調查發現，50歲以上中老年人中，高達8成不清楚什麼是「肌少症」。肌少症指的是「肌肉量少」而且「肌力不足」，剛開始可能出現瓶蓋打不開、毛巾擰不乾的狀況，之後可能因四肢無力容易跌倒，增加失能、壽命減少的風險，中年後不可不慎。
日期：2018-11-01
近兩年，馬拉松和三鐵賽事在台灣從高原期進入平原期，但仍有一群人是跑者，也是安全救護者。這群人無償付出，甚至還代表台灣，將這套公益行動輸出海外。
日期：2018-10-24
有了年紀後容易因為肌力流失，身體出現各種大小不適的症狀，但別再用「家庭事業兩頭燒」當做缺乏鍛鍊的藉口，其實只要有一條「彈力帶」，即使坐在辦公室，都能趁零碎空檔好好練習。
日期：2018-09-21
在台灣有八成以上的退化性關節炎患者超過50歲，且女性多於男性，是非常常見的關節疾病。其實退化性關節炎講的就是膝關節退化磨損，導致關節僵硬疼痛而影響活動。
日期：2018-09-11
為什麼養生要先談睡覺呢？不論中醫、西醫都一致認同人體在睡覺的時候各組織的修復功能會提高，所以想要健康長壽或是患病之人病想快快好起來的話，一定要充分的睡眠，並且是品質良好的睡眠才行。
日期：2018-09-06
再大的跨國企業，也都還只有有限的資源，他們也天天愁苦於人才不足或資金不夠，更何況我們普通人與一般的公司行號？ 所以，當一個只有一塊錢的人，想要做一件需要五塊錢的事，他最好能跟另外各有一塊錢的四個夥伴結盟合作，這就是最簡易的夥伴與聯盟精義。
日期：2018-08-28
高雄昨（27）日凌晨降下豪雨，多處淹水，市府今日早上緊急宣布停班課，中央氣象局今日也針對高雄市以及屏東縣發佈大豪雨特報，不過仁武區有民眾在臉書社團「爆廢公社」貼出一張「防水神器」照片，讓許多網友驚嘆：「雖然不是必要，但需要的時候很棒」。
日期：2018-08-28
你在什麼時候意識到「唉呀！原來我也有了年紀」呢？是走斑馬線突然感覺秒數不夠；還是覺得搭捷運難以保持平衡，特別容易跌倒；或是跟親友散步時，覺得走沒多久就腿痠無力？
日期：2018-08-24
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