腸胃為後天之本，飲食習慣不良，不但會導致腸胃道失衡，也會反映在皮膚上。顧好腸胃，順時養生，擁有好膚質並不難。
日期：2020-03-03
最近看單位上的一個大哥總是鬱鬱寡歡的，閒暇時間也只是發呆，感覺在思索什麼重要的事。
日期：2020-03-02
若不知道劉榮森年紀，會覺得他就像少年一樣，奔馳在天地之間。兩趟公路之旅，是挑戰、是圓夢，也是心靈的寧靜，未來他說還會騎下去，直到騎不動的那天為止。
日期：2020-02-27
2月，有個你一定要深刻認識的日子。要認真紀念這個日子，就不能不談「轉型正義」。
日期：2020-02-27
未來二十年，離岸風電將帶領台灣產業進行再一次進化，這次的主角，不再是站在浪尖風口的高科技產業，而是台灣最基礎、最傳統的產業——黑手。只不過，「與國際接軌」這五個字，看來簡單，其實是一個「革自己的命」、打掉重練的過程。
日期：2020-02-26
本欄先前曾介紹「漫威之父」史丹利．李伯，如何用創意穿透世俗藩籬；這回再寫老頑童的傳奇，傳奇來自於不走老路的態度，還有那句意味著「不斷向上」的座右銘。
日期：2020-02-26
67歲的林宗聖是個不折不扣登山迷，他寫過暢銷登山書、兩次獲得金鼎獎，更創立在台灣相當有名氣的登山社團「台灣登山研究所」以及「四季溯溪俱樂部」，現在則是社大老師，開設退休旅遊課程。登山資歷50年，台灣登不夠，還與助理兩人在日本自駕遊、四處登山，強調一定要「玩到不能動為止！」
日期：2020-02-21
根據杜克大學2006年的研究，我們的日常活動、思考和做出的選擇有40%或更多都是習慣，而我們帶到成年生活的大部分積習則都是學自父母、老師或環境。
日期：2020-02-21
為了避免感染新冠病毒（俗稱武漢肺炎），口罩、酒精等防疫物資成為全球搶手貨，不少人除做好自身防護、消毒雙手外，也會順便清潔頻繁使用的手機，防止其成為細菌、病毒溫床，但是注意囉，這樣的清潔舉動可能會破壞螢幕和機身。
日期：2020-02-19
那天，部長唱了「母親的名字叫台灣」。他深情地唱，台上台下遊走著。我強烈地感受到他對台灣的愛！他是多麼用心地去唱這首歌！第一次我認真地聆聽這首歌詞！
日期：2020-02-14
