發作前兆 突發性昏倒  可能是迷走神經作怪
健康

認識自律神經過度反應 留意環境因素與發作前兆 突發性昏倒 可能是迷走神經作怪

突如其來的昏倒,往往讓人擔心身體產生大問題,但有時原因只是生理機制過度反應。「迷走神經」引發的昏厥症狀通常在特定情境下被誘發,在發作時須優先保護自己、避免受傷。

日期:2026-01-21

市場波動將加劇  風險與機會中如何找甜頭? 二○二六定期定額攻略  兩指標超關鍵
債券基金

市場波動將加劇 風險與機會中如何找甜頭? 二○二六定期定額攻略 兩指標超關鍵

在市場估值墊高、類股輪動加快與不確定性升溫下,震盪趨勢將成為常態。定期定額分散進場可平滑波動,是多頭與多空循環中,持續參與成長的重要投資策略。

日期:2026-01-21